菊花茶的饮用过程讲究不少

菊花茶叶在我国各地都可以随处可见，有的地方菊花衍生出来不同的品种，比如胎菊也是菊花的一种，味道甘苦。在江南水乡地方多饮用这样的菊花茶。北方人则喜欢饮用大把大把发黄白的菊花茶叶，价格便宜，营养不错，并且最关键的是可以降火。所以夏天你会看到很多人都是捧着菊花茶喝。那么这个时代凡事都是有原则可循的，对于菊花茶也是需要注意的。所以如果您知道的很少，又喜欢菊花茶，那么今天一定得好好了解下菊花的饮用讲究了。

菊花茶叶的功效我们都知道大概，降火，对于火气大的人也是非常好的食材茶叶。菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。那么在菊花茶叶饮用过程的讲究有哪些呢，我们需要了解哪些呢。今天就和小编一起详细了解下菊花茶的注意事项。

1、用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。 阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

2、饮用菊花茶加糖是我们的习惯做法，菊花茶加冰糖的也是需要特别注意的，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

总而言之来说喝菊花茶注意事项还是比较少的，但是往往咬中要害。所以对于喜欢喝菊花茶的朋友还是注意以上两个事项，尤其家里面有老人或者体质较差的亲人，需要特别注意。菊花茶虽然是茶叶中的好药材，但是也不能经常过度的饮用，否则对于身体的营养吸收也是非常不利的。所以我们需要经常注意任何食材都是有度的，不能过度夸张迷恋上菊花茶，这样食用任何食材都是非常不利的。好菊花，把我好过程，判断好适宜的人才，就能很好的满足我们的需求。

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