喝红茶能养生,四个你不知道的秘密(喝红茶可以养生吗？)

喝红茶能养生,四个你不知道的秘密

喝茶也能养生?确实是，喝茶是一种艺术，而且有着很多年的历史和文化哦。不同的茶品营养的价值不同，而且养生的功效不同。红茶是很常见的一种茶，不懂喝茶的你，知道红茶的好处吗，下面就来看看小编的这些具体的介绍吧。

抗癌、抗氧化

茶水放置时间变长以后，会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。

明目

红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次。你会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝也减少了。红茶是可以有明目的作用的，而且还可以保护视力，对于养肝明目有好处。

止血

红茶中含有丰富的酸素，该元素可阻止毛细血管出血。如患舌痈、口腔炎、湿疹、牙龈出血等，均可用红茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗澡。红茶可以有清热去火的作用，对于口腔溃疡啊或者是牙龈出血有一定的阻止作用。

止痒

用温热的红茶洗头或擦身，茶中的所含的氟能够迅速止痒，还能有效的防治湿疹。

关于红茶的一些好处，大家都知道了吧，是一款可以有养生保健的茶品哦，不仅可以有抗氧化的作用，还可以有养肝明目的效果，对于止血啊或者是提高体质有好处，同时也可以有提神的功效哦，大家可以试试这样的保健茶。

喝红茶可以养生吗？

红茶具有养生保健的功效，经常喝红茶能够起到抗氧化的作用，能够延缓皮肤的衰老，可以避免皮肤皱纹，红茶能够缓解口臭，而且可以缓解身体疲劳，能够预防感冒和流感，那么下面我们具体了解一下，办公室常饮红茶养生你知道吗?

(1)红茶能抗氧化保护皮肤

红茶含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素，体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等所谓“生活习惯病”。从这点看，红茶也可谓是美容健康方面的“救世主”。

(2)红茶能抗感冒和流感

茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;并且还能抑制流感病毒的活动和增殖，有研究发现每天用红茶漱口，可预防感冒和流感。

(3)红茶能抗口臭

红茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭。春天是约会的季节，爱美的MM不妨带上一瓶红茶，清新口气也能提升约会的成功率。茶叶本身有吸附臭味的效果，也能用来消除房间内的异味。把散装的红茶叶或袋泡红茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。

(4)红茶能消除疲劳

红茶含有的咖啡因能刺激中枢神经，消除疲劳，驱除压力 ，因此喝红茶后，会感觉神清气爽，身心放松。

(5)红茶有美齿效果

红茶能美齿，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成;并且红茶所含的“单宁”含有氟，而氟能强化牙齿表面的珐琅质。红茶的杀菌消毒作用又赋予其预防龋齿的功效。

办公室常饮红茶养生你知道吗?经常喝红茶好处非常多，红茶具有美白牙齿的功效，而且可以清理口腔内的毒素和垃圾，能够缓解身体疲劳，能够预防口臭，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

都说喝红茶能够养生，它的功效具体表现在哪些方面？

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡因、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等营养物质。多喝红茶可以吸收上述营养。夏天喝红茶可以解渴解热，因为茶多酚、糖、氨基酸、果胶和唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感到湿润、凉爽；同时，咖啡碱控制下丘脑的温度中心，调节体温。它还能刺激肾脏，促进热量和污垢的排泄，维持身体的生理平衡。红茶，属于全发酵茶，温中温中寒，温胃寒，痰中温，消化，开胃。

适合脾胃虚弱者饮用。在日常生活中，脾胃不好的消费者应选择红茶饮用，喝红茶对健康有明显好处。红茶中咖啡碱和芳香物质的结合增加了流向肾脏的血流量，增加了肾小球滤过，扩张了肾微血管，抑制了肾小管对水的再吸收，从而增加了尿量。这有助于消除乳酸、尿酸（与痛风有关）、过量盐（与高血压有关）、有害物质等，并缓解心脏病或肾炎引起的水肿。

红茶在中国并不如其他的茶种受欢迎，为了健康而喝红茶的人似乎并不很多。在欧美，红茶的名声也远远不如绿茶。这是因为，茶叶当中本来富含强力抗氧化的多酚类物质，还有相当多的维生素C。绿茶加工程序少，加热时间短，能够很好地保留这两种成分，而红茶经过发酵，加工时间长，多酚类物质大半被氧化，维生素C也基本上被破坏了。

说到根本，适当饮用红茶，除了可以起到促进消化、增强食欲以外，最直接的作用是可以增加饮水量，从而起到利尿的作用；另外，红茶中所含的黄酮类物质可以适当消除自由基，可以适当降低心肌梗死的患病几率。很多人偏爱饮用浓茶，其实这是一件很不靠谱的事情。浓茶当中含有更多的鞣酸物质，进入身体之后更容易与矿物质铁元素结合生成一些新物质；建议大家每日泡茶的量在2克左右，不可过浓。

红茶含有抗氧化物质，能帮人体抵抗皱纹和癌症的侵扰。能强壮骨骼！研究指出：饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，每天服用一小杯红茶，坚持喝就会有效果。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更好，在红茶中也可加上各种水果，口感好，也能起协同作用。

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