龟苓膏吃多了会怎么样,应该吃多少合适

龟苓膏吃多了会怎么样,应该吃多少合适

龟苓膏大家都吃过的，特别是在炎热的夏季，当你没有食欲，或者是烦躁的时候吃点龟苓膏可以有解毒润燥的作用。龟苓膏中含有多种的中药材，可以清热解毒去火气。龟苓膏吃多了会怎么样，会对身体有影响吗，应该吃多少，下面就来具体的介绍相关的内容。

龟苓膏吃多了会怎么样

土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物，用于阴虚血热所致痤疮、口咽干燥等，不应将其当作食品甚至零食吃。龟苓膏属于寒性的食物，所以说脾胃虚弱或者是腹泻以及痛经的人群来说都最好不要吃的好，以免导致病情的加重，对于身体健康不利的。

龟苓膏多久吃一次合适

建议，普通人3天左右吃一次为宜，上火的人可以经常吃一点，一般一个星期吃3-4次为宜。龟苓膏除了清热解毒的作用外，而且吃龟苓膏可以有润肺止咳的作用，对于出现的咳嗽咳痰的情况有改善的作用，而且也可以抗皮肤老化，对于预防青春痘有好处。

龟苓膏每次吃多少合适

目前市场上出售的一般是罐装，有150G、200G、250G不等的容量，一般一次吃250G为宜，如果是有便秘的情况，可以适量多吃点，有助于润肠排便，但是平常一次不能吃太多，否则会引起腹泻。龟苓膏一定要注意不要吃的太多，可以自己在家制作龟苓膏，可以使用龟苓膏粉和清水比例一般为1:20，因此我们一天制作使用龟苓膏粉20G就差不多了(一人份)。

关于龟苓膏吃多了好不好的这个问题，大家都知道了，吃龟苓膏的好处有很多，可以有上火痔疮，或者是青春痘等问题，但是一定不要多吃，以免导致身体受到影响，因为龟苓膏属于寒性的食物，肠胃虚弱的人群一定要禁忌。

龟苓膏一天吃多少合适？龟苓膏一次吃多少克

龟苓膏寒凉性食物，不易多吃，以免出现腹痛，无食欲腹泻等症状发生。那么，龟苓膏一天吃多少合适？龟苓膏一次吃多少克？
龟苓膏一天吃多少合适
不能经常吃，尤其出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。

口服，一次20——40g，一日1——2次。
龟苓膏一次吃多少克
多大年纪的人有不同的用法，还有以前常服用这个的也有一定的用法的。

50岁的人：15克

60：20克

70-80也吃15克
龟苓膏的保健作用
1、促进新陈代谢

龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。
2、润燥清热

在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显着的疗效。

3、去湿止痒

在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

4、老年保健

老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。是老年人不可或缺之养生圣品。

5、美容养颜

年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘（粉刺）都有显着的改善作用。
6、润肺止咳

龟苓膏可以润肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。

7、调节三高

现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，还有一些人们不可少的东西。

8、改善泌尿系统

苓膏的研究报告中指出；龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对急、慢性泌尿系统感染、小便白浊疗效显着。

每天吃龟苓膏对身体好吗 龟苓膏一天吃多少合适

1 每天吃龟苓膏对身体好吗 龟苓膏每天吃对身体不好。

龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱。

2 龟苓膏一天吃多少合适 目前市场上出售的一般是罐装，有150G、200G、250G不等的容量，一般一次吃250G为宜，如果是有便秘的情况，可以适量多吃点，有助于润肠排便，但是平常一次不能吃太多，否则会引起腹泻。如果是自己用龟苓膏粉制作出来的，可能会比较多，因此建议一次少做点，毕竟制作龟苓膏的过程也很简便，多了的可以用保鲜膜或者带盖的容器封好放入冰箱冷藏。

tips：龟苓膏粉和清水比例一般为1:20，因此我们一天制作使用龟苓膏粉20G就差不多了(一人份)。

3 小孩每日吃多少龟苓膏合适 虽然现在市场上很多龟苓膏出售，一般都是150g、250g这样的罐装的，但是可能比较多的凝固剂、添加剂，我建议自己买来龟苓膏粉自己熬制，方法比较简便，成分也很简单，最后再加上喜欢的水果、酸奶、椰汁等都是可以的，一日吃200g左右即可，不能太多了，恐伤脾胃。另外，也不需要每天都吃龟苓膏，每隔一天吃一次，一周三到四次即可，小孩体弱但无需大补，没必要吃太多龟苓膏。

4 小孩吃龟苓膏的注意事项 由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的小孩同样是不宜吃的。一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用，腹痛、腹泻严重时，应当及时就医。