听说荷叶粉能减肥,究竟效果如何

荷叶粉大家都知道吗，就是荷叶磨成粉，可以泡茶饮用，也可以煲汤或者是煮粥的时候放入一些，具有减肥养颜的作用，而且还可以利尿消肿的哦。听说荷叶粉是有减肥的作用的，你知道吗，如何食用呢?

荷叶粉在夏季食用的时候效果更会明显，或者是将荷叶粉做成汤或是做成粥，可以让我们的夏季不受痱子的影响，而且还能起到润肤，养颜以及美容的效果。对于荷叶粉减肥要如何饮用效果会更好。荷叶粉适合夏季食用，可以泡茶或者是煮粥，对于夏季来说的话可以有美容养颜的作用，而且还可以减肥瘦身的哦。

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

③基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

关于荷叶粉的减肥的方法和食用注意事项，上面已经给大家介绍了相关的内容了，大家也都有所了解了吧，经常食用荷叶粉的话不仅可以降压消肿，而且还可以起到减肥瘦身的作用和功效呢，大家可以放心食用。