小孩血虚怎么调理

病情分析：小孩子出现营养不良多是由于生长发育过快导致的营养相对不足，可以通过饮食进行调理。
意见建议：小孩子出现血虚与生长发育过快有关，可以通过增加饮食营养进行调理，不建议用药干预，该症状是正常的生理过程，饮食方面增加营养，多喝水，充足睡眠，多进行户外活动，合理搭配饮食。

在我们的日常生活中，平时不能正常的生活饮食，孩子就会出现贫血的现象，这是一件非常严重的事情，如果长期贫血，会对孩子的健康造成严重的损害，所以在平时应该采取一定的治疗，并且在一些饮食方面应该采取一定的改善方法。

胡萝卜：在补血方面，胡萝卜有很好的效果，因此，患有贫血症状的人，在平时可以经常食用胡萝卜，而患有贫血的孩子，其在日常饮食中应多吃胡萝卜这种食物，还可以用胡萝卜煮汤。

对于不喜欢吃胡萝卜的人来说，也可以用榨汁机榨成汁，加蜂蜜喝。发菜，发菜的颜色是黑色的，虽然不是特别好看，但发菜所含的铁元素非常丰富，用发菜煮汤，可以养血，适合贫血的人食用。

蛋黄，虽然铁的吸收率只有3%，每100克蛋黄中含有7毫克的铁，但鸡蛋中含有丰富的其他营养物质，凡是贫血的人应该多食用蛋黄。

龙眼肉，其实龙眼肉就是我们平时常见的龙眼肉，在龙眼肉中，含有丰富的铁和维生素等物质，这不仅可以帮助贫血儿童进行补血，还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等也是很好的补血食品。

芝麻酱，芝麻酱富含多种营养成分，是一种优良的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，是一种很受欢迎的添加食品。

动物血，虽然猪血、鸡血、鸭血等动物血的铁利用率只有12%，但却是一种廉价而方便的食品。对儿童缺铁性贫血有很好的预防作用。

以上的一些食物在平时都是比较常见的，而且都是比较简单的，不会对身体有什么损害，对于治疗贫血可以达到很好的效果，一些家长在平时的时候，可以一定要尝试，而且，因为这些食物中含有丰富的维生素，对身体的一些营养是非常好的。

儿童贫血吃什么补血效果最好

　　儿童贫血吃什么补血效果最好，小孩贫血会影响身体发育，也会影响智力，因此家长一定要重视，可以通过饮食帮助孩子治疗贫血。下面一起来看看儿童贫血吃什么补血效果最好？

　　 1、胡萝卜

　　对于贫血的情况，多吃胡萝卜是很好的，因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，这种物质对于补血是很好的。

　　 2、发菜

　　还可以吃发菜进行补血的，虽然发菜的颜色很不好看，但是发菜的营养价值是很高的，很适合贫血的人食用的。

　　 3、菠菜

　　还可以通过吃菠菜进行补血的，因为菠菜里里面含有丰富的胡萝卜素，所以对于补血是非常的好的。

　　 4、龙眼肉

　　龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

　　 5、面筋

　　这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

　　 6、金针菜

　　金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

　　 小儿常见的贫血原因

　　 1、小儿先天储铁不足

　　正常足月新生儿从母体获得的铁足够其生后3～4个月的造血需要。但早产、双胎、胎儿失血以及母体患有缺铁性贫血等，均可使小儿储铁不足。

　　 2、铁摄人不足

　　新生儿的饮食主要为人乳或牛乳，而人乳和牛乳中含铁量均较低，单纯用乳类喂养而不及时添加含铁较多的辅食，则易发生贫血。

　　 3、生长发育决

　　婴儿期生长发育迅速。3～5个月为初生时体重的2倍，1岁时为初生时体重的3倍，若是早产儿则体重增加更快。由于体重的增加血容量也迅速增加，这时容易发生缺铁，引起贫血。

