五种黄精食谱,健脾胃补虚劳强体质(三个黄精的食疗方法能治病)

五种黄精食谱,健脾胃补虚劳强体质

黄精大家都很熟悉的吧，是一种很常见的中药材，它是可以食用的一种中药材哦，可以有保健的作用，它主要是可以有增强体质的作用，而且还可以健脾胃的哦，如何食用呢，来看看黄精的一些食谱吧。

1、黄精羊肝汤 ：黄精30克，苍术15克，枸杞20克，羊肝250克，猪瘦肉200克，盐5克。 将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。

功效：补益脾胃，善治虚劳气血不足，心烦渴饮，头晕眼干，腰膝酸软。

2、黄精地黄汤：鲜黄精、生地黄各30克，蜂蜜50克，将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。

功效：具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。

3、黄精蜂蜜茶：黄精、蜂蜜各30克，先将黄精放入药锅中煎煮半小时，取药液冲化蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

功效：具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效

4、黄精五昧酒：黄精、白术、松针各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫升，将药物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各饮用一小杯(约15毫升)。

功效：补气益脾，润燥乌发。适用于面肢浮胀，发枯变白，皮肤干燥易痒，心烦急躁而少眠等症。

5、黄精炖鸡：鸡1只，黄精30克，党参15克，淮山药20克，肉汤1500毫升，生姜、葱适量，加水熬2小时即可饮用。

功效：降血糖、血脂，益气养阴，补肾益精。适用于脾胃虚弱、便秘、消瘦、纳差、带下等症。

上面介绍了黄精的食用方法，大家都知道了吧，可以了解的是黄精可以泡酒，煮汤，泡茶，还可以炖菜食用，具有滋补的作用还可以预防便秘，降脂减肥的哦，大家可以经常食用，同时也可以补肾壮阳。

三个黄精的食疗方法能治病

黄精是一种中药材，可以有提高免疫力的作用，还可以补气血。黄精的食用方法有很多，可以泡酒，还可以煲汤。可以有治疗疾病的作用，还可以起到很好的促进代谢的效果呢，黄精如何食用嗯，下面的这些食疗方法可以治疗疾病，一起来看看吧。
1、黄精羊肝汤：黄精30克，苍术15克，枸杞20克，羊肝250克，猪瘦肉200克，盐5克。 将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。

功效：补益脾胃，善治虚劳气血不足，心烦渴饮，头晕眼干，腰膝酸软。黄精和羊肝一起吃，可以有很好的补虚劳的作用，对于缓解头晕有好处，还可以有缓解腰酸背痛的作用。
2、黄精地黄汤：鲜黄精、生地黄各30克，蜂蜜50克，将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。

功效：具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。黄精汤可以有补气血的作用，还有养血凉血的效果。

3、黄精蜂蜜茶：黄精、蜂蜜各30克，先将黄精放入药锅中煎煮半小时，取药液冲化蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

功效：具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
黄精的食疗方法，上面介绍了三种，可以煲汤，可以泡茶，可以有很好的养生的作用，而且还可以补充丰富的蛋白质，脂肪，和热量，是人体所需的营养成分，所以可以放心的食用。可以有很好的保健滋阴的效果，可以治疗疾病的效果呢，大家可以试试。

黄精有什么作用、能做哪些药膳？

黄精为百合科植物黄精的根茎。黄精，古称为戍己芝、仙人余量、救穷草、鹿竹、野生姜、米铺。
性能黄精味甘，性平，入脾、肺、肾经。其成分含烟酸、黏液质、淀粉、糖分、醌类。其作用：①滋补强壮，补益强身，补养虚损，有助于强身延年。黄精能提高机体免疫功能，故能增强人体抗病机能。②滋阴养血，治疗肺阴虚的咳嗽，亦治疗肾精不足的腰膝酸软、健忘，或治疗心肝阴血虚所致的头晕、目眩、心悸。③补中益气，治疗脾胃气阴虚之纳少、疲倦。
注意和禁忌本品滋阴，痰湿盛者不宜用。消化不良腹胀满者少用。
配方和用法
(1)黄精鸡：黄精100克，鸡1只。将鸡去毛和内脏，切块，放于碗中。把黄精放入，再加适量水，放于锅内蒸。鸡熟后，分数次食用。黄精、鸡肉两味同用滋补肝肾，补益脾胃，适用于肝肾虚者补益，或脾胃虚者调补。
(2)黄精首乌杞子酒：黄精50克，首乌、杞子各30克，好米酒或好白酒1000克。将三味药浸泡于酒中，封盖，浸泡7日后可饮用。每次1～2小杯，1日3次，空腹服用。黄精、首乌、枸杞滋补肝肾，增强正气，适用于肝肾虚者，或久病肝肾阴虚者补益；亦用于神经衰弱、高血压、糖尿病具肝肾虚证者。
(3)黄精河车汤：黄精30克，紫河车半具。将紫河车浸泡半小时后，切块。黄精切片，两味共煮汤。紫河车熟烂后，分2～3次饮汤。黄精滋润肺肾，增强免疫能力；紫河车大补气血，养肝健脾。两味同用补肺健脾，滋肾益精，适用于肺结核体弱者的补益。
(4)黄精花粉汤：黄精、淮山药、天花粉各15克，知母、麦冬各12克。以上五味共水煎，水沸1小时后取汤温服。1日1剂。黄精补气阴，降血糖；淮山药健脾益气，生津液；天花粉、知母清热滋阴，润燥止渴；麦冬滋阴液，润肺胃。五味共用，滋阴益气，清热止渴，适用于消渴病。
(5)黄精二子丸：黄精、枸杞子、女贞子、泽泻各等份，干燥后研为细末，炼蜜为丸，每丸10克重。1日3次，每次1丸，温开水送服。黄精、枸杞子、女贞子补益肝肾，滋养头目；泽泻利湿去浊，降低血脂。四味同用，滋补肝肾，适用肝肾虚所致的头发早白、疲劳、目眩、健忘。及动脉硬化属肝肾虚者。