哪些人群是不适合吃鱼肝油的

哪些人群是不适合吃鱼肝油的

说起鱼肝油，我们就会想起鱼身上的油，其实不是，鱼肝油是一种补品，我们会看到很多的家长对于孩子买了鱼肝油，因为鱼肝油可以给小孩子身体内的所缺失的营养，鱼肝油的好处很多的，可能大家并不了解，很多的小孩子喜欢鱼肝油甜甜的味道，但是还是有很多的人不适合吃鱼肝油的。

VA过量者。VD过量者。立即停止一切VA、VD产品(即鱼肝油)摄入，还有就是鱼油过敏者。

鱼肝油适合哪些人群

1，妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿。

2，足不出户少晒太阳者。

3，缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症， 角膜软化及皮肤干燥的儿童。

4，过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。

5，辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。

6，孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。

鱼肝油什么时候吃

1、持续时间，小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停，然后再接着吃。成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。

2、食用次数，小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时。

3、食用时间，一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好(这是针对需要补钙的孩子而言的)。

4、吃的方法，1岁以下的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开，把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃，然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了，也能补充营养;对于2岁以上的宝宝，咀嚼能力提高了，可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。

5、由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有的孩子吃不上来，不想吃。家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下。

看了我们上面的介绍，我们对于鱼肝油的介绍已经很清楚了吧，不适合吃鱼肝油的还有很多的，当然我们要正确的掌握其中的知识，并根据我们自己具体的身体情况判断自己适不适合，我们要好好的注意自己的身体健康，不要随便的去伤害它。

哪些人群是不适合吃鱼肝油的

说起鱼肝油，我们就会想起鱼身上的油，其实不是，鱼肝油是一种补品，我们会看到很多的家长对于孩子买了鱼肝油，因为鱼肝油可以给小孩子身体内的所缺失的营养，鱼肝油的好处很多的，可能大家并不了解，很多的小孩子喜欢鱼肝油甜甜的味道，但是还是有很多的人不适合吃鱼肝油的。

VA过量者。VD过量者。立即停止一切VA、VD产品(即鱼肝油)摄入，还有就是鱼油过敏者。

鱼肝油适合哪些人群

1，妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿。

2，足不出户少晒太阳者。

3，缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症， 角膜软化及皮肤干燥的儿童。

4，过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。

5，辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。

6，孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。

鱼肝油什么时候吃

1、持续时间，小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停，然后再接着吃。成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。

2、食用次数，小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时。

3、食用时间，一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好(这是针对需要补钙的孩子而言的)。

4、吃的方法，1岁以下的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开，把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃，然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了，也能补充营养;对于2岁以上的宝宝，咀嚼能力提高了，可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。

5、由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有的孩子吃不上来，不想吃。家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下。

看了我们上面的介绍，我们对于鱼肝油的介绍已经很清楚了吧，不适合吃鱼肝油的还有很多的，当然我们要正确的掌握其中的知识，并根据我们自己具体的身体情况判断自己适不适合，我们要好好的注意自己的身体健康，不要随便的去伤害它。

吃鱼肝油的禁忌

吃鱼肝油有些什么需要注意的吗?这一定是许多人都想知道的事情，众所周知，鱼肝油是一个好东西，能够为人体补充营养。是一个非常好的营养品，许多的新手爸爸妈妈们都喜欢吃鱼肝油。那么，吃鱼肝油的禁忌，是什么呢?有什么需要注意的吗?

吃鱼肝油的禁忌 “通常来说，鱼肝油一般是从宝宝生后数天就开始添加，早产儿生后就需要添加，添加晚了有可能会引起缺钙症状。如果宝宝的辅食中含有维生素A、D，服用鱼肝油时要注意适量的减量。一般情况下，宝宝服用鱼肝油时家长要注意所购买的鱼肝油中维生素A、D的比例，不同比例鱼肝油的用法用量也不相同.

吃鱼肝油的禁忌人群

1、患有结石的人群 如果是患有结石的人，是不可以服用鱼肝油的，因为鱼肝油会对结石病人造成二次伤害，我们都知道得肾结石的人是很多的，那么服用的时候可能会对肾脏出现一定的负担的，所以患有结石的人建议服用。

2、身体虚弱的老年人 上了年纪后，身体是很虚弱的，虚弱的人是要注意鱼肝油的禁忌的，特别是身体很虚弱的情况之下是不适合吃鱼肝油的，因为鱼肝油吃了之后会导致老年人出现不良反应。

3、肝脏有损坏的人群 如果是肝脏不好的人群是不吃鱼肝油的，因为鱼肝油虽然对身体保健有一定的好处，但并不是所有人都是可以吃的，有些肝脏受损的人吃了后会对身体造成一定负担，这样不利于肝脏的恢复。虽然以上人群不适合服用鱼肝油，但是对于需要补充维生素a、d的人群，补充鱼肝油是很有必要的。比如佰澳朗德婴幼儿鳕鱼鱼肝油，它不仅含有维生素a、d，还特别添加鱼油(dha)，在补充维生素a、d的同时，还能促进大脑的发育，所以是非常适合小孩以及成人服用的

吃鱼肝油的最佳时间 鱼肝油一般宝宝十五天以后就可以吃了，最初每天吃一滴，如果大便正常，一周后就可以增加到每天两滴，逐渐增加，直至每天吃一丸。鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝晒太阳，这样才能够吸收到最好。宝宝两周以后，户外活动日益增多，接受太阳照射的机会增加，太阳中紫外线.鱼肝油，其实并没有严格的人群限制，大人，小孩，老人，只要身体需要，都是可以吃鱼肝油的。其中以婴幼儿食用频率最佳，尤其适合那些混合喂养;接触太阳较少;因缺少维生素A，患有干眼症，角膜软化、皮肤干燥的儿童。此外，孕产妇也是可以食用鱼肝油的，能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。

但是需要注意的是，鱼肝油的品种有很多，功效也有所差异，所以大家在选择鱼肝油的时候，一定要结合自身情况进行选择，最好在医生的指导下进行。