枸杞子吃多了会不会导致上火(红枸杞吃多会不会上火？)

枸杞子吃多了会不会导致上火

枸杞子是我们日常生活中比较常见的一种药材，很多人特别是上了年纪的人都喜欢在泡茶的时候，放几颗枸杞子，可以起到很好的保健作用。那么，有很多人有这样的疑问，枸杞子如果吃多了，会不会导致上火呢?

枸杞子又叫苟起子、枸杞红实、血枸子等，具有很好的养肝滋肾的作用，对于那些视力不好、经常感觉头昏眼花的人群，效果非常不错。但是，你知道人一天吃多少枸杞子才合适呢?

枸杞子具有很好的清热解毒的作用，是一种可以长期食用的药材，但是一般来说，健康的成年人每天吃的枸杞子大约在20克左右比价适宜，而对于那些想要起到治疗效果的人群来说，每天吃30克的枸杞子是适当的。

那么，枸杞子吃多了，会不会导致上火呢?

虽然枸杞子具有清热解毒的作用，但是如果吃多了的话，也是会引起上火的。

这主要是因为枸杞子本身是一种温热效果非常强的药材，如果吃多了自然会上火。所以对于那些患有高血压、性情过于急躁的人，或者正在患有感冒发烧、身体有炎症、腹泻等症状的人群，在发病期间都最好不要食用枸杞。

实际上，枸杞的滋补作用还是非常显著的。但是俗话说过犹不及。对于有滋补需求的人来说，最好在决定食用枸杞子之前，先询问医生的意见，并且在食用的时候，要严格遵循医生的嘱托进行食用。否则，不但不会起到很好的滋补作用，而且反而会损伤我们的身体健康，导致其他疾病的发生。

红枸杞吃多会不会上火？

枸杞吃多了会上火

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fc1f4134970a304ef3624787dfc8a786c9175c0f"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fc1f4134970a304ef3624787dfc8a786c9175c0f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/fc1f4134970a304ef3624787dfc8a786c9175c0f"/>

扩展资料：

枸杞的功效

1、养肝明目

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

2、延缓衰老

枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

3、补虚生精

枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

4、美白养颜

对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/1022/c85914-25882555.html"target="_blank"title="人民网—枸杞子3大副作用 过量食用会上火">人民网—枸杞子3大副作用 过量食用会上火

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0609/c85914-28423093.html"target="_blank"title="人民网—枸杞能养生也不要乱用 枸杞的食用禁忌有哪些">人民网—枸杞能养生也不要乱用 枸杞的食用禁忌有哪些

枸杞泡水喝多了会上火吗？

经常喝枸杞不会上火，因为枸杞性平。枸杞是眼睛保健的必需营养品，擅长明目。历代医家用以治疗肝血不足，肝阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾，抗衰老，止消渴，暖身体，抗肿瘤的功效；枸杞还有降低血压、血脂、血糖的作用，能防止动脉硬化；保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
不适宜外感湿热，脾虚泄泻者服用。枸杞一般不宜与温性的茶，以及补品共同食用，如桂圆、大枣和红枣。枸杞一年四季皆可服用，冬季煮粥，夏季泡茶。

枸杞子自身归属于湿热的食材，有寒湿，会造成容易上火。自身假如有炎症，腹泻，肠胃、肠胃作用不太好，高血压的病人不建议服食枸杞子。
一天能够 服食15克到30克，配搭黄菊花、金银花泡水服食更优。阴虚体质的病人，在服食枸杞子时要更为留意使用量。枸杞子服用过多，非常容易出现容易上火，如果是直接生吃时更要降低使用量，成年人每日吃20克上下的枸杞子就可以。
假如平常服用枸杞子出现了眼睛肿胀的病症，就不必吃;并且当人体发烧，身体有炎症时也不必吃枸杞。

枸杞合适体质虚寒、抵抗力差的人服食。但服食全过程，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效，枸杞含甜菜碱、碳水化合物、胡罗卜素、维生素b21、B2、C、钙、磷、铁等成份。
对身体健康有益，可是要留意掌握使用量。过多服用枸杞会让人容易上火、出鼻血、乃至导致眼睛发红胀难受等。

在《本草经疏》中提及：”若并肠胃基础薄弱，时刻泄泻者勿入“。即便枸杞具备非常好的滋补养生和医治功效，但针对身患高血压、性格太过度心浮气躁的人，或平常很多摄入肉造成面泛红色光、已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。

草本汇言中提及：“如肠胃有寒痰生僻，时作泄泻者勿入”。针对脾虚的群体假如常常用枸杞子泡水喝则非常容易造成肠胃寒痰阻碍更盛，进而造成消化不良。