　　 4、铁的丢失过多

　　正常婴儿每天排泄铣比成人多，由皮肤损失的铁也相对较多，若出现对蛋白过敏而发生小肠出血，则失铁更多。此外，一些疾病如慢性腹泻、肠套叠、肠、息肉等都可增加铁的消耗而引起贫血。

　　 小孩贫血有什么症状

　　1、皮肤会变得苍白，若是孩子出现了贫血，会出现面部，口唇，手掌，都会出现苍白现象，这是因为这部分的毛细血管丰富，而且，会处在比较浅的部位，若是出现了贫血，往往会导致血红蛋白减少，所以虽然颜色会变淡。

　　2、营养不良，若是小儿长时间的贫血，会导致体格发育比较差，而且比同龄人的孩子个子小。孩子不爱玩容易劳累，还会出现营养不良，这样容易导致皮肤弹性差，皮肤干燥，毛发干枯，颜色发黄，无光泽。

　　3、会影响到循环和呼吸系统，即便在发生之后，会导致大脑缺氧，而且还会导致肺脏呼吸加快，所以，容易影响到小孩的心脏发育导致心脏扩张严重的患者，还会出现心力衰竭。

　　4、影响到消化系统，若是出现了这种疾病，还会导致孩子缺氧，造成消化功能受到损伤，贫血患儿没有食欲，而且，消化不良，还会出现恶心呕吐的现象。

　　5、孩子出现不爱活动、食欲减退、皮肤变的苍白，看孩子的手也很明显。

　　1、食疗。食疗是改善贫血最佳的方法，平时生活中，多给孩子吃一些具有补血重的食物，帮助补血的食物比较多，比如牛肉，猪瘦肉，猪肝、牛奶、蛋黄、海带、动物肝脏以及绿色蔬菜等等。也可以多吃一些粗粮，能满足补血的需求。食疗时应选择具有滋补性且不油腻的食物。每顿吃的都不能太多，这样才能达到补血的最佳效果。

　　2、药物和保健品补血。除了食疗之外，也可以选择药物和保健品补血，比如铁之缘和含有丰富铁元素的产品，这样都能够满足孩子身体对铁需求，但是一定要严格的监督，按时按量的去服用，只有服用一段时间才能改善贫血的问题。因为贫血属于长期的治疗过程，相关的补铁产品需要使用一段时间，才能看到具体的效果。

　　 补血的食谱适合贫血的孩子

　　1、党参红枣汤：党参和红枣都是可以补血补气的，一起煮汤喝对贫血有治疗效果，尤其适合疲劳乏力儿童。用水洗好党参、红枣后煮汤，加入红糖就可以给孩子喝了，每天食用，也可以加鸡肉一起炖汤。

　　2、红枣红豆粥：红色的食物是入心、脾经的，可以补血、养心血、健脾胃，非常适合贫血的患儿，材料是红豆、红枣、粳米。把所有材料洗好后一起加水煮一个小时，然后加红糖调味就可以了，可以做给孩子做早餐吃，非常补血的。

　　3、桑椹黑芝麻粥：桑树的果实就是桑椹，也是可以补气血的食物，黑芝麻含有非常多的营养物质，可以滋养气血，一起煮粥可以治疗贫血，糯米也是健脾胃、补血的`食物。桑椹、黑芝麻和糯米一起加水煮粥，加冰糖调味食用，有滋养肝肾、补血健脾的作用。

　　4、山药红枣猪肝粥：猪肝是非常适合贫血儿童食用的，红枣大家都知道是补血的，山药可以健脾胃，红枣、山药、猪肝、大米一起煮粥，然后加盐调味。

　　5、鸡肝芝麻粥：大米加水煮粥，鸡肝洗好后要剁碎，芝麻也要磨碎，然后把鸡汤煮开，把鸡肝、芝麻加入鸡汤里面，煮成糊状就可以了，大米粥煮好后把鸡肝芝麻糊加入，搅拌好加盐调味食用。这款粥富含各种营养，补血补铁效果好!

