早上起来舌根苦是怎么回事

早晨出现口干、口苦的情况，一般都是肝胆火盛或者胃热造成的，也可能是这两天喝水太少了，很少吃水果蔬菜，导致体内水分缺乏而出现口干口苦。不过我们的人体是很复杂的，造成口苦口干的原因也比较多，下面让我们来仔细分析一下。

这种情况就是口腔不能分泌足够的唾液，导致长时间口干舌燥、口苦、想喝水。但是喝水之后又不能得到根本解决，过不久又会觉得口干，每天早上起来也都会感觉嘴巴很苦，这就是口腔的唾液分泌出问题了，需要到医院检查。

不太注意口腔卫生的人很容易得牙龈炎，有这种毛病的人口腔里会存在很多厌氧菌，它们对牙齿内的食物残渣进行分解时，会产生像臭鸡蛋那种味道一样的硫化物质，长期让人觉得口苦、口臭和口干。而且这种硫化物会很牢固的附着在牙齿上，刷牙也难以刷干净，所以最好平时就注意口腔的清洁卫生，不管什么毛病都以防治为重。

肝胆内湿热之气太重的话，会导致肝胆的功能失调，代谢物也不能及时排出，容易引发口苦口干的症状，特别是胆囊发生炎症的时候，口苦口干的现象会特别严重。

传统医学认为，胃热就是胃火旺盛，会导致口臭、影响唾液的分泌，从而让人体出现口苦口干的症状。胃热的人还会同时出现身体发热、烧心、牙龈出血等问题，如果得不到及时改善，容易出现胃溃疡和胃炎等病症。

首先应该戒除那些重口味的辛辣油腻食物，取而代之的是清淡饮食，多喝水，适当补充维生素类，特别是多补一点维生素C。再喝一些绿豆粥、凉茶之类解暑清热的食物，火气降下来了，自然就能缓解口干口苦。

早上睡醒后，感觉口干、口苦？可能是这4个原因：

1、正常的生理现象
正常情况，下人在晨起之后，嘴里多多少少都会有一点口干口苦的症状，这是因为在一晚上的休息是没有，给身体补充水分，容易出现这种现象，但是时间不会持续太久。而且当然出现这种生理现象，是与空气环境都有很大的关系，所以，如果房间内比较干燥的话，不妨用加湿器来改善一下睡眠环境。

2、胃肠道疾病
经过吃宵夜，或者是晚上吃得过饱时，就容易导致人的肠胃负担加重，而且实物没有在规定的时间进行消化，这样就很容易引起人体积食，时间长了就很容易导致肠胃出现异常，如果肠胃出现湿热的问题，是大多是因为晚上吃得过多消化不良，胆汁反流，就会容易使人出现口干口苦的现象。

3、口腔疾病
当口腔内出现疾病时，也可能会导致人出现口干口苦的问题，例如说口腔溃疡，牙龈炎，牙周炎这些疾病都可能会导致人出现口干口苦的症状。尤其是在前一天晚上，如果没能及时刷牙的话，第二天这种症状会更加明显。所以说经常出现口腔疾病的人，一定要保持好口腔的卫生，坚持早晚刷牙。

4、肝火、胃火旺盛
肝火旺盛时，就容易出现口干口苦的现象，甚至还伴随着小便发黄，两肋胀痛等症状，当胃火旺盛时，也会造成口干口苦，还会伴随着牙龈肿痛，胃部不适等症状，这种情况下应该通过多喝水，注意饮食，调整好作息规律来改变这种现象。

扩展资料：

在日常生活中，如果你发现自己起床后口气明显，并且伴随着口干、口苦的问题，也先不要过分担心，先看看是不是正常的生理现象，这可能是由于身体缺水造成的。如果排除这一方面，你再看看自己有没有口腔问题？这些问题都是可以避免的，只要自己注意个人卫生，早晚记得刷牙，都会让身体更加健康。

参考资料：_口苦

很多人早上起床都会感觉口腔有苦味，引起口苦的原因很多，其中，睡眠不足也是一个原因。
　　中医：口苦是由湿热引起的
　　引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人;患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。
　　中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。
　　另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。
　　中医专家建议：
　　1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。
　　2、对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
　　3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

早晨起来口干、口苦是因为吃了太多上火的东西导致的，不注意护理症状还会加深。而且大家都知道上火之后就会容易形成局部血流加速，这个时候嘴里面的水分就会过度增发，因此早上起来会有这种现象也是情有可原的。还有很多人每天都喝不了两杯水，因为大家都知道人体最缺失的就是水分。每天都应该多喝一些热水，这样的话可以给身体补充足够的水分。但是忽略了这一点，而且还不重视的话，最后就会出现很多的意外，更重要的是也是在伤害自己的身体。

不过也可以看到早上起来的时候，因为口腔还没有做过清洁，更重要的是在睡觉的过程中身体已经经过宿醉。还有很多的功能没有好好的去调节，这个时候身体会出现一些意外，是身体自然的本能。也有一些男性因为抽烟喝酒的原因，所以身体存在着一些疾病，而且在疾病产生的同时就会导致嘴里面出现很多症状。

如果戒除掉生活上的一些不良嗜好，就能够保持口腔卫生。日常生活中不要吃太多的糖块。每天都要勤刷牙，早晚各一次，不能多刷也不能少说，这是为了能够让自己的牙齿保持清洁。而且要多给自己一些清洁牙齿的时间，每天吃完东西之后洗漱一下牙齿。保证口腔里面是一个清洁的状态，不要让那些污垢才能在牙缝里面。

逐步堆积的话，口腔疾病也会因此而产生，那么睡完觉起床之后，口腔里面的一些症状就会越来越严重。所以大家一定要记住，为了自己的牙齿健康要多预留一些空间给自己，而且身体感到疲劳的时候，要及时的去医院检查。