早上喝淡盐水的好处有哪些

1、好处：早晨适当的喝一点淡盐水，可以有效的为机体补充水分，促进肠道内毒素的排出，促进体内物质的代谢。对于血压偏低的患者，如果早晨起来喝一些淡盐水，可以防止血压过低引起的晕厥。是非常有好处的。

2、坏处：但是对于高血压肾脏疾病的人来说，就不大适合饮用淡盐水，而是喝些白开水比较好。所以是否饮用淡盐水应该根据患者的情况而定，不能一概而论。

清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。

最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可)，水温在20～30℃之间。血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。

如果使用盐水拿来漱口，可以消除口中异味，达到清洁的作用。有谓肠胃不适时喝一杯盐水，可以消除胃中胃酸，达到酸碱中和。其实可能是盐水稀释胃酸而非中和胃酸，因为盐水中的食盐主要为中性的氯化钠。

扩展资料：

食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用盐汤各漱口刷牙1次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐（青盐更佳）调汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。

患者发生的牙床出血，多数因为胃火旺盛所致，若用盐水早晚漱口1次，能起到清理胃热、止血消痛的功效。

淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：

1、大汗之后补充身体丢失的水分和钠;

2、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡;

3、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。

参考资料：

-淡盐水

1、能够起到降火，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能，盐水的温度不要太高，在半个小时之后再进行吃早餐对身体是非常好的，一定要坚持一段时间，日常生活中要养成多喝白开水的习惯，有助于身体的排毒。

2、适当的喝水可以帮助补充身体的水分，经过一晚上的睡眠，身体是非常缺水的，可以为一天的工作做好准备。空腹喝水的时候可以帮助身体排毒，能够保护口腔，防细菌，防感冒。

3、不但能够排毒，还能补充夜间丢失的一些水分，有利于身体的健康。可以在每天早上的时候空腹喝一杯淡盐水。

扩展资料：

将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。

用半盆温水将 100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。

口腔内部若发生小出血(如牙龈出血、喉头出血、鱼骨梗喉、刺伤咽喉出血)用盐水漱口后可以促进血液凝固，起到自然止血的作用。

值得注意的是：配制“盐水”时(精盐、细盐均可)先用开水冲调，待食盐溶化后，再加入少许冷开水，使之成为“温盐水”即可饮服。饮服盐水后，能起到暂时止血的效果。病情严重者还需到医院就诊。

参考资料：

-盐水 （混合物）

每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。
盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水（最好先把盐烘成微黄色）。如果因为吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡盐水。
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
咽喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯盐开水，可以避免嗓子干哑。