听说三七粉可以长高是真的吗(三七粉能帮助长高吗？)

听说三七粉可以长高是真的吗

对于一些不满意自身身高的朋友来讲，往往会通过各种各样的办法来达到自己想要的身高。而且近些年来在市面上也出现了很多增高的产品，并且大部分不但没有效果，并且价格十分的昂贵。但是根据资料显示，在我国部分地区，会有一些人选择三七粉来进行身体的增高，可是，三七粉长高是真的吗?接下来一起来进行了解。

为什么吃三七能长高

养生保健专家表示：身体出现长高是基于骨骼生长的基础之上，骨骼的发育与生长需要足够的营养成分，钙磷以及骨胶原是促进骨骼生长的重要组成，三七粉一般具有化瘀止血、活血定痛等作用。

为什么吃三七能长高?其实这是一个很大的误区，三七粉并不能促使身体长高。16-20岁之间是人体发育的生长期，此时应多注意饮食健康的搭配，补充所需的蛋白质等营养物质，同时进行必要的体育锻炼，从而更好的促进骨骼生长，像是单纯的食用三七粉绝对不能可能达到长高的目的。

怎样才能长得更高

在孩子生长期，家长要多从他们的生活习惯下手，避免偏食，暴饮暴食的习惯出现，并且让孩子远离烟酒，保证充足的睡眠时间，同时加强运动，保持良好的心理状态都很关键。

从原理上讲，促进长高，只有生长激素和性激素两种。生长激素是一种蛋白质，蛋白质口服后经过肠胃会被消化吸收，临床上使用都是采取注射的方式进行。因此，我们做个假设，就算三七里含有生长激素，吃了也不会有任何促进长高的作用。而假设三七里含有性激素，服用后，短时期内可以看到孩子明显长高，可这会促使孩子性早熟，对于孩子的最终身高来说，其实是一种损害。

那些推荐别人吃三七的人，不过是他在长高的那段时间正好吃过三七，并不意味着是三七对他的身高变化起了作用。因此在我们不能确定三七对长高有什么作用的情况下，如果要给孩子吃三七，最好是等孩子到了发育后期之后，比如女孩子月经初潮后、男孩子声音开始变粗，这样即便是三七含有性激素，也没什么太大的影响。

营养均衡、睡眠充足长得快

小孩子是不适合进补的，补品中含有的激素会导致孩子性早熟。一些家长提出的多吃肉类等蛋白质，让孩子养秋膘的方法也是不可取的。

想要孩子长得高，长得壮，首先就是要饮食均衡，养成孩子不挑食的习惯，让孩子全面吸收各种营养物质，发挥最好的遗传身高。门诊中他就遇到过一些孩子因为家长喂养习惯的问题导致营养不均，大大地影响到了孩子的生长发育。而孩子营养物质摄入过多也不好，胖孩子容易内分泌紊乱，影响生长。

除了要有充足的营养保证外，还要有充足的睡眠。张医生提醒，一些新潮爸妈喜欢带着孩子过夜生活，这也是不恰当的，日出而起日落而息是几千年甚至上万年形成的人体生物钟，最好还是能保证孩子在晚上8-9点能够入睡，这对孩子的生长发育比较好。

还要让孩子多运动，尤其是弹跳性的运动，有助于孩子长高。打篮球助长高、踢足球会变矮也是没什么根据的说法。另外，尤其不要忽略阳光的作用，多晒太阳、多参加户外活动对孩子长高帮助大。

对于三七粉长高这个问题已经帮助大家接是，专家介绍说：在我们身体发育阶段一定要保证营养健康的饮食，多食用一些骨头以及鱼肉就会促进骨胶原的产生，利于我们是身体的长高以及发育。千万不要为了长高去长期大量的服用一些三七粉，这样会给正在发育中的孩子造成很严重的身体伤害。

三七粉能帮助长高吗？

众所周知，三七粉的功效广泛，吃三七粉能否促使儿童长高呢？三七粉确实是有这样的功效。三七粉和人参之类的滋补品一样，都会促进身体发育。
食用三七粉长高的正确方法：三七含有活血的成分，主要是用于外出血，扩张血管等方面。骨折病人吃了，可以促进骨头的生长。如果说孩子的骨龄还小，如果吃了三七粉，促进了骨骼提前，孩子反而会出现长不高的现象。如果孩子已经到了青春期后期，骨骺线将要闭合的时候 ，这个时候可以吃点三七粉，让骨头冲一冲。
总结，孩子要不要吃三七粉，是要通过骨龄来判断的。如果骨龄还小，还有很长时间可以使孩子长高，那么久不要通过吃三七粉来长高，避免带来终身遗憾。可以通过睡眠，锻炼，均衡饮食等方法来促进长高。如果骨骺线将要闭合，潜力不大，就吃三三七粉冲一冲。
如果要吃那么应该怎么吃？
三七粉早晚喝都可以。因为三七粉有活血化瘀的功效，所以有一些人晚上吃了睡不着觉，因此要晚上睡前提前三个小时吃，或者直接都早上吃。有些专家提出，三七粉要饭后服用，这样避免伤胃。三七粉进补的时候把握一个原则。熟吃三七粉。可以通过选择买盘龙云海三七粉。我们总说的三七粉炖鸡，炖排骨都是很不错的方法。将5-15克盘龙云海三七粉直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖，连汤一起喝效果很佳。吃完后身体有明显的发热感觉。每冬食用几次即可，效果更佳。如果是冬天吃三七粉，食量可以比其他季节稍微多一点。熟吃量比生吃也多一些。

三七粉有助于长高吗?

可以但是不一定没有副作用，就算没有副作用，那么三七粉帮助你长的个子也会很少的，可能只是一厘米，所以你可以放弃用三七粉来长高个子了
如果你真想长高个子，那你就要多锻炼，每天早睡早起，睡午觉是肯定的，因为长高个子肯定是要多睡觉，另外还要多吃含蛋白质丰富的食物，这样有助于长高哦。只要你每天按我这三个步奏去做，相信你一定会长高的！ 祝你长到你理想的高度 满意请采纳