山楂的吃法

山楂的吃法

“小红果,酸溜溜,裹上糖衣,甜悠悠。”，这是对山楂最可爱的描述。生在北方，长在北方的我，对山楂有着特殊感情，圆圆的山楂，红红的外衣，酸酸甜甜的味道，是我们儿时最不开的零食。在我们家乡，山楂非常普遍，每家每户基本都会种上一两颗山楂树。秋冬季节，可以做成冰糖葫芦、山楂条、山楂蜜饯给小孩子解馋。在我们那里，山楂也叫渣子，每次家里做糖葫芦的时候都会让妈妈多串几个渣子。

山楂是什么

山楂是什么？在我眼里它不仅仅是果实，不是酸甜可口的冰糖葫芦；不是酸甜可口的山楂糕，它是我最美丽的童年记忆。

山楂是什么？山楂是个宝。山楂的营养成分特别的多，不仅能够降血压、降血脂、减肥瘦身；不仅能够健胃消食、活血化瘀；不仅能够调节心率、预防心血管疾病；还能够预防癌症、抑制癌细胞的扩增。

山楂有活血化瘀的功效，所以对于女性朋友月经不调、行经不畅都有很好的调理作用。山楂还可以降脂瘦身，对爱美女性来讲，是非常好的食物。

当然，好东西不能吃多，酸性吃多了容易反酸。如果吃山楂过多，也会引发胃结石的后果。因此吃山楂的时候要适量、适时。

山楂的吃法

山楂除了像苹果那样咬着吃之外，还可以做成各种美味的休闲小食品。比如冰糖葫芦、山楂糕、山楂酱、山楂条、山楂蜜饯。

冰糖葫芦的做法：

第一步：将山楂去柄洗净后备用；然后用准备好的竹签串成糖葫芦状；

第二步：熬冰糖，将冰糖熬煮成粘稠状，将穿好的糖葫芦放进里面，均匀的沾上冰糖即可。

我们还可以黏上芝麻、松仁、花生等食材，让口感更丰富，吃起来更香甜。如果大家放在冰箱冷藏室一段时间，咬起来更香脆。

适合吃冰糖葫芦的场合：上班的时候、搭公交地铁的时候、课间休息的时候、亲朋好友聊天的时候、玩电脑的时候、和姐妹淘逛街的时候。

山楂糕、山楂酱的做法：

第一步：将山楂洗净去籽、去柄，洗净备用

第二步：把山楂倒入锅里，添加适量的水和冰糖熬煮，煮至山楂酥烂

第三步：用料理机把山楂弄成泥状，然后再继续放回锅里熬煮。

山楂酱只需要继续熬煮，煮熟即可。而山楂糕则需要添加适量的鱼胶煮匀，然后再倒入模具里面晾上几天即可。

山楂的吃法

山楂的吃法很多，比如可以制作成山楂片，山楂糕，或者用山楂干来泡水喝，不过最好的食用山楂的方法还是用山楂来煮粥。山楂含有丰富的维生素，山楂酸，柠檬酸和苹果酸等，同时还有多种矿物质，可以起到健胃消食的作用，还可以改善睡眠，山楂里面的营养物质还具有降血脂，软化血管，防止动脉斑块儿形成有一定的，活血化瘀和预防心脑血管疾病的作用。

山楂的七种吃法

山楂的七种吃法

山楂的七种吃法，山楂相信很多人都吃过，特别是在小的时候，因为我们小时候最爱吃的冰糖葫芦就是山楂做成的，山楂不仅好吃，对人体的帮助也是很大的。下面我就来跟大家分享一下山楂的七种吃法。

山楂的七种吃法1 山楂的七种吃法

1、山楂汤

山楂500克，白糖100克。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

2、山楂茶

山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

3、山楂银菊饮

山楂、银花、菊花各10克。将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

4、山楂橘皮饮

生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。

5、山楂瓜皮饮

山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

6、健美消脂茶

山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

7、双根茶

茶根、山楂、芦根各15克。将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。

山楂这样吃 山楂的七种吃法的相关内容就介绍到这里，想要了解更多饮食健康内容请锁定易养生网。

山楂的七种吃法2 山楂是比较常见的一种水果，味道酸甜，有时候太酸了，会做成冰糖葫芦、糖炒山楂等美味小吃，山楂酸酸甜甜，不仅吃起来美味，而且具有很多的功效作用，对人体健康有许多好处，那么山楂功效作用有哪些？吃山楂对人体有哪些好处？

山楂的功效与作用

1、降压、防肝癌、助消化

山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。

2、养颜、瘦身

山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片。山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

3、预防心脑血管疾病

山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

4、治疗痛经

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

5、防癌、抗癌

山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

山楂的吃法

1、山楂汤

材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

2、山楂茶

材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

3、山楂银菊饮

材料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。

4、山楂橘皮饮

材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。

5、山楂瓜皮饮

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

6、健美消脂茶

材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

7、双根茶

材料：茶根、山楂、芦根各15克。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。