想要有效降血压,推荐试试荷叶茶(能降血压的茶 给你推荐三种可以常喝)

想要有效降血压,推荐试试荷叶茶

降血压一直以来都让很多高血压的朋友非常苦恼，尤其是在夏季，血压的突然升高对于我们的伤害非常大，同样也是十分危险的。因此降压药随时不离身，但是除了谨遵医嘱好好吃药以外，在生活中还有很多适合我们的降压方式您都知道吗？带着这个问题我们一起来看看想要有效降血压 试试荷叶茶。

荷叶具有哪些功效

荷叶的功效较多，尤其是在夏季常饮可以清热养神、降压利尿，另外我们都知道在夏季可能经常会出现食欲不振，因此导致便秘的出现，那么建议您此时也不妨可以多喝荷叶茶，它带给我们的功效很多：

1.利水。我们都知道很多长期久坐或者久站的朋友是非常容易出现浮肿的情况的，因此如果您也是这样一类朋友，建议您不妨可以饮用荷叶茶，及时的帮助您利水消肿。

2.消除水肿。水肿相信大家都不陌生，给我们的身体带来的伤害也是非常大的，因此如果您在生活中也经常出现水肿的情况，建议您不妨可以适当饮用荷叶茶。

3.降血脂。血脂偏高几乎是现代人十分常见的疾病，因此给我们的身体带来的伤害也是非常大的。而荷叶具有一定的止血和凉血的作用，因此如果您想要降低血脂，建议您不妨可以适量饮用荷叶茶。

荷叶如何降血压

经过以上的相关介绍，相信您对于荷叶的好处也已经有所了解了。荷叶具有一定的降血压作用，它具有很强的活血作用，因此在荷叶中加入少量的花草茶，是可以起到有效降血压的作用的。另外荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，有降血压的作用，而且还是减肥良药，能清热解暑。

另外相信高血压患者都曾体会过疾病带来的种种不适，例如眩晕，头疼，失眠以及肢体麻木等症状。那么此时建议您也不妨可以多饮用荷叶茶，有效避免夏季给身体疾病带来的不适，缓解这些情况的发生。

以上就是为您详细介绍的“想要快速降血压 试试荷叶茶”，希望对您的身体健康能够有一定的帮助，同样也希望您能够再生活中多注意忌口。高血压问题出现的原因很多，尤其是在夏季，建议您不要过分贪凉以及太爱做户外运动，以免导致血压的突然升高。

能降血压的茶 给你推荐三种可以常喝

很多人都有高血压疾病，这是后天或者是遗传导致的一种疾病，而且发病率一直是上升趋势的。其实得了高血压也不要担心，通过正确的治疗和饮食的搭配，可以很好的控制血压。还有很多能够降压的茶哦，下面就来介绍几种。

1.杜仲茶：

杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、 强筋骨等功效。 经常饮用此茶，可以起到理想的降压 效果 。其饮用方法为，取茶5-15克， 85度 左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量 ：15 -25克/天。治疗量 ：30克以上/天 。

2.山楂茶：

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。 同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助治疗效。其饮用方法为， 每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。山楂具有清热解毒，降压降糖的作用哦，同时还可以有辅助治疗高血压疾病的作用。

3.荷叶茶：

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒 、 扩张血管以及降血压之功效。 治疗高血压的饮用方法为， 用 荷 叶半张洗净切碎，加适量的 水， 煮沸放凉后代茶饮用。如果你有高血压的话不妨试试荷叶茶，具有清热解毒的做义工，而且还可以有效的质量高血压疾病哦，维持正常的血压水平。

上面介绍了可以有效的降血压的茶品，不知道大家是否了解了呢，其实常喝茶是有保健的作用的，茶品的不同种类也有不同的养生保健的作用，所以大家要找到适合自己的茶，这样才能让你喝出健康哦。

喝什么茶可以帮助降血压

1.菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

2.山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。

3.首乌茶：首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20～30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天1剂。

4.荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

5.三七茶：取三七15克、红花15克。水煎代茶饮。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。

6.钩藤茶：取钩藤15克、天麻15克，水煎15分钟(不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果)。钩藤有降压作用。

7.罗布麻茶：抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓颗料形成。减少毛细血管脆性，即防止毛细血管硬化的综合作用来保持我们的血液，血管的年轻态，减轻心脏负担，无意中也保持了心胖的年轻态。

8.杜仲茶：以杜仲植物杜仲的叶为原料，在杜仲叶初长成或生长最旺盛时，其中嫩芽杜仲茶品质最高。具有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，减少高血压并发症的发生。

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扩展资料：

降压茶的主要功效就在于能够降低人体血压，以茶饮的方式，缓解高血压症状，增进健康。这些茶儿童不宜。具体功效如下：

1.降血脂，降血糖，平衡血压，减肥胖，改善睡眠，消除胸闷，治白发，治疗偏头痛，镇静功效；

2.维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成；

3.纯天然草本精华，具有安神养性，抗疲劳，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；

4.清除人体日常生活中摄入的激素类，化学类药物所积淀的毒素，调节人体内分泌；

5.消除亚健康。

参考资料：

/baike.baidu.com/item/%E9%99%8D%E5%8E%8B%E8%8C%B6/3119388#2"target="_blank"title="百度百科——降压茶">百度百科——降压茶

/news.sina.com.cn/o/2013-04-24/161726935938.shtml"target="_blank"title="新浪新闻：喝什么茶可以降血压">新浪新闻：喝什么茶可以降血压

/www.zgchawang.com/knowledge/show-92888.html"target="_blank"title="中国茶网：降压食谱大全">中国茶网：降压食谱大全

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