三七保健养生的适用人群

1、心、脑血管疾病患者

对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

2、易跌打扭伤人群

运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤．内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

3、爱美人士

对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管拉圾、延缓衰老、美容养颜。

4、三高人群

长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

5、久坐人群

对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。

6、免疫力低下人群

体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。

7、经常应酬人群

经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。

8、长期失眠人群

常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。

9、贫血人群

长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

10、易疲劳人群

学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。

三七粉更适宜哪些人群？

三七粉对身体有很好的保健作用，它比较适合以下人群1.高血脂、高血压以及胆固醇高的人。有慢性肝炎、酒精肝、脂肪肝以及肝硬化等肝损伤的人。心血管系统疾病的人群，如：冠心病、心绞痛、心律不齐、心肌缺血等。脑血管系统疾病的人群，如脑缺血、缺氧、脑出血、中风偏瘫、脑梗死等。

三七粉适合哪些人吃 哪些人群吃三七粉效果更好

三七粉其实就是我们在日常生活中常见也常吃的一种药材，因为三七粉也是属于一种药，自然是不能够随便乱吃的，有些人适合但是有些人却不适合吃。究竟三七粉适合哪些人效果更好呢?下面就一起来看看究竟在生活中哪些人群更适合吃三七粉吧。

1、三高人群

所谓的三高人群其实就是血压高、血脂高和血糖高的三高，因为一般这三种人群都是因为因为抽烟喝酒还有肥胖所引起的，平常在生活中服用适量的三七粉，能够有效的治疗因为肥胖和抽烟喝酒等各种不良习惯所造成的高血压、高血脂还有高血糖的情况。所以在生活中的三高人群可以每天适量的服用三七粉，对于自身的健康也是一种非常不错的选择。

2、心脑血管疾病患者

一般心脑血管患者平常的血脂可能都会比较高一些，因为三七粉有降血脂和活化血管的功效，所以，在生活中每天食用适量的三七粉，不仅仅能够疏通血管，也能够有效的预防心血管病的发生。三七粉对于心脑血管的患者来说是非常不错的，但一定要坚持每天服用才能够达到理想的效果。

3、经常需要应酬的人

在生活中因为工作或者是一些原因需要经常应酬的人，可能难免会抽烟或者是需要长时间处于吸烟的环境中，还需要经常喝酒。而经常抽烟喝酒还有过量的摄入高脂肪食物，就很容易患有脂肪肝或者是酒精肝等。这种人群如果每天都服用适量的三七粉，能够起到护肝的作用，对自身的健康也是非常好的。所以，在生活中经常抽烟，喝酒还有喜欢吃高脂肪食物的人，可以吃三七粉，效果是非常不错的。

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