灵芝的最佳做法简单介绍五种

灵芝的最佳做法简单介绍五种

大家都知道，灵芝是上等的食材，在重要领域，灵芝的使用范围是非常广泛的，对于很多的病症都有非常好的疗效，那么对于灵芝的最佳做法有哪些呢?很多人都非常想知道，接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望对各位有用。

1、灵芝水煎法

准备好适量的灵芝，把它切碎放入罐中，加入适量的水，然后跟煎中药一样的煎成水服用，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，对于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症有很好的疗效。

2、灵芝泡酒

将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

3、灵芝炖肉

无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。

4、灵芝银耳羹

准备九克灵芝，六克银耳，十五克冰糖，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症;

5、灵芝黑白木耳汤

准备六克灵芝及六克黑木耳(云耳)，六克白木耳(银耳)，六颗蜜枣，两百克鲜瘦猪肉。把准备好的食材放在一起煮成汤饮用可以滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

上面介绍的就是关于灵芝的相关做法，明智的食用价值确实非常高，而且药理作用广泛，大家可以根据自己的情况，需要来选择服用灵芝的食疗方，但是要注意的一点就是灵芝是属于从中药材，为了保证安全性和疗效性尽量遵循中医的指导。

灵芝的吃法大全 灵芝的做法吃法大全

1、灵芝可以用水煮，用冲泡，还有用泡酒的方法来服用。不同的服用方式所要处理的相应的症状不同。

2、如果是要治疗心神不宁等植物神经功能紊乱的，还是需要进行水煎服。

3、如果是要注重消化、强筋健骨，可以泡酒服用。

4、灵芝银耳汤

【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。

【配方】灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

【制法】将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。

【用法】喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。

5、灵芝二仁汤

【功效】适用于支气管炎、咳嗽多痰等。

【配方】灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。

【制法】剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。

【用法】每日清晨服用。

6、灵芝大枣汤

【功效】对肿瘤细胞有抑制作用。

【配方】灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。

【制法】灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。

【用法】每日1剂。

7、灵芝山药汤

【功效】加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。

【配方】灵芝15克，山药30克。

【制法】将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。

【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用。

8、灵芝猪胰汤

【功效】主治糖尿病。

【配方】灵芝20克，猪胰脏1条。

【制法】将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟，然后放入猪胰脏共煮，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。

【用法】分早晚两次服用，长期服用有效。

灵芝的四种最佳保健食法介绍

灵芝是上等的中药材，灵芝的使用范围是非常广泛的，对于很多的病症都有非常好的疗效，灵芝的做法有很多不同的做法，具有不同的功效那么对于灵芝的最佳做法有哪些呢?很多人都非常想知道，接下来将为大家做出相关的介绍，希望对各位有用。

1、灵芝水煎法

准备好适量的灵芝，把它切碎放入罐中，加入适量的水，然后跟煎中药一样的煎成水服用，一般煎服3-4次，也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，对于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症有很好的疗效。

2、灵芝泡酒

将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

3、灵芝炖肉

无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。

4、灵芝银耳羹

准备九克灵芝，六克银耳，十五克冰糖，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，服用灵芝银耳羹可以治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。

5、灵芝黑白木耳汤

准备六克灵芝，六克黑木耳(云耳)，六克白木耳(银耳)，六颗蜜枣，两百克鲜瘦猪肉。把准备好的食材放在一起煮成汤饮用可以滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

上面介绍的就是关于灵芝的相关做法，灵芝的食用价值确实非常高，而且药理作用广泛，大家可以根据自己的情况，需要来选择服用灵芝的食疗方，但是要注意的一点就是灵芝是属于从中药材，服用不可以盲目，过量！为了保证安全性和疗效性尽量遵循中医的指导。