例假不正常和压力有关系吗

月经不调属于妇科病的一种，月经不调具体的分为：月经量过多、月经量过少、经期不准等等，但是女性月经不调的原因是什么呢？具体如下：

1、贪吃冰凉食物

夏季冰淇淋类的食物是女性的最爱，哪个女生没有随意吃冰淇淋的吃货梦想呢？特别是在经期过程中，女性如果这个时候贪吃冰凉食物，会导致盆腔内的血管收缩，出血量会大大的减少。

2、压力过大

现代女性生活压力巨大，既要照顾家庭又要忙于事业，长期的精力不足会导致压力过大，下垂脑就会发生异常，卵巢就不会分泌女性荷尔蒙。

3、过多的人工流产

意外怀孕以后会选择人工流产，无论是药流还是人流，都是非常伤害子宫的，严重的话会造成子宫腔占粘，经血则不能顺利排出，造成月经量少。

4、吃减肥药

长期食用减肥药也会导致内分泌紊乱，很多女性因为吃减肥药的缘故将原本正常的例假打乱，要记住是药三分毒，所以激素类的药物需要在医生叮嘱下食用。

那么月经不调的女性要怎么做呢？

1、注意饮食

女性在饮食方面不要贪凉、不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果等有营养的食物。

2、注意保暖

女性爱美所以即便是寒冷的冬天，也有穿丝袜露美腿，腿是美了，但是寒气也进入体内。女性夏天穿的露脐装也是需要谨慎的，寒气、湿气是女性一定要控制的。

女人月经不调是什么原因造成的

　　女人月经不调是什么原因造成的，女性每个人都会来月经，月经正常是女性身体健康的一种体现，月经失调是一种常见的妇科疾病，下面分享女人月经不调是什么原因造成的。

　　 1、精神压力。

　　有些女性长期处于压力之下，情绪波动比较大，使得大脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢的排卵功能以及分泌雌激素能力的下降，进而引起月经失调，严重时，还会导致痛经、闭经。

　　 2、饮食不规律。

　　一些女性因减肥而过度节食，导致体内大量脂肪与蛋白质的迅速减少，使雌激素合成形成障碍甚至缺乏，引起月经失调。

　　 3、便秘。

　　经常便秘的女性，直肠会因大便蓄积而膨胀，使得子宫颈前移，子宫体向后倾斜。长期性的子宫后位，就会引起腰痛、月经失调等症状的发生。

　　 4、受凉、贪凉。

　　女性经期应注意防寒避湿，不能受凉，很多女性喜欢吃一些冷冻食品，这些凉性食物会使盆腔血管收缩、卵巢功能紊乱，导致月经量的减少，甚至引起闭经。

　　 5、抽烟喝酒。

　　香烟中的尼古丁与酒精会降低雌激素的分泌量，干扰与月经有关的生理过程，导致月经失调。有数据显示，每天吸烟与过量饮酒的女性，其月经不调的机率是普通女性的3倍。

　　 6、滥用药物。

　　女性如果在使用药物时不规范，特别是一些抗生素类药物的滥用，一旦超过规定的量，就会造成卵巢的排卵功能的丢失，导致月经失调，甚至可能闭经。

　　 7、电磁波。

　　各种电子设备与家用电器在使用的过程中会产生不同的电磁波。长期作用于人体的电磁波会对女性的生殖系统功能造成影响，导致内分泌紊乱，引起月经失调。

　　 1、疾病因素

　　引起女性月经不调的主要原因是妇科疾病，比如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎等。除了妇科疾病外，还有可能与一些慢性疾病有关，比如慢性肝肾病、甲状腺疾病、贫血、肺结核、肿瘤等。因为这些慢性疾病会消耗体内的能量，易引起营养不良继而诱发月经不调。

　　 2、滥用药物与保健品

　　现在很多女性都比较重视养生或美容，喜欢吃各种保健品，其实保健品是需要根据身体需求来服用的，不能乱吃，盲目的吃一些保健品反而有害健康，会导致机体功能异常。特别是大量使用抗生素对身体的危害相当大，容易导致女性月经不调，甚至是闭经。所以，女性不管是吃保健品还是用药，都需要在医生的指导下合理使用。

