枸杞是男性不能错过的补肾良品

枸杞是男性不能错过的补肾良品

现如今，人们对于自己的身体健康是越来越重视了，尤其是对于男性朋友们来说就更是如此了，由于工作和生活的压力，很多男性朋友们都出现了身体的问题，我们在这时候就要注意通过饮食来滋补了，枸杞就是很好的选择，那么怎么吃比较好，下面就让我们看看吧。

山药枸杞子汤

原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

功效：这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节，对于男性朋友们以及女性朋友们来说，都是很有好处的了，尤其是对于肾脏的好处，我们完全可以通过吃这种食物来自己自己的身体了哦。

木瓜海带乌鸡汤

原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

功效：这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

通过介绍房事受伤的滋补之品，朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下，调理一下房事所伤，没伤的可以健体补身，对于我们的肾脏保健功效是非常出色的了，我们在生活中完全可以通过吃这些食物来帮助大家更好的保健身体，对于我们很多人来说都是有好处的了哦，是朋友们要注意不能错过的了哦。

想要让我们有一个健康的身体，那么在饮食的选择上就要选择正确了哦，尤其是对于男性朋友们来说就更是如此了，枸杞就是非常好的一个选择了，我们完全可以通过吃枸杞来帮助大家更好的保护肾脏的健康了，是朋友们不能错过的哦。

枸杞是男性不能错过的补肾良品

现如今，人们对于自己的身体健康是越来越重视了，尤其是对于男性朋友们来说就更是如此了，由于工作和生活的压力，很多男性朋友们都出现了身体的问题，我们在这时候就要注意通过饮食来滋补了，枸杞就是很好的选择，那么怎么吃比较好，下面就让我们看看吧。

山药枸杞子汤

原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

功效：这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节，对于男性朋友们以及女性朋友们来说，都是很有好处的了，尤其是对于肾脏的好处，我们完全可以通过吃这种食物来自己自己的身体了哦。

木瓜海带乌鸡汤

原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

功效：这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

通过介绍房事受伤的滋补之品，朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下，调理一下房事所伤，没伤的可以健体补身，对于我们的肾脏保健功效是非常出色的了，我们在生活中完全可以通过吃这些食物来帮助大家更好的保健身体，对于我们很多人来说都是有好处的了哦，是朋友们要注意不能错过的了哦。

想要让我们有一个健康的身体，那么在饮食的选择上就要选择正确了哦，尤其是对于男性朋友们来说就更是如此了，枸杞就是非常好的一个选择了，我们完全可以通过吃枸杞来帮助大家更好的保护肾脏的健康了，是朋友们不能错过的哦。

枸杞是男性补肾壮元气最佳选择

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。

少量南瓜子保护前列腺

前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。

还可多吃枸杞补肾壮元气

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。

几颗葡萄阻击中风

男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。

几个橘子护胃防癌