饮食禁忌,吃枸杞需注意哪些事项(吃枸杞的禁忌 枸杞不能和什么一起吃)

饮食禁忌,吃枸杞需注意哪些事项

枸杞是比较常见的中药材，它能带给人体健康非常多的益处，而且不存在副作用。因此，人们平时都会吃吃枸杞，能很好的滋补身体的作用。但很多人在食用枸杞过程中不注意相关的饮食事项，反而会影响身体健康。那么，吃枸杞需要注意哪些事项呢?下面我们来具体详细了解，让人们对枸杞做全面了解。

1、枸杞茶不能喝和绿茶同喝

两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长时间存留在人体内最终对身体健康带来严重的损害，因此注意枸杞和绿色不能同时一起饮用。

2、泡枸杞茶不能用开水

因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，最好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。事实上枸杞泡水没有多大的作用，最好的方式是煮粥煲汤以及炒菜等它的营养更能充分使用。

3、枸杞不能和大枣一起食用

枸杞其实是不易与大枣一起做粥的，大家可能都不太了解，主要是由于两者相抵抗。所以，如果做粥的话，最好是不要同时放。当然用枸杞做成粥时可以放点水果进去，效果将会更好。

4、枸杞煲汤时间不宜过长

枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。

吃枸杞需要注意这些事项是非常关键，同时也很重要。枸杞虽好只有注意这些事项才能减少带给身体健康更多的影响。大部分人都觉得枸杞是很好的中药材，但也需要明确并不是所有的人都可以吃，对于身体患有炎症、感冒甚至是容易上火的人就不要忌口，避免自己不忌口反而影响健康。

吃枸杞的禁忌 枸杞不能和什么一起吃

1、枸杞与牛奶相克：忌与乳制品同食。

2、枸杞与人乳相克：忌与乳制品同食。

3、枸杞与羊奶相克：忌与羊奶同食。

4、枸杞不要与绿茶一起泡饮。

5、枸杞不要与狗肉、牛肉、牛乳同吃，还有螃蟹等食物同食。

6、枸杞不能过量食用

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

扩展资料：

枸杞别名：

在中国枸杞有很多民间叫法，如苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。在宁夏枸杞主产区，宁夏省中宁县，农民们习惯称呼枸杞为“茨”，茨即蒺藜。

这是由于野生枸杞与蒺藜相似，常被混采作烧柴，在民间把“茨”当作枸杞的俗名叫惯了。

参考资料来源：人民网-日常可吃枸杞进补，警惕枸杞6大食用禁忌

吃枸杞的注意事项

性平；味甘；归肝、肾、肺经。 功效 滋补肝肾，明目，润肺；用于眩晕目暗，遗精，消渴，阴虚劳嗽。

禁忌 外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。

枸杞含有丰富的营养价值和食疗功效从而受到了广泛喜爱，在生活中，我们通常会用枸杞来泡茶喝，或者直接来生吃，经常食用枸杞，能够有效的延缓衰老，还有着补血益气，美容养颜的功效。那么使用枸杞有什么注意事项?如何挑选枸杞，孕妇和宝宝是否可以吃枸杞?

吃枸杞的注意事项

1、感冒发烧或者身体患有炎症的人不要吃枸杞

食用枸杞能够有很好的使身体保持温热的状态，从而感冒发烧或者身体有炎症的人，如果吃了枸杞的话，反而会加重病情，对于脾气急躁的人也不要食枸杞，否则会使脾气更加暴躁。

2、枸杞不可以和绿茶一起吃

枸杞和绿茶一起吃，会降低双方的营养价值和保健功效，而且，绿茶中所含有的鞣酸有着收敛吸附的作用，会导致人体无法吸收它所产生的物质，长期使用的话，有可能会，对身体健康有害，不利于身体健康。

3、不要吃过量的枸杞，要每天坚持少量的服用枸杞

每天少量的吃枸杞，能够对身体有着很好的保健作用，但是如果过量的食用过去的话会，导致身体发生炎症，让人上火，严重的时候还会流鼻血，眼睛也会不舒服。如果服用，高琪又不舒服的症状，一定要减少使用的量，或者停止使用枸杞。

