阿胶的养生吃法,推荐这样吃保健身体

说到阿胶这种食物我们大家都是比较熟悉的了吧，我们很多人都是对阿胶这种食物非常熟悉的了，并且对于阿胶的补血功效也都是非常认可的了哦，那么对于阿胶这种食物我们怎么吃比较好呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。

阿胶红茶

做法：阿胶6克，红茶3克。沸水冲泡，待阿胶溶化，趁温饮之。

功效：具有补虚滋阴，振奋精神之功效，适用于血虚头晕，面色萎黄，血虚体质者。

阿胶粥

做法：取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。

功效：经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。

阿胶鱼

做法：生鱼一条，阿胶30-50克，砸碎，用微波炉先熬化阿胶，根据个人口味，可加入别的佐料。炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可。

功效：健体益智，适于身体虚弱，浑身酸软无力者。

阿胶排骨

做法：阿胶30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法炖熟即可。

功效：滋阴补血，增强体质，提高抗病力，适于年老体弱，产后血虚。

这就是我们给大家推荐的几款阿胶的做法了，我们可以发现阿胶在食用的时候是有很多方法的了，我们在生活中完全可以通过这些做法来让我们更好的吃阿胶了哦，对于女性朋友们来说是不适合错过的食物了哦，我们要经常吃了哦。

阿胶作为我们生活中特别熟悉的一种补血食物，是很多人都非常喜欢吃的了，我们都知道阿胶是可以帮助我们补血的了哦，上面我们就给大家推荐了阿胶的吃法了，可以帮助我们在生活中更好的吃到美味的阿胶，吸收阿胶的营养哦。