雪蛤的三种美容吃法不要错过

雪蛤的三种美容吃法不要错过

雪蛤的功效是非常突出的，这是受到人们认可的，很多体虚的人都非常喜欢用这种食材来进行服用，因为滋补功效确实非常称赞。雪花有很多种吃法，不同的吃法可以带来不同的保健作用，下面本文将为大家介绍三种，可以美容养颜的吃法，希望大家不要错过。

雪蛤养颜羹

材料：准备两钱雪蛤、二十颗大枣、炼乳适量。

做法：

1、先把备好的雪蛤冲洗一下，浸水泡一夜至发涨，挑净黑线杂质，洗净后将水份沥干，在滚水中氽煮约10秒钟后沥干备用。

2、把红枣清洗干净后与雪蛤一起放入锅内，加入水至适量，移至电饭锅内，外锅放入一杯水，将其蒸熟后起锅，加入适量的炼乳即可食用。

功效：食用雪蛤养颜羹可以滋阴补虚，美容养颜，润泽肌肤。

雪梨炖雪蛤

原料：选用适量的雪蛤、雪梨、白木耳、冰糖水。

做法：先把梨子的皮去除，把中间挖空，用盐水洗一下，这么做的目的是防止它发黄；将雪蛤发好后，把杂质挑净，放入雪梨中，再把白木耳和冰糖水加入一起炖熟后食用。

功效：食用雪梨炖雪蛤能够润肺养肺，滋润肌肤，美容养颜，延缓衰老。

荸荠雪蛤羹

材料：准备一百克荸荠，十克雪蛤膏，两片姜，二十克冰糖。

做法：

1、先把备好的把荸荠清洗干净后去皮，切碎；将雪蛤膏用温水发透、发胀，去黑仔及筋膜；冰糖打碎，待用。

2、把发好的雪蛤放入洗净的炖杯内，放入少量姜汁及一百毫升的水，用文火煮半小时后除去臊味，将水份沥于。

3、最后将荸荠、雪蛤膏同放炖杯内，放入半斤清水及备好的冰糖，用文火煮半小时后即可食用。

如果想要美容养颜的话，那么把雪蛤做成上文介绍的这几道食疗方来进行服用，是非常有效果的。这几道雪蛤做的食疗方，不仅味道非常的独特，能够享受美味佳肴，更能够美容养颜，强身健体。但是选择的雪蛤一定要确保是优质的，这样做出来的食疗方才能够带来好的保健作用。

雪蛤怎么吃才能美容 推荐两种吃法

雪蛤是一种非常不错的食材，很多人都非常喜欢吃雪哈，因为雪蛤对于人体健康的益处确实有很多，特别是对于女性来说，吃一些雪蛤可以起到一定的美容作用，那么雪蛤怎么吃才能美容呢?很多女性朋友都有这样的疑问，接下来，将为大家做出相应的解答。

服用雪蛤对于人体的健康益处非常的广泛，可以起到养阴润肺的作用，还可以化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老、用于身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等。

雪蛤补肾益精、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血。

雪蛤美容养颜食疗方：

雪蛤银耳炖燕窝

用料：准备雪蛤，燕窝，银耳各三克，三十克冰糖。

作法：

1、将燕窝、雪蛤、银耳用温水浸透;

2、燕窝镊去燕毛撕成条状;雪蛤洗干净，去黑色杂质;银耳撕成瓣状;

3、将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水l碗，把炖盅盖上，隔水炖之;

木瓜炖雪蛤

用料：木瓜一个(约700克重)，雪蛤膏10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖一两(减肥者可不用)。

作法：

1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻盛起，滴干水分;

2.木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内;

3.冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。

作用：润肤养颜。木瓜的色彩之所以如此鲜艳，是因为其含有充沛的橘色色素，此种色素具有维他命A的效果，可保护皮肤，并提供眼睛必要的养分。

雪蛤银耳炖燕窝的做法并不复杂，参照上文的介绍进行制作即可，这款食疗方对于女性来说，养颜美容的功效是非常值得赞扬的。

上文就是关于雪蛤的吃法介绍，这种吃法对于女性来说有很好的美容养颜功效，而且可以保护自己的皮肤，能够补充身体所需的多种营养元素，爱美的女性不妨试一试上述的吃法，来滋补调理身体，但需要告诫大家的是，雪蛤不宜多吃，控制量很重要。

雪蛤养颜美容的吃法

雪蛤（又名林蛙）是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在雪地下冬眠100多天，故称“雪蛤”。
雪蛤的神奇之处在于它独特的生长环境和顽强的生命力。钟毓灵秀的长白山赋予雪蛤天地之精华，严冬酷寒的自然环境造就雪蛤极强的生命力。所以，雪蛤有自然界“生命力之冠”之称。每年的秋季，正是雪蛤储存能量准备冬眠的时候，也是雪蛤生命力最强之时，尤其是雌雪蛤的输卵管（雪蛤膏）更是聚集了来年繁殖后代的所有营养，此时的雪蛤，其滋补功能更是无与伦比。
实际上，雪蛤作为养颜补品的功效已广为人知。其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的激素，尤其适合作为日常滋补之品。
冰糖雪蛤羹
配方：荸荠100克 雪蛤羔10克 姜片2片 冰糖20克
制作：1．把荸荠洗净，去皮，切碎；雪蛤羔用温水发透、发胀，去黑仔及筋膜；冰糖打碎，待用。
2．把发好的雪蛤放入炖杯内，加入姜汁，水100毫升，用文火煮25分钟，除去臊味，沥于水份。
椰青黑豆炖雪蛤膏
材料：
嫩椰 1个 黑豆 20克莲子 20克雪蛤膏 10克 红枣 3粒姜 2片糖 适量
做法：
① 用清水浸雪蛤膏5小时，拣去杂物洗干净。将雪蛤膏和姜片放入滚水内煮15分钟，然
后取出洗干净，沥干水分，姜片除去。
② 黑豆和莲子洗干净。
③ 红枣去核洗干净。
④ 把嫩椰水煲滚，放入黑豆、莲子、雪蛤膏、红枣，滚片刻，加糖调味。
⑤ 把所有材料连同嫩椰水倒回椰壳内，加盖，隔水以猛火炖2小时即成。
3．把荸荠、雪蛤羔同放炖杯内，加清水200毫升，放入冰糖，煎煮25分钟即成。
食法：每日1次，每次吃一杯。
功效：补虚损，利湿热，解热毒。
冰糖木瓜炖雪蛤
材料：木瓜一个（约一斤半重），雪蛤膏10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖一两（减肥者可不用）。
做法：
1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2.木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
3.冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。
功效：润肤养颜。
香橙炖雪蛤
做法如同木瓜炖雪蛤，用香橙肉及汁炖，可祛除雪蛤的腥味。具有强精养阴，对病后虚弱，身体消瘦及神