感冒咳嗽痰多吃点茯苓见效快

感冒咳嗽痰多吃点茯苓见效快

茯苓是一种真菌，茯苓主要生长在长江沿岸地区，四季都可以食用。茯苓非常适合老人和妇女滋补身体之用。很多人在感冒的同时会换上咳嗽、痰多等症状，而且很长时间不能好，在这种情况下，我们不妨试试茯苓，茯苓炖汤或者煮粥能很好的治疗咳嗽痰多，并且见效很快。

茯苓在生活中有什么用处

吃茯苓能够帮助人们健脾开胃、宁心安神，是一种非常好的滋补食品，很多人在生活中还有水肿尿少、脾虚食少、失眠多梦的情况，尤其是正处于更年期的女性和一些睡眠不足的中老年人。吃茯苓能帮助这类人群治疗心悸不安、失眠健忘等症状。茯苓有哪些药用价值呢?我们通过以下的介绍一起了解一下。

1、治疗咳嗽痰多，腰酸背痛

吃茯苓可以治疗感冒引起的咳嗽痰多的症状。茯苓对感冒有一定的治愈效果，对由于湿热等原因引起的感冒，具体性状为老咳嗽，痰多，严重的时候还会手脚酸软，体乏背痛。一般出现这种情况，就可以通过食用茯苓熬粥或者炖汤来达到一定辅助治疗的目的，当然，像患上感冒的时候，严重的话还是最好去医院看医生哦。

2、提高人体免疫力

经常感冒的人通常都是免疫力低下，吃茯苓可以帮助人们提高人体免疫功能，有防癌抗癌之功效。

3、降血压

中老年人一般都面临着高血压的困扰，茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。

4、利水消肿

肠胃不好的人，不想吃饭的人，吃茯苓能够健脾和胃。茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。

除了治疗感冒痰多咳嗽之外，茯苓在我们的生活中还有以上我们介绍的诸多好处，茯苓不管是炖汤喝还是煮粥吃都可以帮助人们滋补身体。如果大家在生活中有胃口不好，或者心神不宁、失眠多梦等情况，可以吃一些茯苓，来帮助大家缓解压力、健脾开胃。

茯苓作用与功效有哪些？有什么禁忌吗？

茯苓作用与功效有哪些？有什么禁忌吗？

在我们的生活中大家都知道茯苓是一种中药材，那么你知道茯苓作用与功效有哪些？有什么禁忌吗？我们一起来聊聊看吧。茯苓有利水渗湿，健脾和胃，宁心安神的作用。其性平和，味略甘甜，补而不滋腻，利而不伤津，可以治疗水肿尿少、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安等。很多长期咳嗽不愈的人们，身体内都有着很大的湿气，如果长期咳嗽不愈的话，茯苓也是可以起到一定的治效果的。茯苓具有美白护肤的功效。茯苓和蜂蜜水一起搭配食用对我们的皮肤产生滋润保养，让皮肤更有光泽。既可以让肌肤有弹性还可以辅助色素斑的淡化作用。

茯苓可以很好的缓解因湿热而引起的感冒症状，对咳嗽、痰多等症状有着很好的缓解作用，如果我们换了感冒，那么可以使用茯苓来煲汤。将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥，大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了茯苓可以达到治疗水肿、疏通小便的功效作用。因此存在身体水肿或者是小便不畅的人，可以应用茯苓来达到治疗的目的。而且由于茯苓是一种药性比较温和的药物，因此我们在应用的时候，不仅可以达到治疗的目的，同时还不对对我们的脾胃造成损伤。

阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用，如果这类型的患者将茯苓泡水喝不仅不能够令身体不舒服的症状得到缓解，反而有可能病情加重，不利于身体健康。茯苓作为一种中药，其保健效果是极好的，对于脾胃虚寒的人们来说，也就是消化不良，经常会拉肚的人们来说，可使用茯苓搭配白术、山药等食用，起到一种健脾和胃的功效。对于肾虚的人群不宜食用。小编在上文中已经讲了茯苓具有利尿的功效，所以肾虚的人群食用的话容易增加肾脏系统的负担，会产生适得其反。实在想食用的话，也是需要尽量食用少一些

茯苓中含有很多的抗癌物质，比如维生素、氨基酸及各种微量元素，这些物质能够抑制癌细胞的形成，并且还能破坏癌细胞的DNA，并清除容易致癌的自由基。阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用，如果这类型的患者将茯苓泡水喝不仅不能够令身体不舒服的症状得到缓解，反而有可能病情加重，不利于身体健康。另外茯苓还可以达到养心安神以及治疗咳嗽痰多的作用和功效。当我们出现感冒的时候，可以通过茯苓熬粥或者是茯苓炖汤的方式来食用茯苓，从而达到治疗咳嗽，治愈感冒的功效和作用。茯苓吃法多样，最简单的当属熬粥。可选些温性、平性的食材，如用具有补脾、生津、补肾作用的山药，与茯苓一同熬制米粥。也可以在制作米粥时，添加茯苓、薏仁、生姜等一同熬制。

都说「 ”一两茯苓，一两金”，茯苓吃对了养心安神、提高身体免疫力

茯苓是大家熟知的一味中药材，属于药食同源的食物，营养价值和药用价值兼具，因此也有「 ”一两茯苓，一两金”的说法。 大家看到的茯苓可能多数是作为药材用的白色小块，或者加工好的茯苓饼和类似的加工食品，很少能看到活的茯苓。其实茯苓是一种真菌，多生长在长江流域以南。那么茯苓有哪些功效？怎么吃才能更好地发挥效用呢？ 健脾 健脾是茯苓最常被提到的一种功效。食用茯苓对于那些久病瘦弱以及食欲不振的状况有很好的缓解作用，针对气虚脾弱的腹泻患者也可以达到扶脾益气的作用。 建议大家在食用的时候可以搭配白术或者山药一起煮粥，温暖肠胃，能增加食疗功效。 提高免疫力 茯苓的蛋白质和卵磷脂的含量都比较高，能有效地增强人体的免疫功能，诱发干扰素和白细胞的生成。另外，女性朋友们也可以适量的吃一些茯苓，有美容养颜的功效。 毕竟从古至今茯苓被誉为美容养颜佳品，就连慈禧太后长寿美容的方法里面都有茯苓这类药材。 缓解感冒咳嗽 茯苓对缓解痰多咳嗽有很好的效果，秋冬季节特别容易感冒，可能会伴随咳嗽、痰多的症状。这个时候，我们就推荐您吃些茯苓。 无论是遵循医嘱当作药来喝，还是作为食物来食用都是可以的。当然，如果感冒比较严重的话，还是应该去医院采取更直接的治疗措施。 养心安神 茯苓对失眠多梦、心悸、心神不宁等问题有良好的缓解效果，初秋燥热，对于处在更年期的女性很适宜吃一些茯苓，用茯苓来炖汤就是不错的选择。而对于上班族来说，建议大家用茯苓泡茶喝，方便又保健。 茯苓虽然好，但有几类人要谨慎食用： 茯苓的淀粉含量本身比较高，而且大多数茯苓制品都会添加大量的糖分，糖尿病人尤其不能多吃。 此外，肾虚的人也不适合多吃茯苓，茯苓具有利尿的作用，肾虚的人食用之后可能会让尿急的情况更加的严重。 最后要提醒您的是，普通人群吃茯苓，也要注意用量，想要通过茯苓来调理身体，必须循序渐进的进行。一般常用量入药为10-15克，基本上没有什么副作用，如果是做茯苓粥的话可以用到25克。 各位朋友，你吃过茯苓吗？你还知道它对身体有哪些帮助吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。