4、患有糖尿病的人不要过多食用枸杞

枸杞中含有大量的糖分，对于糖尿病人来说，如果大量的或者，过量的食用枸杞，反而会加重病情，不利于病情的恢复，不利于身体健康和生长发育。

5、枸杞不要和温热的补品一起吃

枸杞本来是一种温热的食物，如果和其他的补品像大枣和，其他的鸡肉一起吃的话，反而会使身体发生炎症，导致上火，不利于身体健康，所以在搭配的时候一定要注意量。

如何挑选枸杞

1、看枸杞外表的颜色

一般来说，天然新鲜的枸杞是深红色或者暗红色的，但是有很多商家会为了颜色更加诱人，或将枸杞弄成红色的，这样是不太好的，所以可以看，它的颜色是否为深红来判别。

看枸杞的形状，一般来说新鲜健康或者优等的枸杞，它是椭圆形的，它的两端比较小，而且是微微压扁的。可以观察它的尖端，通常会有一些小白点。

2、闻枸杞的气味

一般来说天然新鲜的枸杞它的味道是一种，它应有的香气，但是如果是被人工处理过的，会有一种刺鼻的味道，用刺鼻的味道就是硫酸的味道，所以在选购的时候可以，闻一闻枸杞的味道。

3、品尝一下枸杞的味道

一般来说，天然的枸杞，它的味道是甜甜的，而且吃完之后嗓子会有一些苦，但是如果是被人工处理过的枸杞，会出现酸的味道。

4、测量枸杞的比重

在水中放入几粒枸杞，如果是天然新鲜的枸杞会漂在水上，但是如果是人工处理的话，就会很快的掉到杯底。

5、触摸枸杞的手感

一般来说，新鲜的枸杞在手上的手感是一种没有润滑感的，但是对于人工处理过的，就会黏在一起，而且特别容易会受潮变质。

孕妇能吃枸杞吗

孕妇是可以吃枸杞的。但是也要适量的使用，不要过多的使用。对于感冒发烧或者身体不舒服的孕妇来说，就不要去食用枸杞了，枸杞是一种发热的食物，反而会加重病情。

1、可以补血养气

对于孕妇来说，在怀孕的时候，很多人会出现头晕或者，乏力的症状，这个时候通常是由贫血引起的，所以这个时候食用，能够很好的治疗贫血。特别适合孕妇使用。

2、提高抵抗力

枸杞中含有丰富的胡萝卜素，维生素，营养元素等，能够很好的提高人体的抵抗力，对身体有着一定的保健的功效，而且还可以有效的预防心脏病，特别适合孕妇食用，能够有效的缓解疲劳。

宝宝能吃枸杞吗

宝宝是不可以吃枸杞的，对于宝宝来说，他们肠胃功能发育还不完善，而且枸杞是一种发热大火的食物，如果孩子们吃了的话，有可能会上火，不利于身体健康。

产妇能吃枸杞吗

产妇是可以食用枸杞的，但是也要注意量，一定要适量的食用枸杞。可以将枸杞放在粥里，能够更好的发挥它的药效。

哺乳期能吃枸杞吗

哺乳期是可以吃枸杞的，但是不建议多吃，过去，有着补气补血的功效，在哺乳期的时候特别适合吃，它，能够缓解疲劳，提高人体的免疫力，但是如果过多的使用的话，会使产妇上火，不利于身体的恢复，不利于身体健康。最好可以等恶露排尽之后再食用枸杞，可以将枸杞放在粥里，能够更好的发挥它的药效，但是如果哺乳期的妈妈，经常会腹痛腹泻的话，就不要吃了，否则会加重病情，感冒的时候也不要吃。

孕妇能吃枸杞茶吗

孕妇是可以喝枸杞茶的。经常服用枸杞茶，能够有效的缓解贫血所引起的头晕乏力的症状，还能够有效的预防贫血。但是需要注意的是，有泡枸杞茶的时候，千万不要用绿茶，因为绿茶中含有大量的鞣酸，会生成一种不容易消化的物质，加重肠胃的负担，不利于人体的健康，不利于人体对营养物质的消化和吸收，但是在饮用枸枸杞和绿茶一起吃，会降低双方的营养价值和保健功效，而且，绿茶中所含有的鞣酸有着收敛吸附的作用，会导致人体无法吸收它所产生的物质，长期使用的话，有可能会，对身体健康有害，不利于身体健康。吃的时候也要适量，不要过量的，否则会加快肠胃的蠕动，严重的时候会引起胎动，从而会引发流产。

孕妇是可以吃枸杞的。但是也要适量的使用，不要过多的使用。对于感冒发烧或者身体不舒服的孕妇来说，就不要去食用枸杞了，枸杞是一种发热的食物，反而会加重病情。严重的时候会引起胎动，从而会引发流产。