牙龈萎缩怎么按摩恢复

牙龈萎缩从中医的角度来说，牙龈萎缩就是因为肾功能不佳所引起的。意见建议：我建议你可以服用六味地黄丸来进行补肾治疗，然后饮食方面都吃基围虾和生蚝是补阳很好的食物。

牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以你的牙齿会看起来越来越长。很多人都觉得牙龈萎缩是口腔疾病的一种。事实上并不是，牙龈萎缩是牙周疾病的一种常见症状，严格意义上来说不能算是一种疾病的名称。

要理解牙龈萎缩，我们得从牙齿和牙周的基本构造说起。牙齿相信大家都不陌生，而牙周，顾名思义，则是口腔内牙齿周围的组织，负责营养、支撑和保护我们的牙齿。引起牙龈萎缩的原因。

一、内在因素的影响：牙龈营养不良，这种营养不良，较新发现是由于人成年(25岁后)后，牙龈通过消化系统吸收营养，尤其是维生素C的功能急剧退化，导致牙龈产生营养不良而开始萎缩。只是这时候萎缩症状通常还不太明显。

大家都没意识到而已。

二、外部环境的影响：有研究显示，由于现在各种食品里面所含的各种激素影响，以及工作与生活中面临的巨大心理压力等因素，都很容易使口腔环境营养不良的状况进一步恶化，具体表现为，牙龈萎缩的发病率逐年提升。

发病年龄日趋低龄化，甚至很多人在25岁前就出现了较严重的牙龈萎缩。

三、年龄因素引起的牙龈萎缩：生理性的萎缩是因为年龄增大产生的退行性变化。一般老年人都有会不同程度的牙龈萎缩，此种牙龈萎缩一般不用治疗，只需减缓牙龈萎缩速度即可。哪些牙龈萎缩可以恢复。

1.牙结石----可恢复长期的牙结石不及时清理，会导致越来越多，久而久之就会导致牙龈萎缩。吴江仁博口腔医生表示，一般情况下，选择洗牙的方式清除掉牙结石，就可以把导致牙龈萎缩的刺激物去除。

牙龈萎缩也就慢慢恢复。

2.牙周病---很难恢复牙龈萎缩是牙周炎的症状之一，而牙周炎的早期多为牙龈炎。牙齿环境也会变得很糟糕，牙周脓肿，牙缝越来越大，仁博医生表示此时再去医院就诊，治疗牙周炎，是很难将牙龈萎缩的问题修复好。

3.刷牙方式不对----可恢复大家在选择牙刷时软毛细毛没有概念，加上平时刷牙方式有误，就会导致牙龈受到不同程度的摩擦。仁博口腔医生表示，这时，只要适当的调整刷牙习惯，注意保持口腔卫生，牙龈萎缩是可以恢复的。

