食用黄精的注意事项和适宜人群

食用黄精的注意事项和适宜人群

很多的中药材都有养生保健的作用哦，不仅仅是治疗疾病，还可以食用的，比如说灵芝啊，还有妊娠等等。黄精也是中药材，也是可以食用的，可以煲汤，煮粥等等，来看看食用黄精的注意事项搭配和适宜人群吧。

食用黄精要注意什么?

1、黄精宜放置通风干燥处，防霉，防蛀。

2、黄精一日的用量为10到30克。煎汤服用，亦可煎膏滋，浸酒后服用。

如何挑选黄精?

在挑选黄精时看看外皮是否呈现出黄金色，和姜的样式很相似，然后是看看够不够坚硬，闻一闻气味是否正常，如果有腐臭的不宜购买。在购买的时候一定要选择正常的不适腐烂的，一些腐烂的而且有异味的黄精是不建议购买的。

黄精如何保存?

将黄精放置在干燥通风不给虫吞噬的地方即可。

黄精和什么一起吃比较好?

黄精和首乌一起吃：可降血脂

黄精和枸杞子一起吃：可养精气

黄精和鸡肉一起吃：可养血补气、润发黑发

黄精和鹿肉一起吃：可强身健体、补肾壮阳

适宜人群：适宜脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等人群。

禁忌人群：中寒泄泻，痰湿痞满气滞者忌服。

关于食用黄精的注意事项搭配和适宜人群的这个问题，上面小编给大家介绍了相关的内容了，黄精在搭配的时候要注意，可以选择和首乌啊枸杞啊还有鸡肉等食材一起搭配，也要注意它的禁忌人群哦。

食用黄精的注意事项和适宜人群

很多的中药材都有养生保健的作用哦，不仅仅是治疗疾病，还可以食用的，比如说灵芝啊，还有妊娠等等。黄精也是中药材，也是可以食用的，可以煲汤，煮粥等等，来看看食用黄精的注意事项搭配和适宜人群吧。

食用黄精要注意什么?

1、黄精宜放置通风干燥处，防霉，防蛀。

2、黄精一日的用量为10到30克。煎汤服用，亦可煎膏滋，浸酒后服用。

如何挑选黄精?

在挑选黄精时看看外皮是否呈现出黄金色，和姜的样式很相似，然后是看看够不够坚硬，闻一闻气味是否正常，如果有腐臭的不宜购买。在购买的时候一定要选择正常的不适腐烂的，一些腐烂的而且有异味的黄精是不建议购买的。

黄精如何保存?

将黄精放置在干燥通风不给虫吞噬的地方即可。

黄精和什么一起吃比较好?

黄精和首乌一起吃：可降血脂

黄精和枸杞子一起吃：可养精气

黄精和鸡肉一起吃：可养血补气、润发黑发

黄精和鹿肉一起吃：可强身健体、补肾壮阳

适宜人群：适宜脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等人群。

禁忌人群：中寒泄泻，痰湿痞满气滞者忌服。

关于食用黄精的注意事项搭配和适宜人群的这个问题，上面给大家介绍了相关的内容了，黄精在搭配的时候要注意，可以选择和首乌啊枸杞啊还有鸡肉等食材一起搭配，也要注意它的禁忌人群哦。

什么人适合吃黄精？

黄精，多年生草本。根状茎圆柱状，粗壮肉质，由于结节膨大，因此节间一头粗，一头细，在粗的一头有短分枝，大家都知道它的营养价值有多高，那么他适合所有人食用吗？
一、功效和作用
1、抗病原微生物作用。2、对血糖的影响：兔灌胃黄精浸膏，其血糖含量渐次增高，然后降低。3、抗疲劳作用。4、抗氧化作用。5、延缓衰老作用：黄精煎剂，20%浓度浸泡桑叶喂养家蚕，有延长家蚕幼虫期的作用。6、止血作用：黄精甲醇提取物40mg/只，正丁醇部分20mg/只，水层部分20mg/只，7、膏0.16-0.26g/kg 静脉注射，明显增加麻醉犬冠脉流量。
二、生长习性
黄精喜欢阴湿气候条件，具有喜阴、耐寒、怕干旱的特性，在干燥地区生长不良，在湿润荫蔽的环境下植株生长良好。在土层较深厚、疏松肥沃、排水和保水性能较好的壤土中生长良好；在贫瘠干旱及粘重的地块不适宜植株生长。
性味归经：甘,平。归肺，脾，肾经。
功能主治：滋肾润脾，补脾益气。
应用
       1、用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。
2、用于脾胃虚弱。既补脾阴，又益脾气。
3、用于肾虚精亏得头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。
用法用量：煎服，10-30g。
三、黄精的适用范围
不宜人群：脾虚有湿，中寒便溏者忌用。 用量和注意事项： 黄精的常用量为10-20克。黄精与玉竹都是百合科的植物，形态作用也相似，但玉竹重养阴，黄精能补脾益胃。由于二味都味甘质润，因而脾胃有湿者忌用。