太子参煲汤补脾肺,三种营养的做法

冬季正是人们进补的好时候，而像人参、西洋参那些补品过于强烈，体热的人不太适合。相比之下，太子参就显得温和的多，适合的人群更为广泛。下面小编就为大家介绍三款适合冬季滋补的汤品做法。

1、黄芪红枣太子参汤

做法：将黄芪、红枣、太子参洗净后，放入锅中，加入适量的水煎煮约半个小时，每天清晨空腹或者临睡前的时候饮用即可。

功效：冬季天气寒冷，孩子容易感冒咳嗽，并且容易反复，而这款黄芪红枣太子参汤具有补肺健脾的功效，在临睡前或者早晨空腹的时候给孩子服用，可以缓解孩子反复感冒咳嗽的症状。

2、太子参银耳鹿肉汤

做法：将银耳和太子参分别泡发一下，将鹿肉切成丁后入沸水汆一下;锅置火上，倒入清汤、太子参、银耳、鹿肉、姜片大火烧开后转小火慢炖约一个小时即可。

功效：鹿肉性温、味甘，具有益气血、补阴虚的作用，搭配上滋阴的银耳、养阴生津的太子参，特别适合女性朋友食用，不过不要吃得太多，因为鹿肉可能会引起上火。

3、太子参无花果瘦肉汤

做法：将太子参洗净，无花果洗净切片，瘦猪肉洗净入沸水焯一下;将太子参、无花果、瘦肉、蜜枣一起放入锅中，加入适量的清水大火煮开后转小火慢煮一个小时，放入食盐调味即可。

功效：无花果中含有多种果酸以及酶，可以帮助人体对食物的消化，而太子参可以补虚益气，和瘦猪肉、蜜枣一起煮汤食用的话，补益的效果非常好，适合冬季进补食用。

以上的三种太子参汤大家都学会了吗。冬季天气寒冷，消耗的能量也比较多，所以趁着这个时候给身体进补一下，有助于身体的健康。大家不妨试一试哦。

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