牙齿健康对于我们每个人来说都是非常重要的，所以许多人平时都会通过各种各样的方法来保护牙齿，例如有的人就会按摩牙龈来坚固牙齿，但是许多人对于这样做的护牙效果都存疑，那么怎样按摩保护牙龈？保护牙齿具体都有哪些方法？
1、按摩牙龈可以固齿吗
早晚坚持按摩牙龈，可使牙龈上皮组织增厚，角化增强。同时还可增进血液循环，改善营养供应，有助于新陈代谢，相应地加强了对细菌及局部刺激的防护能力，不仅可预防牙龈萎缩，还可增强牙龈再生力和牙齿的牢固性。
2、按摩牙龈的四种方法
口外按摩：晚上睡前刷牙后，将右手食指放在牙龈相应的口外皮肤上，由左至右、由上至下按摩各个部位的牙龈，按摩方向是上牙向下、下牙向上，轻轻按揉各50次，也可以做小圈状旋转按摩。牙齿内侧的牙龈，可用舌抵住牙龈，按上牙向下、下牙向上的方式按摩各50次。
口内按摩：洗净手并漱口后，将左手食指放在口内牙龈上，上牙向下，下牙向上，各按摩50次，然后旋转或前后移动按摩各50次。注：若有条件，可戴消毒指套按摩。
牙刷按摩：每日刷牙后，将刷毛倾斜约45度，压在牙龈上，使牙龈暂时发生缺血变白，5～10秒后放松牙刷，使牙龈重新充血，如此反复操作。
咀嚼按摩：平时多吃富含纤维的蔬菜(如芹菜)或质地坚实的水果(如苹果)等，可对牙龈起到按摩作用。
3、中医保护牙齿的秘诀
1、爱牙齿，先养肾
中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。肾主骨，牙齿健康与肾脏的功能有着直接的关系，如牙齿稀疏、牙齿松动与肾虚症有关。
日常可用旱莲草或甘草擦拭牙齿;用淫羊藿、山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补肾壮骨。冬季是养肾的黄金季节，从根源上保障你的一口牙齿健康陪你度余生。
推荐健齿粥——牛膝生地黑豆粥
配方：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克(三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用)，黑豆60克，粳米100克，煮成粥。
适合肾虚体质者。
2、每日叩齿30下，牙齿更坚固
大文豪苏轼到晚年时仍拥有一口好牙，传说他有一个陪伴一生的好习惯——每天叩齿30下。专家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法，闲暇时或三餐后，上下牙齿有节奏地碰撞，发出轻微声响，连续30下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿。还有的中医建议在大便时闭目、叩齿，也可达到坚固牙齿的作用。
3、唾液对牙齿有天然保护功能
中医认为，唾液是口腔里的天然清洗剂。用舌头在口腔里搅动1分钟，就能产生丰富的唾液，含漱片刻后徐徐咽下，让口腔自净是护齿的好方法。另外，如果感觉自己口腔干燥，除了及时补水外，还可以含2片甘草或一枚话梅，以刺激唾液的分泌。
4、漱口有利于牙齿健康
每次进食后，都应立即漱口，清除食物残渣对牙齿的腐蚀。如果你需要经常参加酒会，每次酒会后都应用温水、茶水或者苏打水漱口。因为果汁、果酒和碳酸饮料都对牙齿有一定的腐蚀性，长期附着在牙齿表面会增加牙齿患上疾病的几率。
5、牙龈疾病，检点肠胃
中医认为牙龈疾病与肠胃功能有关。牙龈红肿、出血可能由胃火上炎引起。有胃火症状的人，可以多吃一些芝麻莴笋丝(莴笋丝用开水焯一下或温盐水泡一下，撒上黑芝麻、盐、香油，拌匀即可)，西瓜翠衣(将西瓜去掉薄薄的皮，用西瓜绿色瓜瓤部分凉拌或做汤)，芦根汤(30～50克芦根煮水)等。秋冬季节饮食应清淡，少吃辛辣高热食品，避免引起上火，殃及牙龈健康。
6、合理饮食有利于牙齿健康
平时应该多吃核桃、豆制品、奶酪、海产品等强肾健骨的食物。长期吃精致的甜点不仅不利肠道健康，还容易在牙齿缝隙中留下“甜蜜的隐患”。吃质地较硬的食物更有益于牙齿健康。选择有咬劲的食物如玉米、海带、牛肉干，搭配苹果片、葡萄干和西芹条当零食，咀嚼这些食物的过程就是牙齿的一次自洁。
4、什么方法能美白牙齿
笑不露齿并非都是那些腼腆的女孩子的所为，还暗藏着一些牙齿发黄的人群的表现行为。他们也为牙齿美白做出过努力，但是牙齿美白的方法很多，要想达到整形牙齿的目的还要找到适合自己牙齿的方法，下面介绍几种：
(1)外漂白法
适合人群：外源性的着色，即抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄变黑。
疼痛指数：几乎不疼。
缺点：对四环素牙、氟斑牙等无效，而且效果因人而异，容易反弹。
(2)内漂白法
适合人群：由于氟斑牙，四环素牙，或者神经坏死的牙齿，特别适合治疗单颗牙齿。
疼痛指数：由于要抽神经，所以是剧痛。
优点：对四环素牙、氟斑牙等，特别是单颗牙齿漂白效果很好。
缺点：要将神经全部抽走，对牙齿损伤大，并且非常疼痛。
(3)树脂贴面
适合人群：比较多牙齿黑黄，但经济能力有限，无法接受烤瓷牙的患者。
疼痛指数：要将牙齿的表面磨掉，所以很疼。
优点：效果好，价格比较容易让人接受。
缺点：容易脱落。
(4)烤瓷牙
适合人群：很多牙齿黑黄，经济能力许可的患者。
疼痛指数：要将牙齿的整体磨小，当然非常酸痛。
优点：效果很好，性质稳定，比较持久，口感好。
缺点：将牙齿整体磨小，对牙齿损害不可恢复，以后也只能选择烤瓷牙。

