给孩子服用鱼肝油的注意事项(吃鱼肝油的注意事项)

给孩子服用鱼肝油的注意事项

鱼肝油是很多家长都会给自己的孩子服用的一种营养补充剂，很多孩子的健康成长，离不开鱼肝油，但是对于鱼肝油的服用是有很多注意事项的，很多家长可能不知道，今天小编将为大家做出相关的介绍，希望能够给大家提供一些参考。

在常温下鱼肝油的颜色是呈黄色透明，液体状，稍有鱼腥味。一般鱼肝油用来防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层黏膜等表皮组织也有保护作用。鱼肝油是婴幼儿，特别是母乳喂养的婴儿，常需要添加的微量元素，但应该科学合理地添加，关键还是在每天的摄入量。

不同年龄段的孩子所需补充的量是不同的。美国国家医学研究所认为，0~3岁的婴幼儿维生素A每日摄入量2000IU;维生素D每日摄入量0～6个月1000IU、6~12个月1500IU、1~3岁2500IU。在此范围内摄入是安全的。(维生素D)一般小儿每日服用2万IU~5万IU，或每日2000IU/kg，连续数周或数月即可发生中毒，敏感小儿每日4000IU，连续1~3月即可中毒。(维生素A)婴幼儿每天摄入5万~10万IU，超过6个月即可引起慢性中毒，也有报道每天仅服用2.5万IU，一个月即出现中毒症状。

母乳喂养的婴幼儿，很多需要补充维生素D是由于母乳中维生素D含量低，不足以满足婴幼儿每天的的维生素D需求量。婴幼儿每天需要摄入400IU的维生素D，故除了每日的配方奶饮用1000毫升以上(维生素D含量可达400IU)，母乳喂养、混合喂养的婴儿均应补充400IU维生素D滴剂，在没有纯维生素D制剂的情况下可以用安全剂量的鱼肝油、维生素AD滴剂替代。

鱼肝油中毒症状一般为是缺乏食欲、消瘦、尿频，但尿量不多，还有低热、便秘、恶心、呕吐等症状。严重的由于钙离子吸收过多，还有神经和肌肉的兴奋性降低，表现为精神抑制、运动失调。孩子一旦确定为鱼肝油中毒，应马上停服，以免维生素A继续吸收。若为急性中毒，需停药两天，并及时到医院输液及对症处理，此时病症会慢慢消失;但如果是慢性中毒，停药12周后，头痛、呕吐等症状可消失，但此时血内维生素A仍处于较高水平，必须再停药6个月左右，否则会复发。

以上就是关于服用鱼肝油的一些注意事项，家长朋友们在给孩子服用鱼肝油时，一定要注意讲究正确的方式是非常重要的，一定要在专业的医生指导下给孩子进行合理的服用，一旦给孩子过多的服用鱼肝油，也是非常不利健康的。

吃鱼肝油的注意事项

吃鱼肝油的注意事项

吃鱼肝油的注意事项， 日常生活中各式各样的养生方式 ， 日常生活中有什么养生方式， 我们最熟悉苦鱼肝油效果怎么样呢，想要健康食用鱼肝油， 了解吃鱼肝油的注意事项。

吃鱼肝油的注意事项1 1、身体虚弱的老年人

很多人可能就有这样的疑惑了，鱼肝油作为营养品不就是适合哪些身体虚弱的人吗事实上恰恰相反，对于上年纪的中老年人来说，在身体虚弱的情况下是不宜食用鱼肝油的，食用后反而可能会给老人带来不适的影响。

2、患有结石的人群

鱼肝油对于患有结石的病人来说等于第二次伤害，比如最常见的肾结石，如果患者在期间服用鱼肝油的话，会加重肾脏的负担，导致患者出现更多不适的症状。所以说不是所有营养都适合用来滋补身体的，得分什么营养和什么病。

3、肝脏有损坏的人群

本身肝脏功能有损害的人不宜滋补鱼肝油，虽然鱼肝油是很保健，但是进入人体后需要肝脏来处理让其发挥功效，这样机会大大加重了肝脏的负担，不利于肝脏恢复健康。

吃鱼肝油的注意事项

1、鱼肝油可以预防小儿佝偻病，但是小孩子不宜过量补充，不然肝脏的负担很大，还可能出现肝中毒的情况。

2、老年人适当补充鱼肝油是可以的，但是不能长期服用和大量服用，这会增加尿内的'钙、磷元素，从而引发尿结石。

3、鱼肝油非常适合母乳摄入不足的婴幼儿，妈妈们可以酌情给宝宝饮食添加鱼肝油以保证营养的充足。

正确认识了鱼肝油可以帮助我们更加合理的利用鱼肝油，让其营养价值发挥到极致。 鱼肝油主要成分是维生素a和维生素d，它通常被作为营养物质来为人类服务，婴幼儿为了得到足够的营养 。

