脾胃不好消化不良便秘怎么推拿
对脾胃之后消化不良引起来的便秘的这种情况的话,通过推拿是有一定的治疗作用。这个推拿治疗的话,可以取腹部的天枢穴,中脘穴,下脘穴,气海穴,关元穴来进行推拿治疗,同时还可以进行磨腹治疗,磨腹治疗的话主要是逆时针旋转。
1 补脾经
脾经位于拇指桡侧缘或拇指末节螺纹面,推拿时用拇指螺纹面着力,在小儿拇指的螺纹面旋推500次。
作用:健脾养胃,调理肠道,主治食欲缺乏,消化不良,疳积,腹泻,咳嗽,消瘦等病症。
2 揉按外劳宫外劳宫位于手背侧第2,3掌骨之间,掌指关节后0.5寸,推拿时用拇指指端按压在外劳宫上,以顺时针方向揉按100-300次。
作用:健脾养胃,温阳散寒,主治外感风寒,脏腑积寒,腹胀,腹痛, 腹泻,肠鸣,脱肛,遗尿,疝气,咳嗽痰多,痢疾等病症。
3 揉板门板门位于手掌大鱼际表面(双手拇指近侧,在手掌肌肉隆起处)。用拇指指端揉按小儿大鱼际称揉板门或运板门,操作100-300次。
作用:健脾和胃,消食化积,主治食积,腹胀,呕吐,泄泻,食欲不振,气喘,嗳气等病症。
4 掐按二扇门二扇门位于手背,当第三掌指关节近端两侧凹陷处,推拿时一手持小儿手,掌心朝下,用另一只手拇指指甲掐按二扇门3-5次,再用拇指指端以顺时针方向按揉100-300次。
作用:健脾养胃,清热解表,主治鼻出血,惊风,呕吐,泄泻,身热无汗,抽搐,昏厥等病症。
很多爸妈对于孩子三天两头生病已经无奈了,给宝宝吃各种补营养的、给宝宝吃增强免疫力的药,这些可能短期内对宝宝身体有明显的改善作用,但时间长了,宝宝的身体发育会越来越慢,副作用相当明显。
其实对于小儿来说,中医预防保健效果是最好的!脾胃强健,是宝宝健康的前提!
今天多宝妈教大家一套7步推拿法,强健脾胃,增强小儿食欲、促进消化、吸收,从而提高小儿身体素质,增强抵抗力!
准备工作:
1、手洗干净,首饰摘掉,指甲剪干净。
2、保证宝宝的心情愉悦再进行小儿推拿。哭闹时不要做。
一、推三关
三关位于前臂桡侧,简单来说,就是从腕部到臂弯处。
用食指、中指指面,沿着小儿手臂侧面从腕部推向肘部,重复约两分钟,左右手臂都要推。
二、补脾经
脾经位于拇指桡侧指端到指根。
爸妈用拇指沿小儿脾经顺时针方向旋转推动约2分钟。左右手都要推。
也可以用直推法,从指端推倒指根处。
三、运内八卦
内八卦就是宝宝手掌心一圈。
爸妈用拇指在小儿手掌面顺时针运内八卦,约1分钟,左右手都要推。
四、推四横纹
四横纹,在食指、中指、无名指、小指从下往上第一指节处。
在我们生活当中,很多人都会有脾胃虚弱的困扰。不过健脾胃的方法有很多,比如调节饮食,运动锻炼等等,其中按摩穴位,也不失为一个好办法。
人体中的穴位多达720个,分布在我们全身各个地方,其中也不乏对脾胃有益的穴位,今天就来给大家介绍几个常用的穴位,希望对大家有所帮助。
1、内关穴
内关穴是手厥阴心包经上的络穴,位于前臂正中,腕横纹上2寸处,具有宁神和胃的作用,常按摩内关穴不仅可以滋养胃部,还可以治疗心悸失眠。
2、足三里穴
足三里位于小腿的外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,是胃经的合穴,也是三大 养生 保健穴之一,有健脾和胃、舒筋活络的作用,常按有助于改善胃肠方面的问题。
3、天枢穴
天枢穴在腹部位置,横平脐中,前正中线旁开2寸。具有调节肠胃的功能。经常刺激天枢,可以治疗腹胀、大便干燥、便秘或腹泻的症状。
4、中脘穴
中脘穴是任脉上的穴位,位于腹部前正中线上,肚脐上四寸,有理气和胃,化湿降逆的作用。有消化系统疾病,腹胀,腹痛的患者,可以通过按揉这个穴位来缓解。
5、神阙穴
神阙穴位于人体腹部正中间的脐部,具有温中补虚、调和脾胃的功能,对于脾胃不和、消化不良、食欲差等症状都有着很好的调理作用。
6、丰隆穴
位于小腿前外侧,外踝尖上8寸,条口外1寸,距胫骨前沿二横指,具有止咳化痰、和胃降逆的作用,可用于呕吐、呃逆、便秘、腹胀肠鸣。
7、阴陵泉穴
食指沿小腿内测骨内缘向上推,抵膝关节下胫骨向内上弯曲凹陷处即是。具有清利湿热、健脾益肾的作用,可以用于湿气重,脾胃不好。
这7个穴位,对于脾胃保健有着良好的效果,大家可以试着做一做,如果您有脾胃方面问题,也可以问我,知无不言,言无不尽。# 健康 真探社# #真相来了# # 健康 科普大赛#
儿童脾胃不和推拿的方法:小儿采取平卧位,用右手四指或手掌,在小儿腹部,以脐为中心,作圆周运动。顺大肠方向为泻,适宜大便偏干者。逆大肠方向为补,适宜大便偏稀者。一般多选择顺、逆各半,约按摩50-100次。操作者的手应温暖,不宜过重,速度宜快,频率大约每分钟120-160次。
脾胃不和的宝宝脾气与胃口都会差很多,宝妈要进行适时的疏导,不能让孩了对食物产生反感,然后煮一些易消化、不易伤脾胃的食物吃,从而使孩子的身体慢慢得到恢复。
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