枸杞对人体的好处有哪些

枸杞，既可以当做中药材，又可以入食。是养生滋补的好食材。很多家庭都会选择熬汤时放入枸杞，不少注重养生的人也都会用枸杞来泡茶供日常饮用。枸杞是一味非常好的中药药材，泡茶、泡酒炖汤都可以。枸杞含有丰富的蛋白质、维生素C等营养元素，可以大大满足人体日常的需求。那么，枸杞对人体的好处到底都有哪些呢?本篇我们就来说一说。

1、具有显著的明目作用

枸杞擅长明目。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2、具有抗疲劳作用

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

3、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

4、具有抗癌作用

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

5、可以有效地延缓衰老

枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

6、可以增强人体的造血功能

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

延缓衰老;强身健体，抗疲劳等。枸杞的营养好处说也说不完。日常最简单的食用方法就是将晒干的枸杞泡茶或者直接泡水，饮用即可。想要养生的网友们，枸杞的作用和吃法，你们都学会了吗?