阿胶必须知道的知识,吃出健康

阿胶必须知道的知识,吃出健康

阿胶被人们誉为最为滋补的佳品，因此现在很多女性都非常喜爱。大部分人都应该知道，阿胶它具有非常好的养颜美容作用，主要是它具有非常好的补气补血的功效，甚至是能够起到非常好的润燥的作用。女性一但吃阿胶之后，变得更加的滋润，变得更加的美丽。但我们也有必要了解阿胶，才能让它的功效完全发挥。下面跟随小编来具体详细了解吧。

一、阿胶产品什么时候吃最好

这个问题看似简单，其实很多人却并不知道答案。因为阿胶是驴皮制成的，本身是非常粘稠的，我们知道粘稠的东西很容易引起消化不良，不容易很好消化。因此在吃阿胶的时候最终是在餐前吃才是最好的。若是在餐后才吃阿胶，是非常容易导致出现不消化，甚至是它的营养得不到充分的吸收。餐前吃完半个小时后再吃饭即可。

二、阿胶吃多少最好，有无副作用

很多人担心副作用，其实对于阿胶可以完全放心。因为阿胶是驴皮制成，无任何副作用，但是也不要吃太多，吃太多就容易出现上火发生。因此正常吃法是：一般每天吃两到三次，每次5克左右即可。阿胶可以存放两到三年，所以购买时也可以多买一些。在购买的同时，需要选择正规的商家，避免不法商贩以次充好，不仅起不到滋补身体的作用，还会带来更多的副作用。

综上所述，其实大部分人都会觉得是补品，可以吃越多越好，其实这种想法是错误的，任何事物，都要求一个量。特别是阿胶它是属于温性的食物，若是吃太多，反而导致出现上火发生，这样就容易导致女性起不到滋补身体的作用，甚至是会带来更多的烦恼发生。由此可见，阿胶吃也需要注意量，需要根据自身的健康情况，食用适当的量才是最好的行为。

阿胶知识大全

阿胶知识大全

阿胶知识大全，阿胶是我们日常生活中的一种营养品，对于我们的身体来说是有很大的补血作用的，所以阿胶的知识对我们来说是有不一样的解析的，下面介绍阿胶知识大全。

阿胶知识大全1 阿胶是药酒和膏滋的常用药，但要细细考查它的来由，还真有些典故呢!在山东省东阿县(现阳谷县)阿城镇的西北有一口古阿井，古代住在附近的人汲取阿井的水，来煎熬黑驴的皮，所制成的胶质，就叫阿胶，也叫驴皮胶。但现在的阿井，早已枯竭。市上所售的阿胶，都是用河水或泉水煎熬驴皮而制成的'。主要出产于山东、浙江、江苏等省。

阿胶主要有补血、滋阴、止血等功效，适用于一切出血之症。如妇女崩漏(包括功能性子宫出血、子宫肌瘤引起的月经过多)，肺结核及支气管扩张造的咯血，肾结石引起的血尿，痔疮出血，便血等均有止血作用。阿胶是血肉有有情之物，对于面色萎黄，唇白无华，头晕眼花，失眠健忘等血虚征象有补血作用。对表现阴虚内热征象的如肺结核引起干咳少痰、潮热、盗汗、形体消瘦、口干便秘等，有滋补强壮作用。

阿胶为什么有这些功效呢？因为阿胶内含胶原，多种氨基酸及钙、硫等物质。阿胶可加速红细胞和血红蛋白的增长，故有补血作用，能促进钙的吸收和钙在血中的存留，使血钙略有增加，而达止血作用。阿胶还有预防进行性肌营养阻碍和提高机体抵抗力的功效。

阿胶的煎法，是先将阿胶半斤用清水漂净、研成细末，放在大碗里，加入水半杯及黄酒半杯，再放在锅内隔水蒸煮，等到开始溶化时，加入冰糖200克，用筷子搅拌，使和匀，溶化。冷却后即成软糖一样的半固体，切成20块，每天空腹时吃1块。

阿胶的服法，从冬至开始至立春这段时间，每天晚上服用，一般每年服250斤左右即可。新阿胶火性较大，最好存放几年再吃。在服食阿胶时，如有感冒发热或伤食停滞等情况，必须暂停服食。因为阿胶是一种胶质，粘腻稠厚，如果胃口不好，就不容易消化。

以上词条内容均来源网络，均系原作者观点及所有，仅供参考，不代表我爱生活网立场，感谢您对我爱生活网的支持！

阿胶知识大全2 1、不能与油腻的食物一起食用

在我们身边往往有一些人会一边吃阿胶一边吃油腻的食物，这种吃法是不可取的，直接进食油腻的食物不仅抵制阿胶中营养在体内的合成，而且还会导致胃部不适，引起消化不良，最好中间隔一个小时再进食油腻的食物，尤其是胃部不适的人，在食用阿胶时要注意，千万不能与油腻的食物一起同食，以防对胃部造成更大损伤。

2、呕吐、腹泻、腹胀避免食用

虽然阿胶的营养很丰富，但不是每个人都适合食用。例如呕吐、腹泻、腹胀的人群不宜食用，食用阿胶容易遭成胃部负担，加重病情，尤其是腹胀人群。阿胶本身就有很强的饱腹感，它容易帮助人体抵制饥饿。腹胀人群如果再食用阿胶会使腹胀更加严重，因此一定要注意在腹胀时避免进食阿胶，以免加重病情。

