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整年腰痛是阳虚吗

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整年腰痛是阳虚吗


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柳华

柳华

2025-03-14 07:55:06

整年腰痛有可能是肾虚的原因,也有可能是腰肌劳损或者是腰间盘突出,最好检查清楚之后再进行治疗,平时要适当的锻炼,提高自身的免疫力抵抗力,也要多补充营养,对腰痛可以通过按摩缓解症状。

最新回答共有2条回答

  • 离亭燕
    回复
    2023-08-14 21:21:28



    中医认为,关元、姚彦、命门、三阴交、涌泉、太溪是男性壮阳最重要的六个穴位。适当按摩这六个穴位,不仅可以疏通经络,强健腰椎,还可以调理气血,补虚补损,壮阳补肾,提高男性的性能力。


    一个


    按摩关元穴、气海穴可以壮阳。


    刺激关元穴可以激活和补充肾气。比如活力,就像是父母留给我们的遗产。它的数量是确定的。我们每天都拿出来,时间长了就用完了。


    这种遗产的数量如何才能不减少得太快?一个重要的方法就是挣钱,存点钱自己用。刺激关元穴相当于给自己省钱。你存的钱越多,你就越不能使用你父母的遗产。


    关元穴位于脐下四指。关元穴位于人体“阴脉之海”任脉,肚脐下3寸,又称下丹田,具有滋养元气、强身健体的作用。


    这里的寸是同体寸,每个人的手掌四指合起来的宽度相当于同体寸的3寸。所以,找关元也很简单。在人体的正线上,从肚脐往下量四指的距离,就是关元穴。


    关元穴按摩方法:自我按摩关元穴时,可先以关元穴为圆心,逆时针和顺时针方向移动左或右手掌,持续3-5分钟。


    然后,用呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条艾灸关元,每次10分钟左右,有很好的强化效果。


    2


    按摩腰部和眼部穴位可以壮阳。


    男科肾虚阳虚的常见症状是腰酸腰痛,有按摩壮阳的方法,揉3354腰眼穴也很管用。


    中医认为,用手掌揉揉腰部和眼穴,不仅可以疏通经络、强健腰椎,还可以起到聪耳明目、补肾益寿的作用。中年人经常揉揉腰部和眼睛,可以在老年时保持背部挺直,防治风寒引起的腰痛。


    腰部穴位位置见上图:腰部穴位为经络外穴位,位于腰部,第4腰椎棘突下,开于侧身约3.5寸的凹陷处。


    腰穴按摩法:自我按摩腰穴时,先找第4腰椎棘突的水平线。找到的方法是,当我们把手放在臀部时,可以从后面摸到腰骨,也就是解剖学上的髂嵴。髂嵴刚好与人体第4腰椎棘突平齐。


    然后从中线开始,再量一点距离手掌的距离,就是腰眼点所在的位置。一般来说,按摩时,身体坐直,双手握拳自然面向背部,用食指抬起的拳眼紧紧按压腰部和眼穴,然后旋转用力按压揉捏,以酸痛为宜。每次可以揉捏5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾效果。





    按摩命门穴可以壮阳。


    命门穴位置见上图:第二腰椎棘突下凹陷处,神阙穴对面,姚彦穴中间。


    命门穴按摩方法:右手或左手握拳,将食指掌指关节(拳尖)突出部分放在命门穴上,顺时针按摩揉捏7次,再逆时针按摩揉捏7次,重复按摩操作49次。保持生活的重点。每天揉捏命门,有温肾壮阳,益腰脊柱的作用。





    按摩三阴交可以壮阳。


    三阴交合,顾名思义,就是肝经、脾经、肾经三条阴经相交。三交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧和足内踝上方约10厘米处。


    或针刺按摩三阴交穴治疗遗精、阳痿早泄、阴茎疼痛、排尿困难、睾丸收缩等。这是


    肾是人的先天之本,人体的袁茵和元阳都来自肾,所以肾是人体活力之源。太溪穴是肾经的始穴,是汇聚肾经元气的“长江”。所以古人将太溪穴称为“九归阳穴之一”,认为太溪穴具有极高的归阳救逆之功。


    面对垂危的病人,古代很多医家都用太溪穴“补肾益气,断生死”。如果能摸到太溪穴跳动的动脉,说明患者肾气未尽,可以治疗。如果它不跳动,就意味着病人因为殷琦而处于危险之中。


    太溪穴按摩方法:刺激太溪穴可以明显壮阳,改善肾功能,所以男性朋友可以经常按摩太溪穴,每次5分钟左右,不必拘泥于方法。


    当然,在肾经流动的时候,也就是下午17~19点,按摩太溪穴的效果更好。按摩太溪穴时,可以用对侧手的拇指或按摩棒或光滑的木棒。按揉的力度,除了酸痛的感觉,应该还会有麻木的感觉。





    按摩涌泉穴可以壮阳。


    涌泉穴是足少阴肾经上非常重要的一个穴位。涌泉穴位于足底中线前三分之一交点处,即足屈趾时,为足底前方凹陷处。


    说“肾出于泉,泉满者心满。”意思是:肾经之气如源头之水,始于足下,喷涌而出,水遍四肢。所以涌泉穴对男性阳痿有着重要的保健作用。


    对于按摩涌泉穴的好处,有首歌说:“涌泉穴三里,长寿妙。”睡前按一百下,健脾益精血。能益气护三宝;知道好玩,寿星随手就能摘下来。"


    可见,经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足,壮阳补肾,有听觉和视力,精力充沛,性功能强,腰膝强健,走路有力。


    涌泉穴按摩方法:每晚睡前用热水洗脚,用手指按压涌泉穴,或放一根小圆木棒,赤脚反复滚动等。能刺激涌泉穴,帮助男性壮阳补肾,提高男性性功能。

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