艾叶这样吃,女性调理体寒(体寒怎么调理 艾叶能扫净体内恶寒)

艾叶这样吃,女性调理体寒

食物的种类有很多，我们在挑选和搭配的时候要注意适合适合自己的体质，以免出现食物的一些禁忌，对身体有所影响哦。艾叶是一种中药材，它的营养价值是很高的，而且还可以食用哦，对于治疗疾病调节体质是不错的选择。

1.艾叶煮蛋：扫净女性体寒

材料：艾叶生姜煨鸡蛋 ：艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。

方法：将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次。

功效：具有温经，止血，安胎，散寒作用。

2.艾叶红糖荷包蛋

材料:艾叶，红糖及鸡蛋

做法:艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤!

功效：对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子，如果早上想多睡一会，那么可以晚上煮好艾叶水，沥出艾叶，早上只需加热打蛋放红糖即可!只需要5分钟哦!天热时，煮好的水别忘记放入冰箱啊!女性很容易出现宫寒或者是月经不调，月经期间腹痛等情况哦，所以这个时候要选择食疗的方法来调理和缓解，具有止血缓解疼痛的作用、

上面介绍了艾叶应该如何食用的这个问题。艾叶具有驱寒止痛的作用，所以在平时的生活中我们要好好的利用起来，它的这个工序，对于女性来说可以和鸡蛋一起搭配，具有暖宫止血安胎的作用哦，大家不妨试试吧。

体寒怎么调理 艾叶能扫净体内恶寒

艾叶是我们大家很熟悉的一种中药材了吧，它的抗菌和抗病毒功效都是非常出色的了，因此艾叶对很多的疾病都是有着防治效果的哦，那么艾叶的吃法都有哪些呢，怎么才能通过艾叶来帮助我们调理虚寒的身体，下面就让我们一起看看吧。

艾叶煮蛋：扫净女性体寒

材料：艾叶生姜煨鸡蛋 ：艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。

方法：将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次。

功效：具有温经，止血，安胎，散寒作用。

艾叶红糖荷包蛋

材料:艾叶，红糖及鸡蛋

做法:艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤!

功效：对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用。

艾叶肉圆

做法：把肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀，然后用常法加工成肉圆或肉饼。或煮、或煎、或蒸均可。

艾梗老鸭汤

材料：鲜艾梗150克;(晒干的艾梗可以减半)老母鸡1只;(大约1500克左右) 精盐适量; 生姜10克; 清水适量;

做法 ：将老母鸡放血宰杀，拔毛、去内脏，然后洗净、切成大块。把生姜洗净(不要去皮)，再拍扁。瓦锅洗净，放进老母鸡、艾梗、生姜;加入清水。先用猛火烧开，煮约5分钟后，转换成小火煮，以水面有滚沸为度，约煮1.5~2小时即可。调入适量的精盐即可饮用。

这就是我们给大家推荐的几款艾叶食物的吃法了，通过我们的介绍，大家一定能够学会这些吃法了吧，我们可以发现艾叶对体寒是非常有帮助的，体寒的朋友别错过了哦。

体寒是现在很多人都有的问题了，如果我们长期都有体寒的问题，那么对我们身体的健康影响是很大的了，所以我们给大家推荐了几款艾叶的食用方法，是可以帮助我们驱寒的哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

艾草怎么吃？

春天的到来，让许多植物生根发芽，艾草就是其中之一，尤其是4月份是艾草的当家季节，它是一种传统而又有效的草本植物，可做菜可做药，有着“医草”“女人草”的美称。

艾草外用可治疗湿疹瘙痒、疔疮疖肿等皮肤病；内服具有温经止血、散寒调经、安胎、温胃、杀虫止痒、灸百病、止泻痢、开郁等功效。在临床上，艾叶内服常常用于治疗下焦虚寒所导致的痛经、月经不调、不孕症、胎动不安等病症，是妇科常用中药之一。

原来艾草这么吃效果最好

1、艾叶母鸡汤

用艾叶炖母鸡，可以缓解女性经期体虚，小腹冷痛，痛经、月经过多，失眠多梦等症状。

具体做法：新鲜艾叶15克，老母鸡一只。老母鸡洗净切块，放入砂锅内，加入姜丝，煮开后再加入艾叶，见艾叶熟即可。此汤可分2~3次食用，适合妇女月经期服用。

2、艾叶煮鸡蛋

体寒的女性常吃艾草煮鸡蛋，能起到温经暖宫的效果。有痛经的朋友更可通过服用艾叶煮鸡蛋，来达到改善的效果。

具体做法：艾叶煮鸡蛋主要有两种做法，一种是将鸡蛋打碎跟艾叶一起煮成蛋花汤，另一种是将生鸡蛋放在艾叶水里煮熟。

3、艾草茶

用新鲜的艾草做茶，不仅能祛除体内寒凉之气，还能促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病。此外加入少许蜂蜜调味，还可以缓解慢性咽炎.

具体做法：采摘的嫩艾草经过脱水干燥处理而成，与泡茶叶一样，用沸水冲开即可。

ps：艾草加生姜煮茶，可用于缓解疼痛类疾病的治疗，例如胃痛、痛经，产后受寒腹痛或老人脐痛腹冷痛者。

艾草也可以做青团，清明时节，艾草香做一份青团尝一尝，现在这个时间学会了正好。

锅中烧水，加入适量的碱，下入艾草，把艾草煮熟煮烂，煮到一拧就碎即可，捞出放到凉水中，清洗一下。

拧干水分，加入80克面粉，80克糯米粉，然后加水和成面团，然后团成小团儿，可以包入豆沙馅，也可以包入自己喜欢的馅儿，表面抹上少许油，锅中加水放入青团上锅蒸，大火烧开蒸十分钟，时间到了，把青团盛出来，清香四溢的青团就做好了。