枸杞泡水喝具体有什么功效(枸杞子泡水喝有什么好处？)

枸杞泡水喝具体有什么功效

枸杞是一味中药，这种药材可以直接与其他的药材用，还可以直接生吃，但是一次只能吃几颗，还可以泡水喝，那么，枸杞泡水喝有什么功效，有什么禁忌呢，下面，祝由网天然养生专家为大家介绍，让大家了解枸杞，让大家都喜欢采用枸杞养生。

枸杞泡水喝：喝枸杞茶的注意事项健康的成年人起到养生的功效的话，可以取15-20克左右的枸杞泡水，在挑选的时候要选择枸杞是色红、肉厚、粒大、质地柔润的，用唾液的话可以染成红黄色，嚼之粘牙，味甜不苦的枸杞，这样的才是上等品。直接用热水冲泡饮用即可。那枸杞泡水喝有什么功效?

枸杞泡水功效：

1.提高皮肤吸收养分能力：对于女性而言枸杞是美容食品，可以帮助肌肤提高养分的吸收能力，还有美白的作用。

2.防止肝硬化：枸杞子含有丰富的营养元素，其中甜菜碱、胡萝卜素、氨基酸、多种不饱和脂肪酸、多种维生素等元素。具有保护正常肝细胞、防止肝硬化、抑制脂肪在肝内沉积的作用，此外，对降血脂、血糖也有功效。

3.养肝：枸杞有多糖，这种物质对肝损伤有一定的保护作用，从而可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。而且，枸杞还有促进肝细胞新生的作用。此外，枸杞还有增强免疫功能、兴奋大脑神经、防治癌症、抗衰老、降低胆固醇等等功效，都是对身体非常有益的。

枸杞泡水喝、枸杞泡水喝有什么功效，就介绍这么多，相信大家都看到了，祝由网天然养生专家说枸杞毕竟是中药，需要适当的服用，还有一些人要注意自身的体质，有些体质不适合服用，比如腹泻的人、感冒发烧的人、虚寒的人，这种人群服用以后会加重问题的严重性。

枸杞子泡水喝有什么好处？

1、养肝明目

对于长时间面对电脑的人群来说，可以坚持喝枸杞子泡水，因为枸杞子里面含有丰富的维生素、矿物质以及胡萝卜素能够保护视网膜上皮细胞，保护了视力。另外也能够帮助肝脏及肾脏排毒，缓解身体疲劳感。另外枸杞子里面含有的胡萝卜素以及蛋白，能够促进血液循环，维持造血系统处于正常状态。

2、能够美容养颜

从20岁左右胶原蛋白以及弹力纤维就会慢慢的流失，皮肤开始衰老，这主要是因为受到了自由基所引起的。正好在枸杞子里面含有丰富的胡萝卜素以及多糖成分，属于强烈的抗氧化剂，能够对抗自由基里面所含有的维生素，能够帮助受到损害的皮肤细胞得到修复和再生，改善了皮肤粗糙以及干燥问题。

扩展资料

吃枸杞子时注意事项：枸杞子泡完之后不能直接扔掉，不然会导致浪费。枸杞子，泡水水里面有丰富的营养物质，而且没有完全泡出枸杞子自身的营养物质，喝完枸杞子水之后应该把枸杞子咀嚼，防止营养的浪费，同时也增强了抵抗力和免疫力。

枸杞子不耐热，用开水浸泡后容易破坏里面的营养成分，而且利用率和吸收率比较低，尽量使用60℃的温水来浸泡效果。

参考资料来源：人民网-用枸杞子泡水能养生？常喝能带来3大神奇功效

枸杞泡水喝有什么好处

枸杞泡水喝有什么好处

1.抗衰老

2.养肝明目

枸杞泡水具有护肝养肝的作用。对于肝火旺盛所引起的头晕、恶心、失眠等症状有很好的缓解作用。对于肝火上涌导致的脾气不好，易怒易躁等症状也有很好的调理作用。

3.美容养颜

枸杞泡水是女性的最爱，其枸杞子水具有美容养颜作用，同时也能起到抗氧化延缓衰老作用。不过，有些女性不可以喝枸杞水，比如孕妇不可喝枸杞水。因为枸杞水本身具有活血化瘀作用，对胎儿发育是不利的。

4.止咳润肺

枸杞子泡水还能够滋养肺部，生津止渴，对于一些流行性感冒引发的咳嗽、干渴等症状具有很不错的效果。

5.抗辐射损伤

枸杞有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

6.补肾滋阴

枸杞还有一定的滋肾养肾功效，可以有效的滋补肾脏。对于由肾虚引发的腰部酸痛、性功能不正常等症状具有一定的缓解效果。

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