现代女性用好陈皮有益健康

现代女性用好陈皮有益健康

陈皮是一种古老而传统的中药，具有理气、调中、燥湿、化痰、健脾等多种功效，现代医学也认为陈皮中的挥发油能够扩张支气管，调整胃肠道活动，增加冠状动脉血流量，有显著的止咳、增强肠胃消化能力、降血压、降血脂和抑菌消炎作用。

科学的使用陈皮，对于男女老少各个人群都能起到良好的保健和治疗作用，中医养生专家们认为，陈皮更适用于现代女性的养生保健，这与女性的生理特点有关，也与现代社会女性所处的环境因素有关。

陈皮疏肝理气养护女性之本

中医理论认为，女性以血为本，重在养肝，男性以精为本，重在养肾，这是由女性的生理特点所决定的，如女性每月的例假就与血有关，并且月经的正常与否是女性健康的重要标志。

中医的理论中，肝主血，是血气生成和净化的主要器官，肝五行属木，最忌气机郁阻不通畅，现代女性工作压力大，经常加班熬夜，很容易造成肝气郁结和肝火上升，出现易怒、抑郁、失眠、两肋胀痛、头晕等问题，严重的会导致月经失调、痛经、卵巢病变甚至是不孕等疾病。

陈皮味辛，可以疏解肝气郁积，其苦味可以降肝火，现代女性经常食用些陈皮，能够疏肝理气，护肝养肝，增强血气，女性的根本养护好了，一些现代女性常见的症状就会得到改善和消除。

陈皮除湿健脾消除女性亚健康

现代女性与男性一样处于职场的竞争之中，脑力活动经常处于超负荷的运转之中，而中医认为，思伤脾，过于用脑，会导致脾胃受损，加上现代女性饮食过于寒湿和生活中不注意防湿防寒，使得很多女性脾湿严重，脾是气血生化的源泉，食物中的营养必须由脾转换成精微物质供应给身体各个组织器官，脾喜燥忌湿，脾胃寒湿，会出现食欲下降、消化能力差、腹泻、头痛、乏力等亚健康的症状，到医院检查却又不会查出什么问题。

陈皮有着良好的除湿健脾的功效，现代女性经常食用些陈皮，不仅能够增强食欲，改善消化能力，而且脾胃不受湿寒所困，能够化生大量的气血，女性一些亚健康的症状会得到根本性的消除。

陈皮润肺化痰带给女性美丽

现代女性都向往美丽的容颜和苗条的身材，很多人也都意识到女性美不能靠化妆品，而是要通过内在的调养来实现。

中医认为，肺主皮肤，肺气旺盛则津液输送到皮肤的量就较多，皮肤受到滋润就会呈现健康的美丽。

很多女性之所以肥胖，是痰湿在体内堆积形成的，陈皮既能润肺除燥，又能排除体内痰湿，经常食用一些陈皮来保健，有助于现代女性美容养颜和保持苗条身材。

用陈皮泡水喝，对女人的身体都有哪些好处？

陈皮在生活中比较常见，很多人炖肉的时候经常用到的一种香料，也是一种中药材，更是人们喜欢的保健食材。因为很多人都喜欢把陈皮用来泡水喝。那么它到底有什么样的功效让人们这么喜欢呢？

首先它有减肥瘦身的功效，所以深受女性喜欢，因为它是一种低脂低热量的健康食材，用它泡水喝，能加快身体内多余脂肪的分解和代谢，并能促进身体内脂肪燃烧，让体重明显减轻，会让女性身材变得越来越苗条。

陈皮还可以疏肝理气，女性以血为本，重在养肝，有些女性很容易造成肝气郁结和肝火上升，出现易怒、抑郁、失眠、两肋胀痛、头晕等问题，严重的会导致月经失调、痛经等疾病。所以也可以经常饮用陈皮水。

还有健脾养胃的功效，可以提高脾胃消化功能，能理气健脾和缓解女性的脾胃不和和脾胃虚寒，对女性经常出现的消化不良和食少腹胀以及恶心呕吐等症有一定调理作用。所以有时候有一点半恶心的时候，泡一点陈皮水的话效果很好。

因为陈皮中含有丰富类黄酮和维生素，能增强女性身体的抗氧化能力，坚持用它泡水喝能放慢女性身体衰老速度，能起到延缓衰老和延年益寿的重要作用，所以它还可以抗衰老。经常喝还可以美容养颜。

喝陈皮水我觉得最有效果的就是把它放进养生壶里面煮，因为煮出来的颜色更深效果更好用，泡的话，我觉得有时候它里面的一些营养成分泡不出来。煮出来的颜色很深也很好看，就感觉效果更好。

陈皮最好是去正规的大药房买，这样的话比较正宗，而且没有什么杂质。因为陈皮的制作方法比较的繁杂，如果去一般的小地方买的话，可能会有那种变质的或者发霉的陈皮。

女性长期喝陈皮水有什么好处

女性长期喝陈皮水有什么好处

1.健脾开胃。 因为陈皮水散发着很浓的香气，喝陈皮水可以缓解女性脾胃虚弱、脾胃不和，还可以开胃消食；

2.美容养颜。 女性长期饮用陈皮水，可以提高肌肤细胞的活性，滋养娇嫩肌肤，让女性肌肤越来越好，还能淡化肌肤表面的斑点，起到美白的作用；

3.抗衰老。 女性长期饮用陈皮水还可以提高身体的抗衰老能力，因为陈皮水中还含有一些内黄酮，具有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老。

陈皮配什么喝效果最好

陈皮与胎菊合用，可改善肝血不足，保护视力，提高人体免疫力。 陈皮与生姜合用可预防感冒，对咳嗽痰多的症状有较好的治疗作用。 陈皮与大枣合用可健胃健脾，达到补血养阴的效果。 陈皮和葛根在水中结合，可以改善肠道内环境，清除肠道内的毒素。 陈皮与普洱的合理搭配，具有更好的滋阴润肺功效。

陈皮对肝脏的好处

陈皮具有治疗胸腹胀满、便溏、泄泻、化痰、咳嗽等症状的功效，还可用于健脾开胃、消化不良、恶心呕吐等。 陈皮对消化系统的作用：陈皮中所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，能促进消化液的分泌。 陈皮对泌尿生殖系统的影响：陈皮煎剂可收缩肾血管，减少尿量。 陈皮还可以起到抗炎作用。 陈皮加维生素C和维生素K煎剂可增强抗炎作用

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