脖子右扭很痛怎么办

问题分析：
你好，根据你的情况考虑落枕是由于睡觉时不慎颈部扭伤、或者颈部着凉等原因导致的。

意见建议：
建议采取按摩拔罐积极中医治疗，外贴活血止痛膏或者外喷云南白药气雾剂，起到活血化瘀和止痛的效果。这样积极治疗，两三天就会康复的。祝健康

问题分析：
根据您所说的情况，16岁女性患者有颈部右侧大筋扭伤，出现活动时疼痛以及低头时加重的现象，考虑还是由于落枕引起的可能性大。

意见建议：
建议患者生活中注意好休息，暂时不要过度活动以及剧烈运动，同时注意不要使颈部保持同一姿势持续过长时间，必要时及时去医院就诊，遵医嘱使用伸筋丹胶囊和非普拉宗片口服，同时可以配合热敷以及针灸的现象联合治疗，此外注意避免感受寒凉刺激。

脖子扭了主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
落枕后可以用韭菜汁加热擦颈部，一天擦七八次。2-3天可以收到明显效果，还可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。