山楂的功效,山楂的热量(山楂热量高吗)

山楂的功效,山楂的热量

最近迷上了中医，才发现中医真的是太神奇。身边的很多东西竟然都可以入药。如橘子皮、车前草等，酸酸甜甜可口的冰糖葫芦的原材料山楂竟然也是中药材，在许多中药药方里面可以起到辅助的作用。

山楂的功效

山楂外皮红红的，泛着黄黄的小点点，远远的看去像小小的灯笼，山楂果特别能干，能开胃消食、活血化淤、防衰老。

山楂可以健胃消食，增强人的食欲，还能够消肉食积滞，促进消化功能；有些食物不宜被身体消化，山楂也可以帮助消化这些食物哦。

山楂含有丰富的营养物质，其中所含有的维生素C、蛋白质、糖类、苹果酸等物质有降血压血脂的效果，能够强心、调节心率；同时，还能够扩张血管、改善血液流速以及心脏活力，达到防治心血管疾病的功效；

山楂还含有黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质，这部分物质能阻断以及减少生成自由基，还能够能增强机体的免疫力。也正是由于含有黄酮类，山楂还有抗癌的功效；

山楂有活血化瘀的功效，在治疗一些跌打损伤的中药方子里经常会添加一些山楂；

山楂有消脂瘦身的功效，深受女性朋友的喜爱；其次山楂还能够调节经期不畅以及改善经期腹痛的问题；

山楂有收缩子宫的作用，孕妇临产前也会用山楂催产。但是需要注意的就是，山楂不适用怀孕期间的女性朋友，很容易造成流产。

山楂的热量

山楂的热量其实不高，只有95大卡。而且山楂本身就有，消脂消食的功效，所以山楂可以放心的食用，绿色无污染安全，放心食用。但是很多超市里面出售的山楂制品，里面添加了大量的糖类物质，大大的加大了其所含的热量，所以服吃的时候还是要注意拿捏一定的量。

如果实在想吃山楂糕之类的食品，可以买一些山楂回家自己做，每天喝一些山楂茶，能够减肥降血脂，搭配柠檬喝，还能抗衰老。

山楂热量高吗

山楂的热量高，95大卡/100g。

山楂核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

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扩展资料：

山楂的禁忌：

1、山楂与黄瓜、南瓜、笋瓜、胡萝卜同食相克。

因为南瓜、黄瓜、笋瓜和胡萝卜均含有维生素C分解酶，若与山楂同食，维生素C则被分解破坏，降低营养价值。

2、山楂不能和蛋白质过多的食物一起吃。

会伤害胃粘膜。

3、山楂不能和猪肝一起吃

会破坏体内维生素C。因山楂富含维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山楂。

4、山楂和海鲜、鱼味一起吃会便秘腹痛

因为一般海味（包括鱼虾藻类）除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂（含石榴等水果）含有鞣酸，若同食会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，形成便秘，阻塞肠道，增加肠内毒物滞留肠道以致被动吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%B1%B1%E6%A5%82/200032?fr=aladdin#2"target="_blank"title="百度百科-山楂">百度百科-山楂

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吃山楂片有什么好处

具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。
山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
中医认为，山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制.