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腿抽筋麻是什么原因造成的

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腿抽筋麻是什么原因造成的


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金樱子

金樱子

2025-03-14 09:23:40

腿上局部组织经常有触及麻木的临床表现情况,应使身体出现血液循环不良,神经压迫微量元素缺乏导致身体代谢反应表现在临床检查确定以后通过活血通络,活血化瘀,微量元素补充和补钙的方法进行综合治疗。

最新回答共有5条回答

  • 芍药
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    2023-08-15 08:08:57

    脚抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起脚部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,脚抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。  (1)低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
      (2)血流因素:对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。
      如果发作比较频繁,就应该去医院求医,查明病因及早治疗

  • 匿名用户
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    2023-08-15 08:08:57

    应该有人经常会出现脚抽筋或者是腿抽筋的情况,一般都是突然抽筋的,而且抽筋时候的那种感觉真的是不好受,很多人都不知道怎么缓解,在运功的时候也经常会出现抽筋的情况,那腿脚抽筋是什么原因引起的?腿脚抽筋怎么做能缓解?
    1、腿抽筋的原因
    1.进行锻炼时,准备活动没做好,很可能就会使腓肠肌痉挛,出现小腿抽筋的现象。
    2.在进行剧烈运动的时候,肌肉没有足够的时间进行放松时,会产生大量的代谢产物乳酸,从而使肌肉无法进行正常收缩和放松的协调,于是导致了小腿抽筋。
    3.出汗过多时,假如不进行及时的补充体内的盐分,就会导致体内的代谢废物不断积累,时而久之腿部肌肉就不能进行正常的血液循环,而导致小腿抽筋。
    4.在进行长途跋涉时,发生小腿抽筋的几率高,因为此时小腿承担了全身所有肌肉的负荷。当小腿疲劳到极致的时候,小腿抽筋就随之发生了。
    5.肌肉收缩的过程中如果缺乏钙离子的作用,就会导致肌肉兴奋从而引发痉挛。
    6.肢动脉硬化闭塞症。那些腿经常抽筋,尤其是夜间加重的患者,多数都以为是缺钙,从而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治,严重的会造成截肢。
    因此患有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者,当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时,应该想到是否有动脉粥样硬化。
    7.据临床调研,在确认是腰椎间盘突出症的患者中,腿抽筋的发生率可高达70%。
    8.脊柱退行病变。随着年龄的增长,人的脊柱会发生退行改变,如骨质增生等,因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降,发生腿抽筋。
    9.药物腿抽筋。有因服用阿奇霉素而发生腿抽筋的报道,因此经常服用多种药物的人,要注意药物的注意事项和不良反应。
    10.营养不良可引起肌肉痉挛,尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。
    2、腿抽筋怎么办
    1.当由于剧烈运动而产生的小腿抽筋现象时,要立即收紧脚拇趾,再缓缓伸直,直至疼痛消失后,停止动作。
    2.游泳时发生小腿抽筋的情况时,用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。
    3.如果在半夜出现小腿抽筋的现象时,抽筋腿慢慢踩地,缓慢进行单脚站立,将全身的重量压在这个抽筋的小腿上,当疼痛缓解后方可停止。
    4.穴位刺激:可用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后部肌肉的最高点)、承山穴(小腿后部肌肉的分叉处)等。
    5.局部按摩:用双手快速搓擦小腿三头肌,或用手按揉或轻扣小腿肌肉,可帮助缓解肌肉痉挛。
    6.如果上述方法未能完全解除症状,可改用热毛巾、热水袋敷于腿肚处,能有效促进肌肉的血液循环,缓解痉挛。
    同时,为预防小腿抽筋,老年人平时则应多吃些含钙较多的食物,补充维生素D,注意下肢保暖,加强体育锻炼。
    7.抽筋时,扳起脚趾,翘起脚板,别人帮着顶着脚板,或是自己顶着墙壁或什么,一般一会就会慢慢好了。如果是晚上睡觉自己一个人的话,也尽量这样来做,对迅速缓解疼痛是很有作用的。
    8.抽筋之后,一般还会有一些疼痛或是肌肉绷紧的感觉,或是酸酸的。这个时候你可以自己适当的用手来捏捏刚刚抽筋的地方,按摩按摩一下。或是叫别人帮忙更好,能更加放松。
    3、腿抽筋怎么办
    1、补钙和维生素D:食用钙片,每天一片,在补钙的同时,还应该多晒太阳,促进钙的吸收和利用;此外,建议每天喝数杯新鲜橙汁,补充矿物质。
    2、加强体育锻炼:锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,同时还要注意保暖,不让局部肌肉受寒。
    3、科学饮食:不吃钙片,注重膳食平衡,合理安排膳食也能达到补钙的效果。如芝麻酱、牛奶、虾皮、奶酪、芥菜、紫菜、海参、黑木耳、豆制品等,这些食物不仅含钙丰富,还含有其他对身体有益的维生素、矿物质等微量元素,经常食用,除了可大大缓解腿抽筋的现象,还能增强抵抗力,预防疾病。

