山楂自制果丹皮,健康美味养生(自己在家怎么做果丹皮)

山楂自制果丹皮,健康美味养生

果丹皮相信大家都非常熟悉，这是我们从小吃到大的美味零食，受到很多朋友的喜爱和欢迎。但是最近几年来随着人们养生意识的加强，购买食材进行制作成为了很多家庭的首要选择。因此为了满足这些朋友的需要，我们一起来看看山楂自制果丹皮 健康美味养生。

山楂具有哪些功效

山楂所具有的功效很多，相信这一点大家都十分清除。例如山楂可以减肥、降血脂，同样还可以促进女性子宫更健康等。这些都是对于人体较为有利的。但是即使如此也建议您在生活中不要过多的食用山楂，开胃小零食不妨可以试着做成果丹皮吧。

所需食材：

山楂、冰糖、蜂蜜

制作方法：

1.将山楂洗净，用刀剖开，取出种子。

2.锅内倒水、煮沸，加入山楂，不停搅拌的同时用勺子压山楂，把山楂压碎。

3.捞出过滤渣子，重新倒入锅中煮，加入适量冰糖蜂蜜不停搅拌煮至黏稠。

4.将煮的很粘稠的山楂糕放在平底容器中烘干或者晒干。

主要功效：

以上方法是不是十分简单呢？果丹皮是我们小时候非常喜爱的零食，不仅味道酸酸甜甜，同样还能够有效助消化。其中股富含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，不仅可以有效不成每日所需。同样还能够有效分解脂肪，给我们的身体带来了非常多的好处。

山楂自制果丹皮 健康美味养生就为您介绍到这里了，希望您能够多多引起重视。另外生活中有很多方法可以供我们选择，为我们提供健康。尤其是在夏季，相信很多朋友可能都会出现食欲不振的情况，因此建议您不妨可以自制一些果丹皮，或者直接食用山楂。帮助开胃助消化。

自己在家怎么做果丹皮

果丹皮，对于现在的小朋友来说可能有点陌生，因为现在的儿童零食的品种实在是太多太多了，很多小朋友根本就不吃这些零食。但是对于90后的朋友来说，一定都记忆犹新，因为这是我们小时候经常吃的零食之一。

果丹皮是用山楂制成的卷，吃起来酸甜可口。山楂有较好的开胃、消食的功效。现在正是山楂上市的季节，今天老妈买了一斤山楂回来，直接吃感觉还是太酸了，有点接受不了，索性就加点白糖，做成果丹皮，这样既好吃又好保存。

【自制果丹皮】 所需食材：新鲜山楂500克、白糖250克

1、山楂清洗干净，沥干水分备用，白糖可以根据自己的喜爱程度添加，喜欢甜一点的就多放点。

2、山楂去蒂去核，加入白糖，一起放在锅中。

3、用小火慢慢加热至白糖全部融化，一般白糖融化完了山楂也差不多软了。

4、把煮好的山楂放进料理机里，打成山楂泥。

5、准备一张油纸和一个烤盘。

6、把打好的山楂泥均匀的铺在油纸上，用刮刀刮薄一点。

7、放在烤盘上，然后放进烤箱里，把烤箱温度调成上下120度，大约烤40分钟左右就烤好了。

8、烤好后从油纸上撕下了，沿着边缘切整齐。

9、用手一张一张卷起来就行了。吃不完的用保鲜盒装好，放进冰箱里，可以保存很长时间，随时吃随时拿一个就行，很方便。

小技巧：

1、山楂尽量买新鲜肉多的，也就是找大的买。

2、白糖大家可以根据自己的口味添加，喜欢酸的就少加点。

3、如果没有烤箱的话就放在通风处自然晾干，只是时间会长一些。

4、烤箱的温度大家要根据自家的烤箱来调节，因为不同的烤箱温度是不一样的。

自制果丹皮怎么做

果丹皮做法如下：
1、将山楂洗干净，一分为四，去掉果核。处理好的山楂放入盆中，一层山楂一层白糖，腌15分钟把盆放蒸锅上，大火10至15分钟。
2、将山楂晾凉，放入搅拌机里打成泥。将山楂泥倒入烤盘，刮均匀。
3、烤箱调成70℃，中层烤四个小时，取出在通风处放一夜。用小刀把边缘铲起，分成等分均匀长条，卷起长条即可。