头晕按哪个穴位立马见效

如果出现头晕眼花或者是视觉模糊的情况，可能就是经常过度操劳，精神状态颓靡，身体负担加重等等情况，如果想要缓解这类型的症状，大家就不能够掉以轻心，平时的按摩方法来进行保养，让这些疲惫的状态消失更快。下面介绍的就是按摩的部位，希望大家都能够谨慎了解，平时生活中就可以多按一下，缓解头部的压力。

晴明穴：主要的位置就是两只眼睛的中间位置，可以缓解眼睛的疲劳，减少眼周的皱纹表现，对于头晕目眩视觉模糊的朋友来说是非常有效的。当然也要控制力度和时间，并不是一天两天就能够见效的，应该要保持每天都有5分钟到10分钟的按摩，让眼睛保持良好的状态，也能保护人们的视力系统。

太阳穴：太阳穴按摩有助于改善精神疲惫的状态，有些人平常不太重视休息，经常过多劳累，没有劳逸结合的作息习惯，导致精神状态越来越糟糕，工作效率和生活效率也会大大下降。这个时候可以按摩一下太阳穴，让自己的精神短时间内恢复，提高办事效率。

阳白穴：主要是在眼盖的位置。小时候在眼保健操的时候就会按摩这些区域，减少眼睛的疼痛感觉，对于眼睑下垂或者是眼睛疼痛的朋友，有非常好的帮助。大家如果平时经常出现头晕眼花，或者是头晕目眩，眼睛操劳过度等等情况，都可以适当结合这些部位来达到恢复的效果。

按摩哪些穴位可以帮助缓解晕车的症状？

头晕大多是清气不升，浊气不降的原因导致的，所以要升清降浊！当浊气占领上焦，侵犯头面，故偶发头晕。

按摩膻中穴，用力压按，阻断浊气通路，并配合劳宫穴取嗝，多打几个嗝，放几个屁，再拨动阳陵泉，拨至酸痛为宜。

头晕，究其原因，大多是吃的太饱，脾胃升降失调，脾当升不升，胃当降不降所致！所以要饮食起居有节有度！

造成头晕的原因有多种，健议去医院确珍一下如果没有内伤及五腑气质性的病变，而是由肝阳上亢和胆囊炎引起的头晕，或是由于颈椎病引起的头晕是可以用按摩调理的。肝阳上亢型头晕治则:泻列缺，合谷，中脘，补气海，关元，泻太冲光明。颈椎引起的头晕治则:点风池，风腑，拿桥弓(若桥弓处有条索可用拨拿法力度大些)。泻列缺肩井，等穴另加头部推运法。

头晕并不是按哪个穴位缓解那么简单，而是需辨别清楚是什么原因引起的，对因处理方更好。

能即可减缓或止晕的病真有，比如，枕寰或寰枢关节错位，压迫椎动脉而引起基底动脉供血不足，所引起的头晕，手法矫正后可立即减缓或消除症状；还有枕寰或寰枢部位软组织僵硬，挤压椎动脉导致脑部供血不足，而引起的头晕需手法疏通软组织，方可止晕。

但是，目前此类疾病引起的头晕比率较大，且易误诊或错诊，只当作一种头晕症状来减缓。

下车之后最好是喝一点水，如果没有水可以深呼吸或者做扩胸运动，这样都可以帮助更好的缓解呕吐现象，引发晕车的人平时还应该注意吃一些晕车药，也可以适当的吃一些姜片，这样都可以防止引发晕车。

百会，风池，太阳，头维，悬钟
眩晕病位在脑，其病机皆为髓海不宁。故治疗首选位于巅顶之百会穴；风池、头维、太阳均位于头部，近部取穴，疏调头部气机；悬钟乃髓之会穴，充养髓海，为止晕要穴。

大家平时感冒了是一件很痛苦的事情，毕竟说不上像发烧那么严重也让人头昏眼花的，很难受。尤其是感冒时头疼头昏是最让人感觉难受的。如果想通过按穴位来缓解感冒时头疼头昏的症状，有这几个穴位可以尝试一下。

①天柱穴

天柱穴的穴位很容易就可以找到。就是脖子后面会有一块凸起来的肌肉，稍微一使劲就可以感受到肌肉的分界线。天柱穴就在肌肉和头骨中间凹下去，挨着后发际线的地方。感觉头疼不适的时候多按压按摩一下天柱穴会有一些好转。天柱穴本身就有使人缓解疲劳、清神提脑的作用，所以会有一些效果。

②合谷穴

合谷穴大家肯定都不陌生，就是人们常说的虎口。尤其是上了年纪的人，平时总是喜欢捏虎口，俗称就是“拿虎口”。常按这个穴位也是可以起到使人清神提脑的感觉，而且不仅是感冒时的头疼，其他原因引起的头疼也可以得到一些缓解。这个穴位就是拇指和和食指中间的肌肉最厚实的地方，很容易找到。

③印堂穴

印堂穴其实大家也都不陌生。小时候发烧头疼的时候大人们都会给我们“刮眉毛”，其实和印堂穴是一回事儿。就是大拇指按在太阳穴上，用食指指关节处由印堂穴开始，沿着眉毛刮。稍微用力一些也不用太用力，起到使人清神提脑的作用就好了。

以上三个穴位都是比较方便和容易操作的，当然还有很多其他穴位对缓解感冒时的头疼头昏也很有效。