吃枸杞的副作用,会上火和流鼻血(吃枸杞的副作用 会上火和流鼻血)

吃枸杞的副作用,会上火和流鼻血

说起枸杞大家都会想到明目、养肝、防止肝硬化等等的好处，的确，枸杞的好处有很多，有不错的滋补效果，但是枸杞不是十全十美的中药，也有一定的缺陷存在，尤其是遇到吃法不对、人群不对就会引起副作用，下面，祝由网天然养生专家为大家介绍枸杞的副作用有哪些，一起来了解下吧。

枸杞的副作用1.阴虚人群吃枸杞会上火，阴虚体质的人要注意枸杞的用量，不要以为枸杞好就吃的不停，枸杞被阴虚体质的人食用多了以后会有上火的问题，所以要注意用量，不要造成用量过度，尤其是生吃时更要减少用量。

枸杞的副作用2.过量食用问题多，枸杞含有丰富的营养元素，对身体都非常的有益健康，祝由网天然养生专家介绍枸杞含有氨基酸、维生素B1、胡萝卜素、钙、磷、维生素C、铁、维生素B2、甜菜碱等，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，但是每天只能吃一点，不能吃太多，过量食用会有引起上火、造成眼睛红胀不舒服、流鼻血等问题。

枸杞的副作用3.枸杞滋补和治疗作用大，但是不是所有的人群都适合，尤其是温热身体的人群，比如身体有炎症、腹泻的人、感冒发烧的人，还有性情太过急躁的人、平日面泛红光的人、高血压的人等等都不适合服用。

枸杞的副作用就介绍到这里，祝由网天然养生专家介绍了一些体质不合格的人群不适合吃枸杞，吃了以后会有副作用，还有一些正常人群进食过量会引起副作用，相信大家都清楚的看到了，专家说这些副作用并不是所有人都会出现的，因此，要对自己的身体有个了解，然后在去选择性的吃，正常的食用是不会出现什么副作用的。

吃枸杞的副作用 会上火和流鼻血

说起枸杞大家都会想到明目、养肝、防止肝硬化等等的好处，的确，枸杞的好处有很多，有不错的滋补效果，但是枸杞不是十全十美的中药，也有一定的缺陷存在，尤其是遇到吃法不对、人群不对就会引起副作用，下面，为大家介绍枸杞的副作用有哪些，一起来了解下吧。
枸杞的副作用1.阴虚人群吃枸杞会上火，阴虚体质的人要注意枸杞的用量，不要以为枸杞好就吃的不停，枸杞被阴虚体质的人食用多了以后会有上火的问题，所以要注意用量，不要造成用量过度，尤其是生吃时更要减少用量。
枸杞的副作用2.过量食用问题多，枸杞含有丰富的营养元素，对身体都非常的有益健康，介绍枸杞含有氨基酸、维生素B1、胡萝卜素、钙、磷、维生素C、铁、维生素B2、甜菜碱等，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，但是每天只能吃一点，不能吃太多，过量食用会有引起上火、造成眼睛红胀不舒服、流鼻血等问题。

枸杞的副作用3.枸杞滋补和治疗作用大，但是不是所有的人群都适合，尤其是温热身体的人群，比如身体有炎症、腹泻的人、感冒发烧的人，还有性情太过急躁的人、平日面泛红光的人、高血压的人等等都不适合服用。
枸杞的副作用就介绍到这里，介绍了一些体质不合格的人群不适合吃枸杞，吃了以后会有副作用，还有一些正常人群进食过量会引起副作用，相信大家都清楚的看到了，说这些副作用并不是所有人都会出现的，因此，要对自己的身体有个了解，然后在去选择性的吃，正常的食用是不会出现什么副作用的。

枸杞子吃多了有什么害处？

过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。

扩展资料：

枸杞的食用方法

枸杞主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙Ca、铁Fe、维生素B2、维生素c等多种人体必需的微量元素，其中宁夏的枸杞最为著名，另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。

枸杞子本来是一种良药，可以泡水喝、可以做菜、当然也可以泡酒。枸杞子泡酒的功效也是非常不错的。另外，还有海参枸杞粥、枸杞炖羊肉汤、枸杞河鳗汤、枸杞炖银耳等等。

枸杞子当然是可以直接食用，不过，枸杞子直接食用的话，有一点点的涩，因而，建议您是可以在搭配其他的药材来使用的，相信这样的保健和治疗效果会更好的。

参考资料来源：人民网-枸杞子3大副作用 过量食用会上火