酸枣仁治疗失眠的偏方靠不靠谱

酸枣仁治疗失眠的偏方靠不靠谱

很多朋友在压力过大的情况下会产生失眠的问题，不仅仅是因为生活工作的压力有时候情感上的问题也会造成精神衰弱跟失眠，这时候除了心理疏导之外还是需要外界的介入的，网上一直流传着酸枣仁可以治疗失眠的偏方，那么这种偏方到底靠不靠谱呢?今天我们来为大家分享一下酸枣仁治疗失眠的偏方到底如何吧!

首先酸枣仁治疗失眠是有着很多的依据的，因为早在中医医书中就有记载酸枣仁可以安神助眠，是很好的促进睡眠的药物!入药常用来治疗失眠的症状，所以在民间在网上这些酸枣仁治疗失眠偏方广为流传。酸枣仁在中药店中可以轻松的购买到!

酸枣仁治疗失眠的偏方有很多种，最常见跟最简单的方法就是将酸枣仁可直接捣成末用开水冲服，也常与琼珍灵芝配伍治疗失眠。灵芝益气安眠跟酸枣仁配合是绝佳的搭配!除了搭配灵芝之外，还可以将可以碾成粉，和人参碾成粉一起泡水食用，或是入到粥中同煮，可治失眠。人参滋补的效果不必多说，如果工作压力大的白领偶尔也可以搭配这样食材来补充消耗的体力！

酸枣仁入药的部分是酸枣的种子，将成熟的酸枣果实，除去果肉，碾碎果核，取出种子晒干即可用来治失眠，晒干的果仁有养肝，宁心，安神，敛汗的作用。酸枣也是不错的保健食材，常吃酸枣可以起到助消化促进食欲的好效果!

以上就是我们为您分享的酸枣仁治疗偏方的药理依据，大家以后再遇到精神衰弱或者是失眠的问题的时候可以参考以上的用法，除了酸枣仁以及心理疏导之外，适当的运动对于我们的身体健康好处也是多多，所以我们建议大家可以尝试多多运动!

酸枣仁治疗失眠偏方管用吗，酸枣仁治失眠28个偏方

失眠好像是现在人们的通病了吧，在生活中，常会听到很多人都在说自己失眠了，晚上总是睡不着，第二天早上起来没精神。失眠不仅仅是影响到睡眠质量，还影响到身体的健康。对失眠的治疗可以采用好多的方法，有的人说是酸枣仁能治疗失眠，在此就想咨询一下酸枣仁治疗失眠偏方管用吗？听说，酸枣仁治失眠有28个偏方，先来给大家介绍几种。
酸枣仁治疗失眠偏方管用的，酸枣仁本身就是一种能够安神的药物，在失眠的治疗方面有很不错的效果。下面给大家介绍几种酸枣仁治疗失眠的偏方。

1、将酸枣仁晒干，然后将其碾成粉末状，再与人参的粉末搭配起来泡水喝，也可以将酸枣仁粉直接放到粥里煮着吃，治疗失眠都非常有效果。

2、准备好大米100克、酸枣仁20克、牡蛎30克、龙骨30克，先将备好的酸枣仁、牡蛎以及龙骨用水煎好，将大米煮粥，煮到半熟的时候往里面加之前煎好的汁，再煮到粥熟食用即可。

3、将酸枣仁直接碾成粉末，在睡前的时候用开水冲着喝，对失眠也管用。

4、将酸枣仁与白米加水直接熬成粥食用。

5、将50克的酸枣仁炒熟之后，将其捣成细细的粉末，每天将10克的酸枣仁粉放到竹叶汤中食用。

不过，要提醒大家，酸枣仁治疗失眠是有一定的效果，但并不是所有的失眠患者都可以食用的。因此，出现有失眠的情况，最好还是到医院进行检查，对症治疗。

酸枣仁可以治失眠吗？

酸枣仁一直被认为是失眠人的福音，王小姐也是被失眠困扰的人，但在吃了三四天酸枣仁后，失眠的情况并没有得到改善。晚上闭着眼睛躺在床上，不仅没有一丝睡意，反而更睡不着觉了。是酸枣仁没有改善失眠的作用？还是酸枣仁的吃法不对？

酸枣仁确实可以改善失眠情况，可以帮助人们心神安定，保护健康。只是每个人的体质不一样，吃酸枣仁也有讲究，肝火旺盛，脾脏火气大的人，是不能直接吃酸枣仁的。直接打成粉服用，泡水喝，都只会让体内的火气烧的更大，无法改善失眠，还伤害身体健康。而且，肝火旺，脾脏火气大的人，在吃酸枣仁的时候，需要加上胎菊和红枣一起才行。帮助肝脏，脾脏降火，也能滋补肝脾，让身体更健康。

经常嗜睡的人，没有失眠困扰的人，酸枣仁不用炒熟直接打成粉，可以解决嗜睡的问题。而失眠的人要想改善情况，酸枣仁就要先炒熟之后，再打成粉吃。然后，根据身体实际情况，去安排酸枣仁粉怎么吃才会有效果。失眠的人经常心烦气躁，喝水多小便少，颜色还带点红，舌头上也容易长口疮的人，就代表是心火旺就不适合直接吃酸枣仁。失眠还经常做梦，胸口很闷心里烦躁难受，早上起床头重眼睛昏花，嘴巴里发苦等，就是血虚引起的失眠。这个原因引起的失眠，也是不适合直接吃酸枣仁改善失眠，必须要配上补血补气的食物。而且，直接拿酸枣仁煮水喝，效果很微小几乎看不见，但是，用酸枣仁粉和百合桂圆枸杞一起煮汤喝，作为晚餐吃安神宁心的效果更好，失眠也会得到改善，晚上能睡得香甜。

体内湿气太重，影响身体机能正常工作，晚上就会经常失眠。对于这种情况，吃酸枣仁的时候，除了要把酸枣仁打成粉，还需要再加祛湿的食物白术。酸枣仁粉和白术一起泡水喝，滋补脾胃提高免疫力，把身体里的湿气都排干净。机能代谢都在正常运作，湿气也没有了，加上酸枣仁和白术的调理，失眠的问题就得到解决，人们晚上也能睡得更踏实。

晚上失眠，经常在半夜突然满头大汗醒来，这样的失眠人们是需要加上陈皮和酸枣仁粉一起吃。陈皮有理气解郁的作用，对肝脏也好，对脾胃健康也好，还能帮助身体把湿气排出体外。陈皮比较温和不刺激，加上炒熟的酸枣仁粉，润肺强身体，催眠效果也好，很适合现代人改善失眠问题。

经常吃酸枣仁粉的人，听力和视力也会很好，不过，失眠的人也要先弄清楚，自己到底是因为什么原因失眠。找清楚原因，才能正确使用酸枣仁，达到催眠的目的，摆脱失眠困扰。有很多人都是因为习惯把工作上的烦心事，带着睡觉才会失眠，改掉这个习惯失眠也会得到改善。