适合白领的土茯苓祛湿热凉茶

适合白领的土茯苓祛湿热凉茶

材料：

土茯苓50克、槐花20克、金银花20克，糖适量

做法：

将土茯苓、槐花、金银花洗净，锅内放水，依次放入土茯苓、金银花、槐花，盖上锅盖，烧沸，过滤掉杂质，根据个人口味加糖即可。

功效：

土茯苓性平、味甘淡，具有祛湿毒的功效，槐花味苦、性微寒，具有清肝、凉血的功效，金银花性寒、味甘，能够清热解毒、凉散风热，将土茯苓和槐花、金银花同煮茶饮用，可以起到很好的祛湿热的作用，各个人群均可，尤其是适合办公室白领。

夏季贪凉要祛湿 试试土茯苓凉茶

说到夏季贪凉相信无论是男女老少都会出现这种情况，诚然夏季炎热的天气让我们感到无所适从，而凉爽的感觉会让我们从头到脚感到十分轻松，但是虽然如此，夏季盲目的贪凉对我们身体的影响也是非常大的，到底如何缓解这种情况呢？夏季贪凉要祛湿 试试土茯苓祛湿热凉茶。

土茯苓具有哪些好处

土茯苓给我们带来的好处相信了解的朋友都非常多，首先它对于病毒所以引发的疾病有着非常好的功效，例如毒和扁平湿疣等。其次对于长时间生活在温度较差区域或者场所，以及湿气较重的场所，建议您不妨也可以多食用茯苓汤，能够起到健脾祛湿的效果。对于在夏天也很多朋友可能都会出现夜间饮食的习惯，那么此时对于我们的肠胃伤害是非常大的，如果能够在夜间饮食中加入茯苓，则起到一定的助消化和壮体质的功效。可见它对于人体的好处是非常多的。

所需药材：

土茯苓50g、槐花20g、金银花20g、油、盐。

制作方法：

1.土茯苓清洗干净备用，金银花在清水内冲洗一遍捞出，槐花清洗干净。

2.锅内坐一锅水把土茯苓倒入锅内，洗净的金银花、槐花倒入锅中。

3.盖上锅盖大火煮开后改小火在煮30分钟。

主要功效：

相信对于手巧的你，烹制出上述食物一定没有任何困难。由于夏季来临很多朋友长期会待在空调屋中不出来，或者害怕宝宝感到天气炎热，因此也是长时间吹空调，就非常容易导致宝宝喉咙发炎以及感到干燥或者上火的情况。建议不妨可以采用上述方法，一方面它可以有效祛湿，另外还可以起到一定的降火作用。我们都知道金银花和槐花祛湿热效果十分明显，但是喝的时候可能味道较苦，建议您不妨可以放冰糖或者放盐。

以上就是为您详细介绍的“夏季贪凉要祛湿 试试土茯苓祛湿热凉茶”，希望在炎炎夏日带来一丝清凉。另外也建议在生活中不妨可以多多使用上述方法，如果夏季您家的宝宝出现喉咙发炎也是可以使用的，我们都知道夏季天气将较为炎热，但是也建议您不要过度贪凉，以免给身体造成损伤。

祛湿茶配方大全

祛湿茶配方大全

祛湿茶配方大全，茶文化博大精深，中华的茶文化更是源远流长。湿热体质常常表现为头部沉重，下肢浮肿，而且老是想喝冷饮，十分的劳累，以下分享祛湿茶配方大全及相关资料。

祛湿茶配方大全1 1、玉米须绿茶：新玉米须30克、绿茶10克。玉米须加绿茶放入杯中、冲入250毫升开水、闷三到五分钟即可。饮用玉米须绿茶可以除湿气、清热利尿。

2、金银花茶：配方主要原料包括金银花10克、大青叶12克、茵陈10克、甘草3克。金银花可清热解毒、茵陈去湿热、对湿热引起的感冒有疗效。

3、茯苓薄荷茶：茯苓和薄荷加入沸水中、可加入少许蜂蜜、闷一到两分钟即可、饮用茯苓薄荷茶利尿去热气。

4、菊花佩兰茶：配方为菊花4朵左右、佩兰5克、放入锅中、加水煮沸、约需要三分钟左右。菊花清热明目、佩兰清热解暑。

5、咸柠檬茶：柠檬汁加入60度温水中、冲泡加入少许盐。饮用可以起到理气和胃解渴的作用。

6、海金沙茶：海金沙15克、绿茶2克。放入沸水冲泡、闷泡5分钟就可以了。该茶可以清热、解毒的功效。

祛湿茶配方大全2 1、香兰凉茶

配方比例 藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。 功效解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

2、清热祛湿凉茶

主要成份：十大功劳，鸡血藤，蒲公英等。

功效：清热解毒，利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群。

3、清热去湿茶

适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。 组方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克 ，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。

4、健脾祛湿茶

白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克(如是男性不加此药)。

5、荷叶凉茶

将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

祛湿茶配方大全3 1、五花祛湿茶

做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状)，加入适量水，煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。

功效：本方搭配的五花茶具有清热解毒、消暑利湿的功效，对于治疗及预防炎热夏季湿热邪气侵犯人体导致的头晕头痛、鼻塞流涕、肢体困重、咽痛声哑、食欲不振的感冒症状者有良效，同时也可作为夏季预防中暑的保健饮品。

2、陈皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

3、薏米茶

做法：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。根据个人爱好，可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。

功效：薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。

4、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的`薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。

5、茯苓薏米祛湿茶

做法：茯苓15~20克，薏米20克，生姜3片(视需求)。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜(如果是舌苔黄腻的或者易上火的体质就不要放生姜)，煮开后，转小火煎煮30分钟，差不多只有一碗水，倒出水趁热喝即可(第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟，一般可以喝三次)。

功效：此茶有清热、健脾祛湿的功效。适用于咳嗽痰多、湿气重的肥胖人群。茯苓还能用于治疗调理痰饮眩悸、心神不安、惊悸失眠，有一定的安神作用。若体质偏寒的，可以多下几片姜。糖尿病人不适合喝。

好啦，以上便是我对清热祛湿的茶配方大全的总结，相信很多朋友，看过了我的总结之后，能有很大收获，能做出更美味的美食，能让我们的生活变的更健康，更有营养。中国的美食文化渊源流长，让我们把美食文化继续传承下去，做出更加美味的同时，也要记得注意适量食用，不然会对我们的及健康起到反作用。

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