3、感冒尽量不要食用

在感冒时，大家都知道要少吃油腻的食物和一些刺激性的食物，其实阿胶在感冒的时候也不能进食。

阿胶是补益食物，在感冒时食用会加重感冒，任何的补益食品在感冒生病时都尽量不要食用，他们会抵制抗体的形成，加重病情，因此，在感冒时尽可能不要食用阿胶，不但得不到滋补，还会让感冒加重。

4、糖尿病、高血压要少食用

阿胶中碳水化合物的含量极其丰富。糖尿病患者日常生活中要减少食用阿胶，防止阿胶中的碳水化合物被人体吸收，导致体内糖分增加，加重糖尿病的病情，影响身体健康。同样，高血压人群也要避免食用过多的阿胶，阿胶会使血流不畅通，导致血压升高，因此，高血压人群要少食阿胶，避免血压升高给人体带来危害。

5、饭后最好不要食用

饭后最好不要食用阿胶，阿胶是饱腹感很强的一种食物。由于饭后人体处于饱腹时期，阿胶中的营养不但吸收不了而且还会增加胃部负担，时间久了造成胃部消化不良，引起胃病，因此，在饭后尽量不要食用阿胶，避免对胃部造成伤害。

6、过敏体质谨慎食用

每个人的体质都有所不同，很多人都有过敏源。这类人不能轻易进食阿胶，因为阿胶本身有一种过敏源，所以有过敏体质的人谨慎食用阿胶，防止阿胶对身体造成过敏现象。阿胶虽然营养价值和食用价值都很高，但有过敏体质的人还是要注意一下，不要为了滋补而造成过敏，影响身体健康。

总结：食用滋补品，都有两面性，有好有坏，在饮食上一定要注意搭配，不要吃的进补品，反而会有伤害的，一定要吃对，发挥它的功效，这样身体才会健康哦。

阿胶知识大全3 阿胶枣是以上好红枣为原料，添加桂花、陈皮、阿胶等中药成份，精炼制作而成，具有口感细腻微苦、甜而不腻、补血养颜的功效。为女性养颜美容之佳品。阿胶枣可以到超市里买现成袋装的，以山西汉波阿胶贡枣最为好吃，就是价格偏高，也可以选择价格偏低的其他品牌的。另外，自己在家制作也很简单。

历史记载：古人有“日食三枣、长生不老”之说。大枣，我国首部药物学专著《神农本草经》将其列为不可多得的上品。《神农本草经》记述大枣功能“主治心腹邪气，安中养脾，补少气少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身长年”。唐代著名医学家孙思邈老寿星，活到101岁（公元581年—682年)。在那个时代，这不能不说是个奇迹，后人称他为“孙真人”、“孙神仙”。他能够长寿，除他对养生延寿有特殊的理论和方法外，据说与他经常服食大枣很有关系。孙思邈认为大枣“久服轻身，长年不饥，似神仙”。

另外，阿胶枣也具有很高的药用价值，被称为“中药三宝”。阿胶有2000多年的历史，李时珍在《本草纲目》中称之为“圣药”，与人参、鹿茸并称“中药三宝”。在滋补和药用方面有神奇的功效，有显著补血作用。阿胶直接作用于造血链，升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血性贫血的红细胞，增强免疫功能。通过补血，改善贫血的面部暗淡，让颜面恢复红润，肌肤细腻有光泽。

阿胶的食用禁忌及食用功效？

阿胶是一种上等的日常保健食品，有滋阴补血、安胎的功效。那么阿胶有哪些食用禁忌呢?阿胶有什么食用功效?接下来我和你一起了解阿胶的相关知识吧。
食用阿胶的禁忌
1.阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。

2.有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。

3.祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。
阿胶的食用功效
1、补血止血

促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。

2、调经安胎

阿胶的最主要功用是补血,月经不调有多种原因,主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效,血瘀、血热者,可适当配用其它药物。受孕后,阴血聚以养胎,最易亏虚,而见胎元不固,胎动不安,甚至流产。阿胶补阴血,益冲任,故能养胎,调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等,有助安胎。

3、抗癌作用

阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用阿胶为原料,观察其对特异性免疫功能的影响,发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用,而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外,阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用,同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率,可使肿瘤减慢,症状改善,寿命延长。

4、美容养颜

阿胶通过补血而滋润面板,有利于面板保健,历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后,脸色红润,肌肤细嫩,有光泽,这是阿胶对面板的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。

5、改善睡眠

阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能,稳定精神情绪,消除抑郁,紧张,烦躁,起到安神功效。
阿胶的食用方法
1、东阿阿胶粥

用大米或小米100克,阿胶砸碎后的小块15克,冰糖50克做成粥,阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀,开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内,这样容易糊锅底。本方补血益肾,强身健体,延年益寿。

2、阿胶梨蜜汤

取梨1--2个,切成小块后加水煮沸,然后加入阿胶小碎块12克,用筷子反复搅拌使之溶化,加入白糖或冰糖、蜜各50克。喝汤吃梨。本方滋阴润肺止渴,适用于肺燥咳嗽、久病多痰。

3、阿胶排骨

阿胶30-50克,砸碎,可供2-3人食用排骨量,常法炖熟即可。滋阴补血,增强体质,提高抗病力,适于年老体弱,产后血虚。

4、阿胶鸡蛋汤

取阿胶碎块5--10克,用开水1碗化开,鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花,加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用1次。本方适用于阴血不足,胎动不安,烦燥不宁,虚劳咳嗽等。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!