三七粉保健药材,能长期服用吗(过年别人拿的三七粉，能长期喝吗？)

三七粉保健药材,能长期服用吗

说起三七粉，我们就想到了养生保健的药材，相信很多的人对于三七粉并不是陌生，三期的原产地主要是云南，一般的食用，都是用三七研磨成粉后来泡水的，或者像我们平常来炖汤来喝，三七粉对于血液血管的作用真的很大，所以很多的人就会服用三七粉，那么，三七粉适合长期的服用吗?

三七花能长期服用吗

答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，偏凉性，所有禁忌也相对多一点，比如身体虚寒的人不宜服用三七花，感冒时 不宜服用三七花。三七中的主要有效成分—三七总皂苷，相对下来三七花中还是三七全株最高的，三七花的总体药用价值稍低于三七粉，但在某些方面却高于三七 粉，比如降血压、清热除疮功效三七花就高于三七粉的。三七花服用也相对简单，3-4朵直接用开水冲泡，代茶饮用就可以了，三七花泡的水味道微苦后回甜，还 有一种三七花特有说不出的味道，有些人不太习惯这种味道，可以适量加点冰糖，味道也是很不错的。

具体服用方法

方法一：生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。方法二：熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。

注意事项

1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多。3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，以免对胎儿产生影响。4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。 5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

上面看到了三七粉的能否长期的服用，相信很多的朋友可能已经知道答案了，专家建议三七粉不要长期的服用，虽然可以长期服用，但是也要根据自己的身体的情况来服用，因为我们的身体不是什么都可以服用的，像孕妇怀孕期间就不可以服用，所以服用三七粉还是要因人而异的。

过年别人拿的三七粉，能长期喝吗？

过年别人拿的三七粉，不建议长期喝。其实没有病的情况下是不建议长期服用保健药的。虽然三七粉的好处很多，但是从根本上来讲，三七还是属于一种中药材，是药三分毒，所以如果身体没病的话，长期的喝中药对身体也是没有好处的。所以偶然喝一点调理一下还是可以的，但是尽量不要长期喝。

三七粉其实就是把三七这种中药材磨成粉末了，而磨成粉末以后的三七粉就可以直接冲水喝了。在中医上说三七粉其实是可以活血华裔并且补血益气的，特别是一些血气不足的人，吃点三七粉还能够强身健体。而针对一些血管堵塞的病人，还具有疏通血管的作用。

当然它的这些功效都是针对真的患有心血管疾病的人来讲的，如果身体明明是健康的，这个时候喝三七粉的话，是不会起到预防的作用的。而且调理的作用也非常的小，所以指望通过喝三七粉来改善血气不足的话作用很弱。毕竟血气不足也是中医上的一个说法，在西医看来是没有病理的。

不管这种保健品或者中药材具有多少种好处和功效，只要人在没有生病的状态下，都是不建议长期服用的。只要是药物，不管是中药还是西药，都是非常伤肝的，很可能没有病喝了药以后，还会使身体变差，所以如果要调理身体最好不要服药，可以锻炼身体，改善生活习惯，这样效果显著一些。

比如可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，尽量告别高脂肪和高糖分的食物，定期的做一些运动，同时尽量不要熬夜，早睡早起保持健康的生活习惯。平时还可以多吃些坚果类和富含蛋白质的食物，食疗比服药要健康得多，并且效果更好。

三七粉的功效与作用适合哪些人 三七粉可以长期服用吗

1 三七粉的功效与作用适合哪些人

患出血性疾病的人群

因为三七是一种性味甘、微苦、温，归肝、胃经，有散瘀止血、消肿定痛功效的中药材，对于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血等出血性疾病都有缓解的功效。

患心脑血管疾病的人群

其次三七除了止血作用较强以外，还具有活血化瘀、改善血液循环的作用，所以对于一些患有心脑血管疾病的人群可以经常作为保健药物来使用。

跌打损伤的人群

三七粉有活血散淤、消肿止痛的功效，所以对于机体有局部淤血、疼痛等跌打损伤引起的症状也有很好的治疗功效。

2 三七粉可以长期服用吗 根据情况看。

一般来说，三七粉是一种保健类的药材，是可以长期服用的，但毕竟是一种药物，对于不对症的人群来说，长期服用可能反而会对健康造成危害，导致机体出现各种不适症状，所以三七粉是否能长期服用，建议先咨询专业医生后再进行决定。

3 三七粉吃多久才有效果 根据病情来看。

由于三七粉不仅有快速止血消肿的作用，对一些慢性病也有很好的功效，所以三七粉吃多久见效，主要根据个人的病情来看，对于外伤出血、局部淤血、疼痛等症，见效的时间则会快一些，一般一天就能感到症状明显减轻，但对于调节血糖、降低血脂等慢性病来说，一般需要半个月以上才能看到一定效果。

4 三七粉一次吃多少克合适 建议以一天3-9克，一次1-3克的剂量服用。

三七粉是一种活血化瘀功能较强的药材，要是食用过量的话，会使机体血液循环过快，可能会引起心律失常以及房室传导阻滞，或者牙龈出血，鼻粘膜出血等多种不良反应，所以三七粉需要控制剂量。

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