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枸杞菊花茶的服用注意事项

枸杞菊花茶是很多朋友们都比较喜欢喝的，当然了，经常在生活中喝一些枸杞菊花茶对于我们人体的健康也是非常的有好处的，但是大家知道吗，枸杞菊花茶的注意事项也是非常多的，下面我们就来了解一下枸杞菊花茶的注意事项吧。

枸杞菊花茶的注意事项

1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但是大家要注意了，在生活中如果出现了感冒发烧、炎症、腹泻等这些症状，那么最好不要饮用枸杞菊花茶哦。

2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适。假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。

3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，如果过度的饮用枸杞菊花茶，会导致我们出现上火症状的，尤其是生吃时更应减少用量。

4、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起注意事项。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

5、喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。

6、但是，由於枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们，最好不要食用枸杞。相反的，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

7、有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝枸杞菊花茶。

通过上面的这些介绍，相信我们大家对于枸杞菊花茶的注意事项也是有了一定的了解了，所以我们以后在生活中饮用枸杞菊花茶的时候，就要多加注意了，千万不要过量的饮用枸杞菊花茶，不然会给我们人体的健康造成许多不必要的麻烦了。

枸杞菊花茶的饮用注意事项

大家都知道喝茶是有养生的作用，当然也要选择自己适合的那款茶品，这样的话可以有保健的作用。今天推荐的是枸杞菊花茶。可以有降肝火的作用，而且还可以清热去火的呢，对于养肝补肾有好处，你知道枸杞菊花茶的饮用注意事项吗，来看看这些具体的介绍吧。

1、随泡随饮，不要隔夜

枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子适量。放入茶壶，加入热开水，3-5分钟后便可饮用。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。枸杞菊花茶最好不要隔夜饮用，以免中毒，出现被氧化的情况出现，而且还会导致不良影响。

2、别放冰糖

体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。根据自己的体质来调味。如果是体热的人群最好不要加糖饮用了，对于体寒体虚的人群可以加糖来调节。

3、忌与相克食材同食

菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

枸杞菊花茶的饮用注意事项，介绍了相关的内容，枸杞菊花茶可以根据自己的体质来选择调味的方法，如果是体热的人最好不要加糖食用哦，还要注意最好不要饮用隔夜茶，以免对身体健康产生不利的影响哦，所以这些大家都要了解。