　　 3、不健康的减肥

　　到了夏季就到了露肉肉的时候，很多女性都会想尽方法减肥，但是减肥效果并不明显，有的人就会使用减肥药或者节食的.方式来减肥，减肥药的副作用相当大，长期吃减肥药易导致身体出现多种问题。节食减肥也是不可取的，节食易导致营养不良，身体免疫力下降，就会导致月经不调等症状发生。

　　 4、精神压力大

　　现代人的压力相当大，女性长期精神压力过大对身心健康影响相当大，易导致身体出现亚健康状态，女性经常精神压力过大，容易导致内分泌失调，也是会引起月经不调的症状发生，通常这种情况不需要特殊治疗，调节好自己的心理，然后才采取中药调理，一般就可以恢复正常的月经。

　　 5、身体受凉

　　很多女性比较爱美，一到夏天就穿一些露脐衫或低腰裤以及超短裙，而且长时间吹空调，这样容易导致身体受寒，寒气进入体内容易导致盆腔血管收缩，卵巢功能发生异常，进而导致经量变少，甚至会出现闭经的现象。

　　 一、营养缺乏

　　在生活中很多女性由于体内脂肪物质堆积多，会采取节食的方式来减肥，但是过度节食会因为营养物质缺乏而导致体重下降，甚至有营养不良的趋势，在营养过度缺乏时月经不调表现会比较明显。为了保持身体健康，女性应该注意减肥方法合理，不可过度节食，否则机体能量供应不足，大量脂肪，蛋白质被消耗，雌性激素分泌障碍，就会出现月经不调的现象。

　　 二、荷尔蒙失调

　　在生活中荷尔蒙失调是最常见的子宫出血的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。另外会造成子宫内膜无限制的生长，以致于生长到子宫本身无法负荷的内膜厚度，造成突破性的出血，所以往往经血量在初期是少量、深褐色的，会随时间的增加而演变成大量出血。

　　 三、怀孕导致

　　在生活中怀孕期间的女性，其子宫内膜会被保留，从而为身体内的受精卵创造一个相对安全的环境，并可以起到滋养受精卵的作用。就是因为这个原因，女性在怀孕时才会停经。如果出现乳房肿胀、尿频尿急、恶心呕吐等情况，但是你又不处于经期，那就需要进行验孕了。因为这些症状除了在月经时会出现，在女性怀孕时也会出现。需要注意的是女性在分娩之后，也需要几个月的恢复期才能使经期正常。

　　 四、精神压抑

　　在生活中长时间的精神紧张，精神压抑或者遭受了重大的精神刺激以及心理创伤，这些异常的精神因素都会导致女性的月经出现波动。明显的特征就是月经失调，甚至会有闭经、痛经等情况出现，这些现象产生主要跟情绪波动影响卵巢正常分泌雌性激素有关，还有可能是子宫内膜的脱落受影响发出的信号。如果想要维持月经正常，情绪应该合理控制，通过释放压力，消除负面情绪的影响来维持月经正常，防止月经不调现象严重。

　　 五、寒冷刺激

　　在生活中女性月经不调还有可能是寒冷刺激引起。对于女性来说重视身体的保暖工作做到位是保持身体健康的关键。很多女性在寒冷的秋冬季节却忽略了身体的保暖，在持续寒冷刺激影响下局部的循环无法保持正常，血液供应不足，降低了卵巢、子宫等重要器官的功能。另外寒冷刺激出现了盆腔内血管过分收缩的表现，都有可能会让女性月经不调，甚至更容易闭经。

会有影响的，月经规律受很多因素影响,精神情绪因素影响，如焦虑紧张，压力过大，熬夜劳累等会影响月经周期。
建议平时多喝水，注意腹部保暖，避免辛辣刺激生冷食物等，适量热敷腹部促进局部血液循环有助于缓解症状。
另外还需要配合口服金巢安来调理一段时间，就能从根本上改善月经情况，使月经周期恢复正常。

您好，月经失调和工作压力大是有关系的。
引起月经不调的原因有很多：
1.情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2.寒冷刺激，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
3.过度节食，过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
4.嗜烟酒。香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。
建议平时少吃寒性食物，注意保暖，不熬夜，学会缓解压力，饮食规律等，最好到医院妇科检查一。
祝您身体健康。