茯苓可以开胃止泻,试试和栗子搭配

茯苓可以开胃止泻,试试和栗子搭配

夏季肠胃功能运作的较为缓慢，因此在夏季很多朋友都经常表示自己出现了肠胃不舒服的情况。其实导致这些情况出现的原因很多。不仅对我们的身体影响较大，还非常容易在夏季给我们带来其他不适的症状出现。茯苓栗子粥 帮您夏季开胃止泻。

吃茯苓有哪些好处

茯苓在我们日常生活中能够运用到的方面并不多，很多家庭往往也是在需要的时候才会购买。但是殊不知，茯苓给我们带来的好处是非常多的。首先它非常适用于水湿内困、水肿、尿少的朋友，另外如果您在生活中出现了眩晕心悸、胃口欠佳或者妊娠期不适，茯苓也是有着非常大的帮助的。夏季开胃止泻，不妨可以试试茯苓栗子粥 。

所需食材：

茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。

制作方法：

1.加水先煮栗子、大枣、粳米；

2.茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。

主要功效：

以上方法主要针对脾胃虚弱、饮食减少、便溏腹泻的朋友有着非常好的效果，我们都知道在夏季这些情况可能是很多朋友都会遇到的，因此如果您也出现了这些情况，建议您不妨可以试试。另外茯苓补脾利湿也是非常好的东西，如果您出现了小便苦难的情况也是可以食用的。最后如果夏季出现了腹泻或者胃口不佳的情况，建议您不妨也可以食用此粥，它可以补脾止泻、益脾胃。

茯苓栗子粥 帮您夏季开胃止泻，上述就是针对这个问题为您做出的相关介绍，同时建议您在生活中不要盲目的选择药物缓解各种不适。尤其是在夏季，更加应该注意“病从口入”，如果出现不适的症状，不妨可以先从饮食入手，相信你会给您意想不到的惊喜。

土茯苓的食用方法以及养生功效

土茯苓大家都听说过吗，它是一种很常见的中药材，除了治疗疾病入药以外，还可以有保健养生的功效哦，很多的药膳中都有它的存在哦，可以滋补气血，当然土茯苓的吃法也比较多，来看看的介绍。
1、茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。

2、茯苓鸡肉馄饨：茯苓50g，鸡肉适量，面粉200g。茯苓研为细末，与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜、胡椒、盐做馅，包成馄饨。煮食。源于《奉亲养老书》。本方以茯苓补脾利湿，鸡肉补脾益气，姜、椒开胃下气。用于脾胃虚弱，呕逆少食，消化不良。这样的食用方法适合身体虚弱或者是脾胃不和的人群，具有缓解消化不良啊或者是肠胃不适等情况的发生，开胃健脾。
3、茯苓麦冬粥：茯苓、麦冬各15g，粟米100g。粟米加水煮粥;二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热。用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。和麦冬一起搭配的话可以宁心安神，同时还可以缓解烦躁的哦，对于滋补气血补充丰富的营养有很好的作用和功效的呢。
关于土茯苓的食用方法和养生的功效，上面给大家介绍了相关的内容了，土茯苓的吃法有很多，而且还可以滋补气血，对于脾胃不和啊或者是消化不良，气血不足的人群来说都是不错的选择呢。

茯苓几款美味有滋补的做法

生活中很人都是用茯苓来祛斑，因为茯苓是有不错的祛斑和滋润肌肤的作用，除了可以用来祛斑，我们也是可以利用茯苓来很好的调理身体，下面我们就是一起来看看茯苓的一些制作方法以及功效，相信一定是有适合大家的一款。

1、当归茯苓炖鸡汤

当归50克，茯苓20克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火共炖，至肉烂汤浓时，调味装盘即可食用。当归是有很好的补气血的作用，鸡汤是非常滋补身体的，是可以很好的补充身体能量，搭配上茯苓是可以安神健脾。

2、栗子茯苓粥

茯苓15克，栗子10枚，糯米30克 ，将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎半小时，弃渣留汤，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。

我们食用这款粥品是可以很好的健脾养胃，栗子也是补肾养肾的作用，这款栗子茯苓粥是可以很好的利湿止泻，对于肾虚和小便不利的人是比较适合的。

3、山药茯苓肚

猪肚1只，茯苓100克，淮山药100克 ，将猪肚洗净，茯苓、淮山药装入猪肚内，淋上黄酒2匙，撒细盐适量，扎紧口，入锅内加水慢炖至肚子酥烂；将猪肚捞出剖开，倒出茯苓、山药，冷却后烘干，研末装瓶，每次服6～10克，日服3次，温开水送服。取猪肚切片，适当调味后食用。

山药是有很好的滋养作用，同时也是有很好的促进消化，补肾益精的作用，可以预防心血管疾病，山药对糖尿病是有很好的防治作用。搭配上茯苓和猪肚，变得更加的滋补，这款食物是很适合糖尿病患者食用。

通过上面的介绍，我们也是对茯苓的功效有了很好的了解了，也是知道的茯苓是可以和这么多的食物一起搭配制作，不仅是非常的美味，而且有很好的食疗功效，不知道有哪些款是适合大家，感兴趣的朋友是可以试一试。

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