拉肚子的宝宝能不能吃板栗吗

拉肚子的时候是不可以吃板栗的。板栗中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素等多种营养成分，生食难于消化，而熟食易滞气，会加重胃肠道的消化负担。出现拉肚子的情况，在饮食上一定要多注意调理一下，清淡饮食为主，可以吃小米粥，面条等食物，而且拉肚子会导致身体水分减少，所以要多喝水，补充身体的水分，从而缓解身体的不适症状。在这个期间，要多注意保暖，尤其是腹部，腹部着凉后会引起腹泻加重的情况，也要注意休息。

营养价值

每100克含蛋白质5、7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。
1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；
2、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；
3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；
4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
食用功效

1、益气补脾：健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
2、防治心血管疾病：栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
3、强筋健骨，延缓衰老：栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。

宝宝腹泻的时候要特别注意饮食，不然会加重腹泻的情况。因为很多的食物都不适合生病中的宝宝吃，所以家长一定要注意哪些食物能给孩子吃，哪些食物不能。那么宝宝腹泻可以吃栗子吗？

宝宝腹泻能不能吃栗子是要视情况而定的。因为栗子里面有膳食纤维，能够收敛肠胃，治疗脾胃虚寒导致的腹泻。但是如果宝宝是急性的腹泻，就不要吃栗子了，因为含有淀粉，会加重腹泻。

其实，一岁以下的宝宝最好不要吃粟子。虽然栗子的蛋白质比较多，能够帮助宝宝骨骼的健康发育。但是栗子的纤维素也非常多，一岁以下的宝宝肠胃都还没有发育好，吃了之后会消化不良。而且咽喉没有发育好，吃栗子容易呛到。

如果宝宝腹泻，家长可以给宝宝做一些白粥或者做一个蒸熟的苹果。这两种都能够有效的止泻。蒸苹果的做做法是，先将新鲜的苹果去皮洗干净接着用水蒸就好了。蒸苹果比较温和，没有什么副作用，效果也很好。宝宝腹泻一定要了解清楚情况才给宝宝选择药物和食物，千万不能盲目的相信不科学的偏方。