酸枣仁的治病功效及食疗方

酸枣仁的治病功效及食疗方

酸枣仁是很常见的水果，很多人都喜欢吃新鲜的酸枣仁。一般新鲜的酸枣仁的口感是非常的好的，平时吃一些对于身体起到的好处是很多的。平时酸枣仁还可以用来煮粥，不同的食用方式对于身体的好处也是不相同的。

其实酸枣仁还可以用来入药，它的治病的效果是非常的好的，不过在治病方面我们需要正确的食用酸枣仁，这样才能发挥真正的功效。那么酸枣仁怎么样食用才能够治疗一些疾病呢?下面小编就来为大家讲解一下，大家可以学习一下!

酸枣仁，又称刺枣，植株高1-3米，枝节上有刺，木质坚硬，树皮细且硬，它的果实小、味道酸，果核为微圆，枣肉酸滑好吃。花期4-5月，果期9月。

中医认为，酸枣仁味酸，性平，无毒，具有养肝敛汗、宁心安神、理气和中的功效，治虚汗烦渴、脐上下痛、烦心不得眠、心腹寒热、四肢酸痛等症。

治病功效

1、治肝脏风虚，常多泪出

酸枣仁、五味子、蕤仁(汤浸去赤皮)各一两，一起研成末，制成散剂，饭后，用温酒调成糊服用，每次一钱。

2、治睡中盗汗

取等份酸枣仁、茯苓、人参，将它们研成细末，用米汤调成糊服用。

3、治筋骨风

取适量酸枣仁，研末汤服即可。

4、治心烦不眠

取酸枣仁一两，加水二盏，研绞取汁，下粳米二合煮粥，粥熟后下地黄汁一合，再煮匀后食用。

5、治胆虚不眠，心多惊悸

取酸枣仁一两，炒出香味后捣散，每次服用二钱，用竹叶汤调下。

食疗方

龙眼酸枣仁饮

材料：芡实10克，龙眼12克，酸枣仁10克，白糖适量

做法：酸枣仁捣碎，拿干净的纱布包起来，同龙眼、芡实一起放入砂锅里，倒入500毫升水，煮半小时，煮好后拿掉酸枣仁包，加入适量的白糖，去渣取汁，代茶饮用。

功效：益肾固精，安神养心，理气和中。

酸枣仁在新鲜的时候是独立食用的，但是如果是入药食用的话，需要和其他的食物一起食用，这样才能让身体更好的消化，从而更好的吸收它的营养。酸枣仁的食疗方法是很多的，上述就是小编为大家讲解的一些方法，希望可以帮助到大家!

酸枣仁的功效与作用及食用方法

1 治疗神经衰弱
酸枣仁有宁心安神、平肝理气的功效，特别适宜神经衰弱、惊悸多梦人群食用，可用酸枣仁30g，捣碎，放进纱布袋中，再将纱布袋放进200ml的清水中浓煎至30ml，于每夜睡觉前半个小时服用，10天为1个疗程。

2 治疗盗汗不止 酸枣仁有很好的敛汗之效，主治体虚自汗、盗汗。可以将酸枣仁、人参、茯苓各等分。把三者共研成细末。每回一汤匙以米汤调服，每天3回，通常用药三到五天即能够见效。

3 治疗失眠 酸枣仁具有养血安神的功效，比较适用于心脾两虚所导致的心悸，气短，失眠多梦，心烦不眠等症。可用酸枣仁15g，捣碎煮汁除渣，加适量的粳米熬粥，睡觉前服。对各类失眠和心悸均有较好的疗效。

4 治疗女性更年期综合征 酸枣仁归心、肝经，有养气、镇静、安神效用，能够舒缓心情，改善情绪，适宜患有更年期综合症或者焦虑症的人群。可直接用酸枣仁30g，粳米50g一起煮粥喝，每天一剂，连续服用10天为1个疗程

酸枣仁怎么吃 推荐两款养生食谱

酸枣仁是一种食材，也是一种药材，一般药用方面比较多，也可以泡茶，煮粥食用，对于促进新陈代谢来说起到了很好的作用，而且酸枣仁的食用方法也有很多，下面就来介绍关于酸枣仁的一些食用方法和食谱的介绍。

酸枣仁汤

材料：酸枣仁8克，甘草6克，知母12克，茯苓6克，川芎6克。

做法：

1、取以上五味药材，洗干净之后放入清水中浸泡大约一个小时。

2、浸泡过后放入锅中加入水开始加热，一般水的比例以略微高过药材为宜，大约在500毫升左右。

3、加热以后改成小火煮半个小时左右即可食用。

功效：可以治疗出汗后，不能继续睡眠，对于出现的体虚的情况有一定的调理的作用，还能缓解失眠心烦意乱的问题。

酸枣仁人参汤茶

材料：酸枣仁少许，冷水约一壶。

做法：

1、将酸枣仁洗干净备用。

2、将酸枣仁与适量的水一起煎煮。

3、把沉淀物去除，放入暖水瓶中，或者是当茶饮用。

功效：充分发挥酸枣仁养心安神的功效，适用于出现神经衰弱、心悸、失眠、多梦、对于出现的黑眼圈的情况有一定的改善的作用，而且有额可以有安神养心的作用。

酸枣仁怎么吃比较好，上面的这些养生的食谱推荐给大家，酸枣仁可以有很多的食用方法，比如说上面的茶品，可以对于缓解失眠心悸有调理的作用，还能起到保健养生的效果，这样的食谱不妨试试。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!