吃鱼肝油的注意事项2 鱼肝油的成分主要是维生素A和维生素D，新生儿在缺钙和维生素的时候，可以适当的补充鱼肝油，促进钙的吸收，那么宝宝吃鱼肝油有什么好处？

宝宝吃吃鱼肝油作用介绍

1、在宝宝出生后的15天左右就可能要补充鱼肝油，因为胎儿在出生前的一个月是从母体吸收营养储存在体内的一个月，胎儿会在出生前在身体里储存一些钙和铁，其中还要储存一些维生素D，以解决出生后的营养消耗。但到出生后半个月左右，宝宝身体内储存的维生素D基本上就消耗完了，所以在此时要及时添加鱼肝油来补充所需的维生素D。

2、有些孕妇营养不足或在孕期就缺乏维生素D的话，那么宝宝在母体中能储存到的维生素D就不足了，所以有的宝宝在出生后不久就会很快表现出由于缺乏维生素D而发生的缺钙症状。新生的宝宝生长发育是非常迅速的，所以维生素D的缺乏就会很快影响到宝宝的钙吸收，从而发生缺钙的症状。

3、未满月前的宝宝都属于新生儿，在新生儿时期宝宝一般都是不出门的，所以宝宝接触日光照射能自身合成维生素D的机会几乎为零。

所有的宝宝都要补充鱼肝油么

我们知道配方奶粉中其实也是添加了维生素D的，所以混合喂养或者全奶粉喂养宝宝在补充维生素D之前，需要估算一下每日奶粉会摄入多少量，通常婴儿每日喝足量的配方奶是不需要额外补充维生素D。

此外，当宝宝满1周岁后，营养主要来自于一日三餐的饭菜中，奶已经不是主要的营养来源，此时也不在需要单独补充维生素D了。也就是说出生后身体发育正常、饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油。

宝宝吃鱼肝油的选择及注意

导读：很多妈妈会选择让孩子吃鱼肝油来补充维生素，不过，一项相关调查却显示，妈妈们并不知道鱼肝油和鱼油的区别，以为只要瓶子上画著鱼，有鱼和油两个字的营养产品，都是一回事。其实，鱼油和鱼肝油差别可大了，相关知识，下面一起来关心。

给宝宝吃鱼肝油，家长要认识到鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好。

一、鱼肝油不等于鱼油

鱼肝油是无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。

2、什么是鱼油

鱼油是鱼粉加工的副产品，是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。而鱼油的主要功效成分是欧咪伽—3脂肪酸，它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。

3、鱼肝油的作用

鱼肝油可强壮骨骼，所以常用于孩子补钙。一般孩子可吃鱼肝油到1岁半或2岁。在用量上，冬天可遵照医嘱服用；夏季，可在此基础上减半，比如吃一天停一天。

二、选择鱼肝油的诀窍

2、看产地： 为宝宝选择鳕鱼肝油，认清产地也很重要。挪威作为全球最优鳕鱼肝油的产地之一，其鳕鱼肝油的加工技术经过了150多年的发展，一直处于世界领先地位。

3、看配比： 鱼肝油营养成份的配比对婴幼儿健康产品来说尤其重要。家长应根据宝宝所处年龄段选择最佳配比的鱼肝油。

4、看色泽： 鱼肝油的纯净程度可以从色泽上直接体现出来，颜色并非越深越好，清澈透亮的色泽才是鱼肝油产品纯净度更高的标志。

5、看包装： 除了上述四点外，包装也同样重要。鱼肝油的内包装最好采用不透明的铝膜，才能有效避免产品接受光照而发生氧化以及避免产品受潮。

三、如何给宝宝吃鱼肝油

婴儿需要服用鱼肝油的话，妈妈们可以将鱼肝油胶囊尖端剪开或刺破，挤出内容物滴入宝宝口中，如果是3岁以上的儿童也可以直接嚼服或同温水送服。

2、吃鱼肝油时间

鱼肝油可以选择两餐奶之间吃，时间可以选择在白天。但服用需要根据医生或者专业营养师的建议，不可自己确定，以免过量服用。

3、鱼肝油注意事项

家长要认识到鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好，相反，过多摄入维生素A、D有中毒的危险。一般来说，早产儿应提早添加鱼肝油，随月龄增长可适当增加用量。太阳光中的紫外线照射皮肤可产生维生素D，户外活动多者可以少用鱼肝油。