茯苓粉的三种食用方法(茯苓粉怎么吃 推荐五种食用方法)

茯苓粉的三种食用方法

茯苓粉是中药材茯苓磨成的粉，是具有保健作用的一种中药材，也是一种食材，它的营养物质是比较多的呢，可以有提高体质的作用和效果。茯苓粉可以有降压降糖的作用，还可以有抗癌的作用哦，你知道茯苓粉的食用方法吗，来看看这些关于茯苓粉的介绍吧。

1.茯苓饼：白茯苓、大米粉、白沙糖各250~500克。先将白茯苓研细粉，过100目筛;再将白茯苓粉、大米粉、白沙糖倒人面盆搅匀，加水调成糊状， 用平底锅，以微火摊成薄煎饼。此饼有健脾益气之功，尤适于老人日常保健食用，气虚体弱、纳少、便溏者亦可食用。每疗程5~7天，随意食之。这样的食疗方法可以有缓解气虚不足的作用，而且还可以有提高体质促进食欲的效果呢。

2.茯苓贝母梨：茯苓16克，川贝母10克，梨1000克，蜂蜜500克。把茯苓切成小块，贝母洗净，梨切丁。将茯苓，贝母放人铝锅内加适量水，煮至茯苓、贝母熟透，加入梨与蜂蜜，煮至梨熟。本品清热润肺，生津止渴，止咳平喘，具有降血压、降血糖、抗癌的作用。茯苓粉和梨的搭配，可以有降糖降压的作用，对于止咳平喘有好处，而且还可以清热润肺。

3.茯苓酒：茯苓60克，米酒1000克。先将茯苓洗净，研碎，人米酒中，加盖密封，浸泡7天即可饮用。本酒有健脾利湿、益气安神之功，可用于慢性泄泻，慢性胃炎等。每次饮20~30毫升，每日1~2次。

茯苓粉的食用方法以及保健的效果，小编介绍了相关的内容了，可以有很多的食用方法，泡酒的话可以有缓解腹泻的作用，还可以缓解慢性胃炎，可以煮汤，具有止咳平喘的效果，大家可以利用这样的中药材，具有提高体质保健的效果和功效。

茯苓粉怎么吃 推荐五种食用方法

茯苓粉大家都吃过的吧，就是中药材茯苓磨成粉，它的营养物质丰富，可以直接服用，比如说开水冲泡啊或是做一些茶品或者是糕点，煮粥也是不错的选择呢，那么茯苓粉如何食用比较好呢，下面就来看看这些食用的方法吧。

冲服

最好先用冷开水搅成糊状，泡水、热牛奶冲服。

煮粥，或是做成面食

茯苓粉、大米各30克，红枣7枚。先煮米，沸后放入红枣，至粥将成时放入茯苓粉，用筷子搅匀即成。常食有健脾、益气、安神功效，可用于头晕、乏力、心悸、失眠等症。茯苓粉这样食用可以有安神的作用，而且还可以缓解乏力和心悸的问题，对于缓解失眠有一定的好处。

茯苓奶茶

茯苓粉十克，牛奶二百毫升，先将茯苓粉用凉开水适量化匀，再加入煮沸的牛奶既可。每日早晨空腹服用，能延缓衰老，健脾强身。

山药薏仁茯苓粳米粥

茯苓粉30克，薏仁30克，山药50克，粳米100克。先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。

白茯苓粥

白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许。粳米淘洗干净。粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水肿，可用于老年性浮肿。茯苓煮粥的话可以缓解脾胃不和的作用，对于健脾利尿有好处，同时也可以提高免疫力。

茯苓粉如何食用的这个问题，上面介绍了一些食用的方法哦，可以起到很好的保健的作用哦，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素，是我们健康所需要的营养哦。

茯苓粉怎么吃好 茯苓粉吃的方法

1、茯苓粉是用中药茯苓打成粉末制成的叫做茯苓粉。它的味甘淡、性平、归心经、脾经、肾经，可以有利尿除湿、宁心安神的作用，并且它还能健脾。茯苓粉在日常生活使用中，我们可以用它来煮粥。

2、比如茯苓粉、薏米粉各50克，然后再加入陈皮10克，适当的米，我们把茯苓粉和薏米粉都用水浸泡，把它泡透，然后把这些食材一起加入到锅中，大火煮开，然后小火慢炖，慢慢的把它煮熟，最后再加上适当的冰糖搅拌均匀，就可以食用了。

3、另外我们还可以用茯苓粉、薏米粉、面粉，我们把这三种材料各50克，然后把它搅拌均匀以后，和面，然后把它做成饼来食用，也是相当不错的