1偏方治疗

用生大蒜、生核桃或生茶叶放在牙龈肿痛或出血的敏感区域，使里面的汁液渗入到牙龈里，这些汁液有解毒杀虫，消肿止痛的作用，对于牙龈炎等口腔疾病引起的牙龈萎缩有很好的治疗效果。

注意：大蒜的刺激性比较强，对于眼病、肝炎、非细菌性腹泻等病人不能使用。

导致牙龈萎缩主要分为生理性和病理性，不管哪一种原因，采取有效的按摩方式也能有效的治疗牙龈萎缩，但是牙龈萎缩是一种不可逆的生理表现，按摩治疗只能在一定的程度上减缓牙龈萎缩的速度，并不可能让牙龈萎缩恢复到最好的状态。

方法：每天上下牙齿叩齿100次，这样可以加强牙龈的承受力度，使牙龈得到一定的锻炼；洗牙时用牙刷背面每次按摩各处牙龈30秒钟，可以加速牙龈的血液循环，减缓牙龈萎缩；每天晚上睡觉前用双手食指在唇部上下两处（能感到到牙龈处），在外做来回按摩，每次每个位置30次左右。除了上述这些，日常饮食中可以适当咀嚼一些比较硬的食物，也有利于治疗牙龈萎缩的现象。

药物治疗主要是针对牙周疾病引起的牙龈萎缩，引起牙周疾病的一部分原因是因为口腔感染导致牙龈萎缩的形成，这个时候需要采用抗炎药物予以治疗。如果是全身性疾病（糖尿病、败血症、内分泌紊乱）引起的牙龈萎缩，就先从从主要疾病开始着手治疗。

注意事项：对于药物的治疗必须要严格遵循医嘱来进行，不能盲目使用药物，尤其对于老年人来说，不正确的药物使用会使老年人产生严重的副作用。

如果牙龈萎缩已经到了非常严重的地步，那就必须通过手术治疗的方式来弥补和修复牙龈的萎缩和损伤的情况，即使手术，也只能在一定的程度上改善牙龈萎缩的严重程度，所以不管怎样建议各位主要预防和保健做起。

注意事项：是否能进行手术治疗要医生根据病人的具体情况来判断，对于年龄较大的患者一般不建议进行手术，手术前还应该考虑是否有高血压、心脏病等疾病。

牙龈萎缩怎么办小偏方？牙周组织炎症消退后的萎缩，形成萎缩性牙周炎；随年龄的增长，牙龈可出现生理性退缩，即产生老年性萎缩；还有一种病因不明的早老性萎缩，即没有达到高龄而出现全口牙周组织均匀地退缩；那么，牙龈萎缩怎么办，偏方治疗牙龈萎缩是怎样的？

饭后含漱葡萄糖氯已定含漱液。成人每次10毫升，儿童每次5毫升，每次含漱1～2分钟后吐弃，不得咽下。用消毒棉签蘸3%过氧化氢溶液（双氧水），涂搽牙龈缘，见有气泡形成，即用温水漱口。因为过氧化氢可释放出新生态氧，具有清洗、止血、灭菌、除臭之作用。然后涂以2%碘甘油，每日3次，直至牙龈炎痊愈为止。使用六味地黄丸口腔粘贴片。本品每片含甲硝唑5毫克，用时将贴片粘附于口腔内患处。偏方治疗对于牙龈萎缩效果并不能保证，但是 杏林集的【东恒牙宣方】其由多味纯天然中草药精华精制而成，健康方便，只需每日正确刷牙即可有效摆脱牙龈萎缩的困扰。掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。以上就是关于牙龈萎缩的治疗和有效预防事项，朋友们可以根据自身情况酌情选择