  • 匿名用户
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    2023-08-15 08:08:57

    1、受冷易抽搐
    2、肌肉收缩太快
    3、新城代谢紊乱
    4、疲劳过度
    5、身体缺钙
    6、睡眠的姿势不正确
    1.受冷易抽搐,像夜晚睡觉被子没盖到位,腿部肌肉受到寒冷的刺激后,会让人痉挛,还有在寒冷的季节,运动前如果没热好身也会引起不同程度的抽搐,或夏天游泳水里的温度过低等。
    2.肌肉在短时间内收缩太快会发生抽筋的现象,像剧烈的运动,此时身体过于紧张,腿部肌肉连续收缩过快,放松时间又短,促使局部代谢产物乳酸的聚集,肌肉一时难以协调,进而引起腿部肌肉痉挛。
    3.新城代谢紊乱,当过量运动后,能量消耗大,没有及时的补充能量,导致体内代谢废物的积累,局部的肌肉血液循环不畅,此时易发生痉挛的现象。
    4.疲劳过度,像人们在旅游登山时,腿部过于疲劳,当达到一定程度的时候,就会产生抽筋。
    5.身体缺钙,肌肉在收缩的过程中,钙离子起到重要的作用,当血液里钙离子含量太低,肌肉因兴奋而抽搐,所以青少年在长身体的时候因容易缺钙而发生抽筋。
    6.睡眠的姿势不正确,像仰卧时,长时间的把被子放在脚上,或者俯卧时,把脚抵在床铺上,使得小腿一些肌肉处于绝对的放松状态下,时间一长肌肉就会抽筋。

  • 景天
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    2023-08-15 07:07:47

    腿抽筋在生活中是很常见的一种现象,很多人都有腿抽筋的症状,所以在生活中我们要好好的保养自己的腿部。腿抽筋的原因有很多种,所以我们要弄清楚腿抽筋的原因之后,在进行治疗。那么在生活中,腿抽筋是什么原因?腿抽筋如何缓解?
    1、腿抽筋是何种原因
    经常腿抽筋可能是因为动脉硬化的原因。这主要是因为动脉硬化患者由于体内血液循环不畅,代谢物不能被血液及时带走,累积到一定浓度时就会刺激肌肉收缩而引起疼痛。动脉硬化还会使腿部血液供给减少,到了夜间血流更缓慢,很容易导致腿部肌肉缺血而引起抽筋。下肢动脉闭塞症在早期并没有特殊的症状,不易被及时发现。
    此外,老年人切莫以为腿抽筋都是缺钙引起的。对于那些有高血压、心脑血管病、高血脂、糖尿病家族史的人来说,经常出现夜间腿抽筋、行走不利,如果适当补钙后,腿部疼痛或抽筋症状未有改善,就应及时到医院血管科就诊,以免延误治疗时机。
    建议最好先到医院通过超声波等一系列检查,为冠状动脉等心脏几支主要的血管进行一下“体检”,排查是否有血管狭窄、堵塞、硬化的情况。
    家庭护理措施
    1、保证天天睡眠7-8小时,天天午睡1小时,有助于血压保持稳定,对心脏功能较差者尤为重要。
    2、消除对动脉硬化的紧张惧怕心理,学会控制情绪,遇事冷静,宽以待人。
    3、老年动脉硬化患者起床宜缓不宜急,先起来稍坐一会儿,再缓缓下地。如操之过急,可引起心率和血压较大的波动。
    4、定期复查,有动脉硬化症状加重、心悸、心动过速或过缓、气喘水肿、用药后疗效差等情况,应随时就诊。
    5、老年动脉硬化患者洗漱宜用温水,尤其在冬季。骤然的冷水刺激可导致血管收缩,使血压升高。严寒刺激本身也是心绞痛发作的诱因,都应加强防范。
    6、养成按时排便的习惯,排便时要轻轻用力,不可用力过猛,以防血压骤升而诱发意外。
    2、腿抽筋如何缓解
    在临床中显示,造成抽筋,还有可能是因为缺钾导致的,身体缺钾可能会造成肌肉痉挛,食用香蕉对补钾有帮助,进而能避免筋肉痉挛的发生。
    1、牛奶
    腿脚抽筋还有可能是因为身体缺钙导致的,这个时候喝一点牛奶对补钙是非常好的,能帮助补充身体的钙离子,对预防抽筋非常好。
    2、运动型饮料
    对于在赛场上经常抽筋的你来说,这个时候,可以喝一些运动型饮料,在喝这些饮料的时候,能调节电解质,对促进体内代谢产物非常好,能让血液趋于正常状态,有效的调节、保健好身体。
    上面介绍了腿抽筋的原因,希望帮助大家预防抽筋,抽筋了也可以用过以上推荐的饮食进行调节。

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