三款决明子茶,保健养生是首选(决明子制做的食疗茶饮推荐)

三款决明子茶,保健养生是首选

大家都知道决明子是中药材，是一种可以泡茶喝的茶品哦，而且具有很好的养生的作用哦，很多人都知道决明子可以泡茶，但是不知道他的好处，所以就只是随便利用，没有价值，决明子要懂得搭配才能更有养生的意义，下面的这些决明子茶就是不错的选择。

1.决明子绿茶

原料：决明子、绿茶各5g。

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。经常上火的人群可以喝这样的茶可以有降火降脂的作用，还可以保护肝脏。

适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

2.杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。决明子茶可以有降火养肝的作用，而且还可以有缓解头晕的效果呢，对于经常易怒的人群来说效果不错。

3.菊楂决明茶

原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。这样的茶品可以有缓解高血压啊或者是头晕头痛的情况出现，而且还可以缓解失眠。

上面介绍了三种决明子茶的制作方法，大家可以试试，可以喝菊花啊山楂一起搭配，可以有降火的作用，还可以缓解失眠，和枸杞子搭配的话可以养肝明目，对于降三高也起到了很好的效果，大家不妨试试这样的养生茶品哦。

决明子制做的食疗茶饮推荐

决明子这种药材在我们生活中是比较常见的，很多人喜欢把决明子用来泡水喝，因为可以收获一定的养生功效，这确实是值得借鉴的，特别是用决明子做成一些茶来进行饮用的话，有很好的保健用途，接下来将为大家讲解这些用决明子做成的茶。

决明子绿茶饮

做法：准备五克决明子、五克绿茶，先把决明子用小火炒至香气溢出时取出后晾凉，再把绿茶一同冲入沸水后就可以喝了。

功效：服用决明子绿茶饮能够清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目护眼。长期用眼的人会出现视力疲劳，通过喝这道茶来进行改善有良效，可以改善眼部不适，出现便秘的人经常服用，能够通便排毒。

杞菊决明子茶

做法：准备十克枸杞子，三克菊花，二十克决明子。先把备好的枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷一刻钟后即可饮用。

功效：服用杞菊决明子茶可以清肝泻火、养阴明目、降压降脂，适合肝火旺盛，视力下降，高血压高血脂的病人服用。

决明子蜂蜜饮

做法：准备十五克炒决明子，三十克蜂蜜。先把备好的决明子捣碎，放入一斤水煎煮一刻钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚各服用一次。

功效：服用本方能够养护肠道，具有润肠通便的作用，能够辅助治疗前列腺增生兼习惯性便秘的病症。

决明子茶

做法：选用十五克炒决明子或已打碎的决明子，直接泡茶饮用。

功效：服用决明子茶能够通便排毒，可以治疗便秘，还可以降血压降血脂，适合气虚，便秘的病人服用。

把决明子做成一些茶来进行饮用，不仅能够养生保健，还可用于改善一些病症，具有显著的成效。但是请各位注意，决明子始终是属于中药材的一种，所以要服用这种药材的话，是需要掌握一定方法的，而且要根据个人的情况需要来进行选用，是不可以盲目乱用的。

用决明子做成的保健食疗推荐

决明子是比较受人们喜爱的一种药材，这种药材具有非常独特的药理用途，不仅能够做成药膳方治疗很多的疾病，并且它还可以做成一些保健的食疗，能够用于养生保健，接下来本文将为大家推荐用决明子做成的保健食疗，希望能对有需要的朋友提供正确的参考。

杞菊决明子茶

做法：准备十克枸杞子，三克菊花，二十五克决明子。把准备好的枸杞子，菊花，决明子放在一起用沸水冲泡，闷一刻钟后即可饮用。

功效：服用杞菊决明子茶能够清肝去火，养肝明目，并能够降低血脂，降低血压，适宜高血脂，高血压的病人经常服用。

决明子蜂蜜饮

做法：取十五克炒决明子，三十克蜂蜜。先把准备好的决明子捣碎后，放入300毫升的水，然后用中火煎煮十分钟，最后放入适量的蜂蜜，搅拌均匀后服用。

功效：服用决明子蜂蜜饮，能够有效调理自己的肠道，可以润肠通便，非常适合出现习惯性便秘的病人长期服用。

决明子茶

做法：准备二十克决明子，十克枸杞，五克杭白菊，五克生地，把决明子打碎，枸杞和其他的药材一起清洗干净，然后用开水冲泡服用。

功效：服用决明子茶能够改善便秘症状，并能够清肝明目，而且还适合那些出现阴虚血少的老年人经常服用，能够调节气虚。

菊花决明子粥

做法：选用十克菊花，十克决明子，五十克粳米，冰糖适量。先把决明子放入锅中，炒至有香气，然后取出来，等冷了以后，与适量的菊花煎成水，最后把梗米放进去，一起煮成粥服用。

功效：服用菊花决明子粥能够调理血压血脂，并能够改善肠胃健康，对于高血压高血脂的病症有辅助治疗效果，还可以治疗习惯性便秘。

将决明子做成上述介绍的这些食疗方进行服用的话，不仅养生保健的效果非常的不错，而且还可以用于改善很多的一些病症，有很好的疗效。这些决明子的食疗方做法也并不是很困难，大家如果想服用这些食疗方的话，不妨参照上文讲述的方法来进行制作。