食用阿胶的适宜人群,让身体更健康

食用阿胶的适宜人群,让身体更健康

现如今，很多人的身体都出现了不同程度的问题了，脸色不好，精神不佳的情况是很多人都有的了，因此我们在生活中就要注意对自己的身体进行保养了哦，阿胶就是很好的选择了，那么哪些人是比较适合的呢，下面就让我们看看吧。

血虚萎黄，眩晕，心悸等人群。阿胶为补血之佳品，常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用。用于多种出血证人群。阿胶止血作用良好，对出血而兼见阴虚、血虚证者，尤为适宜。

用于阴虚证人群。阿胶能滋阴润燥，治温燥伤肺，干咳无痰，配伍麦冬、杏仁等，如清燥救肺汤，治热病伤阴，虚烦不眠，配白芍、鸡子黄等，如黄连阿胶汤;治热病伤阴，液涸风动，手足瘈疭，配龟板、牡蛎、白芍、生地黄等，如大定风珠。

中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克，对动物实验进行性肌营养不良也有较好的预防作用。阿胶有明显的补血作用，疗效优于铁剂。

此外，实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用。

阿胶含有较高的钙元素，服用后可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙而导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。同时，阿胶中含胶原蛋白，还能促进体内已摄入钙的吸收，增加钙的储量和沉积，对于缺钙的朋友们来说，阿胶无疑是非常好的一种选择了，我们完全可以通过食用阿胶来帮助大家更好的滋补身体，让身体更加的健康了哦，是非常安全健康的补钙食物。

阿胶中含有较高的锌元素，有补肾作用，对于男性朋友们来说，肾脏无疑是非常重要的器官了，因此对于阿胶这种食物来说，不止是女性朋友们很适合了，对于男性朋友们来说也是非常适合吃的了，可以起到非常强的补肾作用哦，尤其是对于肾虚的朋友们来说就更不能错过。

因此我们就可以发现了，对于阿胶这种保健食物来说，很多人群都是适合的了，不仅适合女性朋友们食用，对于很多男性朋友们来说都是有好处的了，可以帮助我们补肾补钙哦，而且中老年朋友们经常吃阿胶的好处也很多，不能错过哦。

阿胶适合哪些人群 应如何食用

阿胶是一种很常见的滋补品哦，不仅营养价值丰富，而且还可以有提高体质的作用和效果呢，阿胶适合很多的人群，比如说神经衰弱啊，或者是气血不足等等的一些情况，下面来看看它的适合人群以及食用方法。

阿胶具有增加人体内钙的摄入量，从而有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失现象。包括钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折症状。能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性。

阿胶的适用人群

1、适宜营养型贫血的女性、身体虚弱、免疫力低下的人士及产后的妇女。

2、阿胶不适合脾胃虚弱，消化不良的人食用。

如何食用阿胶

1、阿胶不宜直接入煎，须单独加水蒸化。新熬制的阿胶不宜食用，以免“上火”。

2、阿胶滋阴补血多生用，清肺化痰蛤粉炒，止血蒲黄炒。

3、用于虚劳咳血、便血、吐血等多种出血以及失血后的头晕、乏力，常与党参、黄芪、当归、熟地、人参、天冬、五味子、白及等配伍。

4、治疗虚劳肺燥咳嗽、阴血不足的虚热、心烦。常与石膏、杏仁、人参、麦冬等配伍。

5、阿胶能够治疗肺结核咳血：将阿胶研成细末，每次服20-30克，每天2-3次，用温开水送服，或者熬成糊状饮下，效果显著。

6、治疗胎动不安、滑胎：阿胶12克，鸡子2枚，红糖30克(打荷包蛋服)。

7、阿胶畏大黄。

关于正确食用阿胶的一些方式和方法，以及一些适合禁忌的人群等等，都应该好好的利用起来，这样的话才能知道自己是否能够食用，应该如何食用是健康的，所以这些小常识大家一定要记住的哦。

阿胶适合什么人吃？

阿胶性味甘、平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润肺、养阴清热等功效，因此适合贫血人群、燥邪伤肺人群、热病人群等服用，注意适量。具体内容如下：
1.贫血人群：阿胶具有补血止血的功效，可以较好地改善缺铁性贫血、失血、营养不良、再生障碍性贫血等病症，可以帮助缓解贫血引起的不适反应，比较适合贫血人群服用。
2.燥邪伤肺人群：肺部适合湿润的状态，肺部可以通过鼻子与外界环境连通，容易受外界环境中的邪气侵袭，进而出现燥邪伤肺的症状。燥邪伤肺人群适量服用阿胶，可以较好地改善燥邪伤肺的症状，起到滋阴润肺的作用。
3.热病人群：热病主要是指患者外感邪热，进而引起阴虚阳盛，可能会表现为机体的功能活动亢进的症状。而阿胶可以起到养阴清热的作用，适量服用阿胶可以在一定程度上改善热病症状，适合热病人群服用。