薄荷的食用方法

当发现喉咙有点不舒服的时候，都会去超市买点薄荷之类的凉糖，来帮助缓解这不适的症状，让整个人神清气爽，并且感到心旷神怡。可有许多人只知道薄荷糖，却从未看到过薄荷本身的形状，也不了解薄荷的作用以及其他食用方法。

曾经在《食性本草》中记载薄荷，"能引诸药入营卫。疗阴阳毒、伤寒头痛。"由此断定薄荷的功效非常大。有专业中医认为薄荷性味辛凉，主含有挥发油，因此可起到疏风散热，辟秽解毒的功效。当薄荷的功效不仅仅如此，只要学会运用不同食用方法，就能产生不一样的效果。

薄荷的食用方法

薄荷经常用于调酒、做点心、烹饪料理中，因为其有独特的清凉韵味。

泡汤法：这是需要原始的薄荷叶，首先将其洗干净，然后切成碎末，再用煮沸的开水进行冲泡，最后放一些盐以及香油，那么此时薄荷糖就已经完成，能起到消火解暑的作用。

煮粥法：这是需要用些新鲜的薄荷，然后再与清水一起用中火煎煮，然后煮到一定程度以后待冷却，就可以将薄荷叶捞出来，但汤需要留着备用。此时需要用粳米放入锅内煮粥，等快煮熟时，然后放进薄荷汤以及一些冰糖，直到煮沸就可食用，其味能使人胃口大开。

翻炒法：现将鸡肉切成丝放进一个碗内，然后假如蛋清以及淀粉、盐同时搅拌均匀即可，再将薄荷梗洗干净，切成段，此时锅内的油需要烧至五成热，同时放入其他调味料就可以了。

糕点法：首先取一些绿豆煮到烂，然后放些其他食材捏成馅，然后放置锅内焖熟即可，待凉后即可食用。

食用薄荷的注意事项

薄荷虽然功效繁多，但食用的过程中也需要多加注意一些忌宜之事。如薄荷对于正常人可起到保健效果，但对孕妇就会产生一定的危害，因此对于在哺乳期以及怀孕期间的女性、儿童都不宜食用。同样薄荷还不能与碳酸酒水同时饮用，防止使胃部受到损伤。

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