注意孕妇和产妇可以吃茯苓吗(孕妇能吃茯苓吗)

注意孕妇和产妇可以吃茯苓吗

茯苓是一种营养价值很高，并且具有一定药用价值的食物，较为常见的作用就是可以起到美容、润肤以及增强人体免疫能力的作用。在使用上除了可以配伍其他中药以外，还可以做菜以及敷脸。但是这种药用食用兼具的食物，适合体质特殊的孕妇使用吗?下面大家就与小编一同来了解一下吧。

茯苓的营养价值

茯苓的营养价值极高，其中含有多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶和钾盐等等多种营养物质。

茯苓的功效与作用

茯苓味甘、淡、性平，在用药上具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的作用。

在现代医学当中，茯苓可以帮助增强身体免疫能力，同时其中的多糖还具有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。不过，专家表示，虚寒精滑或气虚下陷者忌服。

在与温差较大的地区，茯苓主要是作为重要的食疗品种，在健脾去湿、助消化、壮体质、有延年益寿等方面都有很好的作用。

孕妇可以吃茯苓吗?

可以吃。

茯苓的作用主要是健脾补中，宁心安神。因此是比较适合有气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等情况的，因此孕妇是可以食用的。同时茯苓还具有保胎和缓解孕吐的作用。一般在安胎的药物中，都可以看到茯苓的身影。如果孕妇有妊娠呕吐的情况，可以用茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴，即成茯苓陈皮姜汁茶，有健脾和胃之效。

产妇可以吃茯苓吗?

可以吃。

茯苓是有健脾补中的功效，是有助于产后恢复身体的。

读完上文中小编关于茯苓的介绍以后，大家是不是已经对茯苓的作用以及体质特殊的孕妇以产妇是否可以食用上有了一定新的认识了呢?建议大家在平时食用上可以根据自己的具体情况食用。不过茯苓毕竟还是属于中药材，因此建议大家在使用上一定要注意用量，避免对身体有较大影响的情况。

孕妇能吃茯苓吗

你好
食用建议：宜吃茯苓
宜吃原因
孕妇可以适量吃茯苓。茯苓是一味常用的中药材，味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心等功效，孕妇在孕期适量食用可以缓解身体出现的各种不适症状。而且在怀孕过程中应保证饮食合理搭配、营养充足，以满足孕妇和体内胎儿的营养需求。孕妇适量吃茯苓的好处如下：
缓解孕吐
茯苓作为一味常用的中药材，归心、肺、脾、肾经，不仅具有利水渗湿、健脾宁心等功效，而且可以缓解呕吐症状。而孕期女性大部分存在孕吐反应，适量食用茯苓有利于改善该症状。
缓解孕期水肿
孕妇由于处在妊娠期，容易出现水肿症状，多由腹中胎儿发育所致。而茯苓具有利水渗湿功效，孕妇适量食用有助于改善水肿症状。
注意事项
储存技巧
茯苓应放置在阴凉干燥处，避免放置在潮湿的环境中，以免受潮变质；同时保证存放时间不宜过长。
不宜多食
茯苓是一味常用的中药材，具有健脾宁心、利水消肿等多种功效，但不宜多吃，应遵循适量、适度原则，避免对身体产生副作用。
营养价值
茯苓是一味常用的中药材，含有茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶、钾、钙、镁、磷、铁、硫、二氧化硅等营养成分，具有利水渗湿、健脾宁心等功效。
怎么吃
推荐一 红豆莲子茯苓汤
用料：红豆、茯苓、莲子、红糖
制作方法：红豆清洗后浸泡3小时以上，入锅加清水，大火煮开后转小火煮20分钟；然后加入茯苓和莲子继续煮40分钟，出锅前加入红糖即可。
小贴士：煮的过程不宜额外加水，煮出来的红豆汤口感更佳；糖不要过早放入，否则红豆不易煮烂。
推荐二 茯苓粥
用料：茯苓、山药、大米、红枣
制作方法：茯苓清洗干净后压碎，山药去皮切块。锅中加入洗干净的大米、红枣、茯苓、山药，加适量水，中火煮20分钟即可。
小贴士：茯苓不用提前浸泡，煮前压碎即可，注意压成粉末状，以免影响口感。

孕妇能吃茯苓吗 初期

可以适当的吃一些。孕妇是可以吃茯苓的。茯苓性味甘淡平，具有利尿除湿、健脾和胃，宁心安神的作用，如果孕妇出现水肿、心神不安、失眠的现象，是可以适当吃茯苓的。
同时，茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸等物质，经常食用茯苓能起到抗菌消炎的作用。另外，茯苓能够降低体内血糖的含量，适合血糖偏高的孕妇食用。
而且，茯苓与薏米一起喝可以起到祛斑美白的功效，如果孕妇在孕期脸上出现黄褐斑，也可以通过这种方式来排毒养颜，保养肌肤的。
茯苓含有丰富的氨基酸以及微量元素具有保胎消炎，消肿，健脾，利湿，清热解毒以及养血安神等作用，如果在怀孕早期吃茯苓，可以缓解孕吐反应。在怀孕时如果睡不着觉，一般可以吃点茯苓有助于睡眠，可以用茯苓和大米，小米一起熬粥和也可以配合山药等一起煮水喝，茯苓也可以打成粉，冲豆浆喝。在怀孕时是可以适量吃一些茯苓的。怀孕时饮食尽量要均衡些，也可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，以及新鲜的蔬菜水果等。
茯苓是一种中药，被称为中药八珍之一，因为它具有很高的药用价值。都知道，怀孕的女性需要补充大量营养物质，如此神奇的茯苓当然也是可以食用的，孕妇食用茯苓具有非常多的好处，如果你是一位孕妇，那么一定要积极服用茯苓才好。

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