　　 1、肉食中动物肝脏最佳

　　肝脏是宝宝缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29、1毫克，羊肝为17、9 毫克，牛肝为8、8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8、5 毫克铁。

　　 2、鸡蛋黄第二

　　在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，它排第二名还是实至名归的

　　 3、各种瘦肉中铁利用率高

　　虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。对于年纪稍小，特别是4个月左右的婴儿，喂食要注意细化捏碎有利于宝宝幼嫩的肠胃吸收，可以将瘦肉做成肉泥，鱼泥来食用，也可以给宝宝带来食欲。

　　 4、芝麻酱

　　芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。

　　 5、动物血液

　　血豆腐 猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品，这也有利于小孩消化。

　　 6、黄豆及其制品

　　黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

　　 7、木耳和蘑菇

　　铁的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

　　 8、牛奶不宜喝多

　　奶制品富含铁质和蛋白，但含铁量不高，牛奶不适宜给宝宝喝太多，会阻碍铁吸收，可以给宝宝添加铁强化米粉、配方奶粉等，4个月以下的宝宝还是要坚持母乳喂养，因为母乳中铁的吸收率高(50%)，是牛乳(10%)的5倍，所以提倡母乳喂养。

问题一：儿童贫血怎么办儿童贫血怎么办，一般儿童小孩的症状最经常的表现是脸色发黄，这个是最容易发现的，还有感觉头晕疲倦，并且经常是烦躁不安，精神不足，不爱活动老是感觉累，食欲减退，皮肤粘膜变得苍白等。儿童贫血多数是由于营养性缺乏引起的，通过食补吃猪肝，动物血，蛋黄，还有红枣，糖水这些煮汤喝，同时配合服用针对小儿贫血的铁之缘片，40天这样坚持疗程小孩贫血就会改善了，我家就是这样治疗贫血的，感觉很有效，这些对儿童贫血有很好的作用

问题二：婴幼儿贫血怎么补上去的快宝宝贫血多是由于体内缺少微量元素铁而引起的缺铁贫血，关键是要补铁，不然会影响到宝宝的正常生长发育的。补铁建议是在食疗的基础上服用铁剂补充。之前我给宝宝补铁都给他吃些含铁量高的食物，如黑木耳，紫菜，菠菜、动物肝脏（每周一到两次就可以了）、瘦肉、蛋黄、海带、芝麻酱、黄豆、蘑菇、红糖等，如果宝宝还没长牙，就弄成汤或者粥，效果也蛮可以的。在给他吃些维生素C高的蔬菜水果。
常用铁剂有--铁之缘片，铁之缘安全补铁生血，还能增加营养，服用后对肠胃无 *** ，是补铁的首选铁剂。一般贫血服用两个疗程就够了。

问题三：小孩贫血吃什么补血最快小孩贫血大多数是挑食引起的营养性缺铁性贫血，妈妈可以做些含铁高的菜肴给孩子补血，如红肉（猪肉和羊肉），动物肝脏（猪肝和鸡肝），动物血，蛋黄等，还有黑木耳、黑芝麻、黄豆、红枣，菠菜等。每次吃完饭后再给孩子喝上含维生素C的水果汁促进铁吸收，如橙汁、葡萄、橘子汁等。此外，铁锅是一种较好的补铁器皿，家庭中应多选用铁锅烧菜。

问题四：孩子5岁，贫血，怎么补5岁小孩贫血是一种常见的营养缺乏症，主要是体内缺乏铁微量元素，平时给孩子多补铁，多进食猪肝、鸡鸭血、瘦肉、蛋黄、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收。
指导意见：
除去正常的饮食，口服铁剂补铁可以更快更有效建议，可以服用小儿贫血常用的铁之缘片，补铁温和对肠胃无 *** ，口感好吸收快，有效补铁补血提高血红蛋白水平，建议服用一到两个月来补充满足人体所需的铁需求同时在结合食补，在血红蛋白正常后也应坚持补铁1～2个月，使体内储存的铁得到补充完全正常。